激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+73kg

4年前に一瞬だけ痩せたけど翌年には110kgにリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットとリバウンドの繰り返し
その奇天烈なダイエット方法について考察しましょう!!

動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場、新人部門予選落ち(14名中13位)
70kg以下級失格(体重17kg〜オーバー)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!


Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:女が作ればいい、でも今は彼女と別れたので自分で作ってます(レンチン)

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:インフルエンサー(無職)です

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+72kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1716977772/

>>895
お疲れ様ですありがとう

>>895
正しいことをついに言ったな
ルイボスの真似をしてはいけない
悲惨な結果になるからな

ルイボスよ、ガムは「食べる」のではなく「噛む」んだ
33年生きてきてそんな事も知らず何度も「ガムを食べる」連呼してるようだが
ちなみにシャツも「履く」ではなく「着る」というんだ
「履く」というのは下から上に着用する時に使うんだ

ルイボスよ、33年生きてきて知らない事が多すぎる
あとプロテインバーはお菓子ではなく食品だ
お菓子は食い過ぎるから良くないといってるが、米だって食いすぎたら良くないんだ

ルイボスよ、真剣にやってるらしいが体重計の電池を入れる作業忘れてるぞ
一番重要なところ端折ってガムを食べる連呼、馬鹿なんですか？

まあ、発達障害なんだろうな
自分で言って自分で「うん」と相槌打ってるし
一人芝居？

ウォーキング中に糖質摂取してたら脂肪燃焼進まないだろうに
あほすぎる

その大層なガムの効果とマースの献身があって何でキレ食いを繰り返してんのかね？

毎度のことだがルイボスの発言は体脂肪率一桁のマッチョが言うべきことであって、キレ食いリバウンド常習犯のデブのセリフじゃねーんだわ

>>895
まとめありがとう
すでにかなりキテるね

ガムのカロリー90kcalくらいだから大丈夫だと思うとか色々言っておいて最後には「良い子は真似しないで」ってオチ
「俺は変化を感じられる方がいいから一気に痩せるタイプ」とか言ってるが1月の87kgから6月に83kg、半年もやって誤差レベルの体重減
もうね、支離滅裂なんだわ
ダイエットのストレスでメンタル壊れかけてるね
体重計復活してないし、電池交換のために弟呼べば？

ルイボスさん、今日やった脚トレ動画をお願いします！

>>895
もうロッテから案件くるなw

いつもまとめありがとう
一日のおわりに一笑いできる小さな幸せ🤗

次なるルイくんの醜態は大会直前までお預けだろうからホントつらたん🥺

ルイくんの生き恥でしか得られない栄養がある💪

マジで今日の動画も勉強になったし参考になる モチベも上がっていうことなし

序盤でもう限界きてるね

「137kgが68kg～」っていつまで言ってんだコイツは？
一瞬68kgになった後は80kg後半から100kg前後が通常運転なのに┐(´д｀)┌

imoちゃんカワイイ

>>907
同志よ、それがルイボスさんの正しい楽しみ方だよねｗ
早くステージでの泣きながらのポージング、ビルパンからはみ出してる謎の物体を見たい！

>>908
そうだよなぁ
最高の教師だよな！

>>913
反面！

>>910
悔しかったらルイボスさんのように実績を残せ

>>915
バカにされたくなかったらさっさと絞れ肥満児

頑張りマッスル

>>916
https://i.imgur.com/tcUDtIG.jpeg

オレのことですね
まったくもって仰るとおりです
ありがとうございます
頑張ることを頑張りマッスル

>>910
別によくね？サイヤマンなんか永遠に同じフレーズ使ってるぞ馬鹿の一つ覚えみたいに

ガムはいいね 盲点だったわ
さすがはルイボスさん

参考になる動画やモチベが上がる動画を毎日あげてるルイボスさんにはマジ感謝

肛門にそそり立っているのが刺さってる絵しかもう浮かばん

大会出るんならウエイト板行けよ
荒らしかよ

ダ板のアイドル、ルイくんを追い出そうとするな👊😡💢

「ダイエットすると見える世界が変わりますか？」

この視聴者質問は自作自演じゃね？
日本語がおかしい

そもそもデブなら誰もが一度や二度はダイエットしてるだろ
つまり体験済みなのに「変わりますか？」と質問するのは変

正しくは

「痩せると世界が変わりますか？」

だろう
毎日投稿が忙しいのか質問文がルイボス作文みたいになってきてる
投稿者もアタオカなのか知らないが

ウエイト板には何個もスレ立ってるだろ
大半が埋もれてるからお察しなんだよ
ちなみにユーチューブ板だと1日も持たずにdat落ち
本当に14.5万人も登録者がいるなら多少は支えるだろうが1日レスが来ないとか終わってるわ

