>>25
とったほうが良いらしいけど、自分は特に意識してなかった。あまり汗をかかない季節だったから支障なかったけど、これからやるならとったほうがいいかも。

昨日は夜中に何度もトイレに起きた。
水分とり過ぎなんかなー