【断食】ファスティング

448名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 15:22:09.91ID:8/q9MXYR

金ないから断食するわ。
それで痩せたら一石二鳥。
今日からスタート。
さて、何キロ落ちるかな

449金がなくて断食

2026/07/13(月) 15:25:09.47ID:8/q9MXYR

体重に変化があれば、また経過報告する。

450名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 22:06:59.40ID:Y+1Eu5HA

水分補給は烏龍茶をガブガブ飲んでた

451名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/13(月) 22:45:50.48ID:UT2l68Ni

水道水でいいやん

452名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/14(火) 04:40:22.75ID:ggeCyeEh

脂肪の排出を促す効果があるらしいよ

453名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/15(水) 05:49:42.08ID:8tIXGC17

煎茶は基本的にどれでも内臓脂肪燃焼効果あるよ
煎茶とコーヒーはファスティングを阻害しないから飲んでいいよ

454名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/19(日) 09:25:59.76ID:n9gbPqKk

朝6時からファスティング開始

455名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/19(日) 12:00:01.88ID:pvPb2V7d

2L の水に対して 2.5g の塩（海洋塩）を使用する場合、約 0.125 % の非常に薄い塩分濃度の水が作れます。これは、体液に近い浸透圧で水分を体に素早く補給したい場合に適した濃度です。

海洋塩なのは、よいバランスでミネラルを摂取できます。

456名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/20(月) 06:04:42.38ID:F0SFEe6K

24時間経過した、と言いたいが13時間で1度食ってしまった…ファスティング失敗

457名無しさん＠お腹いっぱい。

2026/07/28(火) 20:03:08.51ID:aQjyMXZh

もやしダイエットじゃダメなの？

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