終わってる(この板で勢い圧倒的トップ)

野球総合で見ても勢いは個人では大谷次ぐレベルだね 今年からメジャーでスレも伸びやすい山本今永より上

どれだけルイボスさんが有名人で影響力があるかがわかる

断食以外のダイエットを全部失敗してるルイボスのやり方なんか参考にならんだろ
ルイボスを褒めてるデブはまず運動しろよw

１．自分の基礎代謝量を調べて1.2倍したカロリーが１日の摂取目安
２．揚げ物を控え、ご飯の量も減らす、食物繊維を意識して食べる
３．日々の運動には必ずスクワットを加える
４．運動前には緑茶やコーヒーなどカフェインを含む物を飲む
５．筋トレは限界の75%を3セット行う
６．筋トレのあとすぐに心拍数120程度の有酸素運動を10分以上行う
７．早寝早起き、１日7〜8時間寝る
８．睡眠の質を高めるために就寝前はスマホを見ない、低温浴・半身浴を行う
９．体重は毎日同じ時間(できれば起床後)測り、一週間の平均値の推移を見る
１０．我慢をしすぎないために短期間で終わらせるようにする

走った方が良いと言われて「俺は走るのが苦手だから駄目っすね」と逃げてる渡嘉敷君w

>>930
なぜ無知はこうも書きたがるのか

レス乞食って悲しい生き物やね

そりゃアンチ活動なんか頑張ってる生き物だから悲しいに決まってるわな

>>934
ちゃんと自覚できてて偉いね

腕立て伏せってのはベンチプレス換算すると体重の2/3相当なので、
75kg奴なら約50kgのベンチプレス相当
つまり腕立て伏せ10回できるなら50kgのベンチプレスを10回出来る
ベンチプレス100kg10回出来るなら1RMは125kg
なので84kgのルイボスさんは腕立て伏せが50回出来るはず
これをインターバル1分で20セットやれば他の胸のトレーニングは要らない
この、腕立て伏せ1000回チャレンジをやるべき

という無知の戯れ言

ムチムチは痩せないと

無知と言うだけで自分の意見皆無とかただの構ってちゃんですね
少しはルイボスさん見習いましょう
頑張ることをもっと頑張れるようになるために頑張ろうとしてるのですから

構ってちゃんは無知の長文定期

地元の小学生が読書感想文でルイボスさんの本の感想書いたけど優勝してたわ。
取材来てたからテレビ出るかも

ウエイト板に行かないやつは無知

うっすい内容で再放送も交えつつおもんない動画を繰り返し続けて雲隠れ後にブクブク太って俺甘フィニッシュでと増量期入りやろなあ

という嫉妬による願望による妄想

>>944
よう、クソムシ

>>945
自己紹介乙

2024/06/11(火) 00:58:12.27ID:SpcXfn450
世界には食べられない子供たちがいるのに

>>940
で、あなたの意見はどこに書いてあるの？
無知かどうか説明しないなら野次でしかないので却下ですよ

https://i.imgur.com/7nJGeHn.jpg
締め切り間近です　　 　 　

激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+74kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1718089921/

