【有酸素】縄跳び（なわとび） PART12 【ロープ】

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/06/10(月) 18:08:28.51ID:J5H1BJXJ

新たに立てました。
走るのが億劫な人でもできる運動、それが縄跳び。
必要なのはロープだけ！1000円で買えますよ。

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/06/20(木) 16:00:16.78ID:5I3kun42

あれ、みんないないの？もう縄跳びやめちゃった？

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/06/25(火) 01:06:14.42ID:mX82DUAE

今日は計280回やった
プラスバットの素振りも

4名無しさん＠お腹いっぱい。

2024/07/17(水) 07:47:46.97ID:JiEMfp6s

昔は、なわとびしてたけど
リバース（車酔いで口から出る）が簡単にできるようになってからマラソン・なわとび無用になった

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【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART12 【ロープ】