「頑張る！」という人ほど頑張らない
https://team-production.com/9965/

誰のことですかね？

「頑張る」と連呼する人が

行動しないのは

「頑張る」という言葉には



・いつ

・どこで

・何を

・どうする

という

具体的なものが
ゼロだからです。


誰のことですかね？

要は、

「頑張る」と言うのは





「具体的な行動がわかりません」

という
告白だと考えます。


えーと、誰の事ですかね

「頑張る」は

あいまいにしておくのには



とっても
都合がいい
言葉なんですね。





「頑張る」と

言っておけば

やらなくても大丈夫だから。



そうなんですか？
ルイボスさん

>>947
食べられない子でも満腹になったら残すんだぞ？

「頑張ります！」という口癖は行動しない人の特徴でもあります。

普通に考えたら、この口癖は

「自分が頑張っていることを周りにアピールして“頑張っているんだから褒めて〜！”という気持ちの表れ」

という風に取られてしまったりしますが、それだけではありません。

「頑張ります！」という口癖がたくさん出ている時って

「もう自分は既に限界を感じている」とき。

人は「もう、これ以上、自分では頑張れない！」という時に「頑張ります！」と言うのです。

「これ以上自分ではできないから無意識に自分の代わりにやってちょうだい！」

仕組みとしては「もう限界！」と思っているのに「頑張ります！」と声をかけると、

無意識さんが「もうあんたの意識では無理でしょ！」

と勝手に助けてくれてあとは自動的にやってくれるはず、自分は何もしなくていいや。

だから行動しなくなるんです。

具体的にいつ、どこで、何を、どうするのか？と考える事を放棄し、

自分はとくに何もしてないけど「頑張ります」と言ったのだから大丈夫だと自己暗示をかけてるだけです。

>>949
ガンガンポイント貰えてるわ

俺は心が弱いので美味しいもの、好きな物はいくらでも食べてしまいます
食べ過ぎてしまうんです
だからダイエットの時は美味しいもの、好きな物は食べません
クリーンなものを食べれば痩せます


↑

心が弱い、というのを克復するのではなく、全力逃避して問題の先送りをしてるだけだよ

好きなものを食べ過ぎてしまう、という一番重要な欠点を改善せずに放置してるから
ダイエット中に過食スイッチ入ると止まらなくなって太るんじゃないのか？
むしろ、好きなものを適量食べるという習慣をつけていけばもうダイエットとか考えなくていいと思うのだが
まあ普通の人はそうしてるのだけど

それとクリーンなもの食べてれば痩せるとかガム噛めば痩せるとか言ってるが
自分自身全然痩せられずにいるヤツの言葉にどんな説得力があるんだよ
バキバキになってる人に言われたら「そうですね」になるが
ルイボスみたいに年中デブデブしてるヤツが言ってもなんの説得力もないのに
「素敵です」「参考になります」とかこいつらも馬鹿なんじゃね？
みんなまとめて精神病院で診て貰えよ

年中交通事故おこしてるヤツが「安全運転すれば事故は起こしませんよ、私は安全運転してます」と言ってるの同じなんだけど
称賛コメント入れてる連中って思考力どこかに忘れてきたんじゃないのか？

安全運転してるなら事故は起こさないというなら何で君は事故起こしてばかりいるんだよという矛盾に突っ込むのが普通だ
ガム食ってたら太りませんよとデブに言われて「そうですね」と言うヤツは確実におかしいだろ
「あんたガム食っても痩せないじゃん」になる

>>956
>>958
長文は嫉妬の証

お前らルイボスさんの事バカにしてるけどルイボスさんが訴えたらお前らどつなるかわかってんの？
ルイボスさんは既に動いてるぞ

>>961
ドーナツにでもなんのか？w

動いてる（有酸素）

なお訴えられる事はない模様

馬鹿にしてる人もいるけど基本的には行動批判だから
痩せると言って痩せられず俺甘謝罪とか
大会に出るために減量してるはずがキレ食い過食からの強制増量とか
彼女いないのにいるふりして「優勝できなければ別れます」とか
色々と言い回しがおかしい、数字の数え方が変、計算が曖昧、色々とルーズ
このあたりの批判は言論の自由の範囲内だよ

体重計の電池が切れたので計れませんでした、ではなく電池が切れたので交換しました、となるのが普通
もしくは交換しようとしたけど電池が売ってなかったので買ってきて次回に計ります、みたいにする
でもこの人は測らないまま3日経過してまだ測ってない
その前は腕が太くなっていたから怖くて測れなかったとかそんなのばかり
ガム食えば痩せると言いつつ痩せてない件とかも

電池交換しろとか言うけど
田舎すぎて数週間に一回とくしまるが来てくれる地域の人はどーすんだ？
なにも知らずもの言うなよ情弱
金だってそう、お前ら電池代出してくれんのか？知恵遅れアンチは次の給料日まで大人しくしてろ

嘘ばかり吐いてるから良くない
正直に生きているならスレは平和だしとっくに落ちてる

見た目は加工、体重は適当、だからいつも批判殺到

>>966
そういう地域の人こそ電池を切らさないように常備してるものだろ

>>968
常備品だっていつかは途切れるぞ
まとまった金ないと常備できないんだから

それと本題は電池を交換しろ、じゃなくて体重を計測しろ、だから
それに対して「怖くて計れません」「電池が切れたので計れません」
そりゃ批判されても仕方ないだろ
前者に至っては完全に逃避行為だ

電池が切れたなら交換するだけだ
沖縄の那覇、つまり県庁所在地付近に住んでるのに電池買えないわけがないだろ
散歩ついでに買ってくれば良いだけ
こんなの言い訳にもならない
寝たきりとか死にそうならしかたないが、元気に散歩しジムで遊んでるし

>>969
いつかは途切れるって世界の終焉にでもならない限り体重計に入れるような電池がなくなるなんてあるわけないだろ
というか国際通りには電池売ってる店ないのかよ
なんで離島の話にすり替えてるんだ？

体重を無理矢理計らせるとかパワハラだろ

1万円じゃ印紙代も賄えないのでは

体重を測るのも歯を磨くのも習慣みたいなもんだろ
それと電池切れが気になるならアナログの体重計にすれば良いだけ

ダイエットしてるのだから定期的に体重を測るのは当たり前
それを嫌がってるならダイエット辞めろ

>>974
アンチやめろ

家電量販店近くにあるのに
電池も買えないの

再来月末には75kg以下に痩せないといけないヤツが瞬間体重89kgとかだから痩せたふりするのも大変だな
86.2kgとか水抜き餌抜きしたカラカラの状態の体重だろ？
飯食ったらすぐ89kg行くわ
ガム噛めば痩せます言った手前、痩せてないと叩かれるからお見せしないだけ
いつもの隠蔽のーぶー

仮に75までおとしたとしても
この身長じゃ全然だね
小太り

ボクシングの試合直前に都合よく階段からこけて骨折したり
ベンチプレス大会の直前に都合良く肩を痛めたり
ボディビル大会の直前に都合よくパンツがなくなったり
ダイエット宣言してから半年ほとんど体重減ってない言われたら都合良く体重計の電池なくなったり

まあ、いつものことだよ

75kgという設定はボディビル大会に優勝するためではなく、出場するための体重だからな
優勝できなかったら彼女と別れると言って以降、優勝できなかった時のペナルティは何もないのだから
ぶよぶよのダルダルでも75kg以下になればとりあえず大会に出てドヤれるってこと

で、もし今回痩せられなかったら皮切除もクソもないので嫌でも痩せなきゃいかん
金にならんからな
失敗しないギリギリの設定が75kgってだけ
だからパンツから何かがはみ出してるだろうし、また泣くのかもしれない

とりま今たぶん89kg前後でいい感じの日は85kgくらいになってる時もあるという程度だろ
正月の頃から何も変わらん
食ってるものも変わらんし
ただ焦ってはいるんだろ
だから頑張る連呼

痩せたいなら摂取カロリー減らして有酸素運動取り入れつつ筋トレはコンパクトに済ませるようにしないといかんのよ
コンパクトってのは無駄なセット数を減らして効率化するってこと
必然的にコンパウンド種目をサクサク回したりスーパーセットで時短するんだよ
こいつはそういうの何もしてない
だから体型も変わらんし懸垂も成長してない
トレーナーが無能なのか理解力と学習能力が欠落してる障がい者なのか知らんが

最近、〇護司を〇した事件があったけど
あの〇〇とほぼ同じ系統
ADHD／ASD
何言っても無理

1日で体重4㎏変わるってなんなん？w w w

サウナ＆水抜き＆絶食

>>980
なぜペナルティが必要なのかを明確に述べよ

最初にペナルティ設定したのはルイボスだからな
俺甘改善のためにはペナルティが必要だと
で、結局、彼女がいるというのが嘘だったから有耶無耶になったので
新たなペナルティが必要だという話だろ
文句あるならルイボスに言えよ
てめえの意見なんか関係ないんだよ
ルイボスが自分で言い出したのだから

述べられません 申し訳ありません
アンチの我々の負けです

この人の場合炭水化物依存から抜けるのを優先して取り組んだ方が結果ボディビルへの近道だと思うんだがね

レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。

read.cgi ver 07.5.5 2024/06/08
Walang Kapalit ★ | Donguri System Team
５ちゃんねる

優勝できなかったら云々言い出したのはルイボス
一番大事なものを失いたくないから必死に頑張るという意思表示
残念ながら彼女は存在しなかったが、モチベーション高めないと自分に甘い、弱いルイボスが成功することは難しい
だからペナルティは必要

次スレ立ってるから心配しなくていいよ

都合の悪いことは忘れる男ルイボス

保身のためウソを吐く男ルイボス

彼女と別れると言え場優勝出来なかったときに色々都合良いもんな
捨てられたことにならなかったし