激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+74kg

4年前に一瞬だけ痩せたけど翌年には110kgにリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットとリバウンドの繰り返し
その奇天烈なダイエット方法について考察しましょう!!

動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場、新人部門予選落ち(14名中13位)
70kg以下級失格(体重17kg〜オーバー)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!
コンテストに優勝した後に皮余りの切除手術をしたいので募金お願いします!!


Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:女が作ればいい、でも今は彼女と別れたので自分で作ってます(レンチン)

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

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前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+73kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1717499174/

汗をかけば痩せると言ってるのもトンデモ理論
汗は水分だから補給すれば体重は元通り
体脂肪を減らしたいなら1kgあたり7200kcal相当の運動か食事制限が必要になる
ウォーキングなら1日あたり25時間くらいかかる

トレーニングのためには糖質が必要と言ってるが、肝心のトレーニング中に栄養補給してないのだから何の意味もない
単に痩せたいだけなら筋トレなんかせず同じ時間走り回ってた方が確実に痩せる
せめて筋トレ中くらい糖質補給しろよ馬鹿

トレーニングのための糖質補給だと言って一日中馬鹿みたいな量の米食ってるせいで
筋肉ではなく中性脂肪を蓄える増量期を減量中も行うというのがルイボススタイル
しかも1時間以上も有酸素やってるからコルチゾール出まくりで余計太りやすくなるというね
爆食スイッチがすぐ入る理由がここにある

ある程度減量を成功させた人間なら食べることへの執着ってそもそも薄くなったりコントロール出来るようになると思うんだけど
やっぱり我慢しか手段を知らないから常に飢えてるのかな

ルイボスルーティンの添削

・朝:起床後、鏡を1時間ほど見てうっとり→そんな暇あるなら近所走ってくるか家のエアロバイク漕げ
・昼:筋トレ、空腹状態→スポドリでも飲んでおけ、エネルギー枯渇で筋トレの質が上がるわけないだろ馬鹿
・夕:動画編集4時間→そんな長時間座ってたら血流悪くなる、もっとサクサクやれ、1時間でやれ
・夜:食後にウォーキング1時間以上→食ったあとに有酸素やる馬鹿、食う前にやれ
・入浴後就寝→入浴してすぐ寝たら睡眠の質が下がる、食前に入っておけ

・クリーンなもののみ、脂質制限→カロリーが全て、ピザもケーキも所詮はカロリー、食い過ぎたら太る、抑えれば太らない
・俺は計算ができないから→言い訳するな、毎回計算しろ、面倒ならアプリ使えよ馬鹿

批判や指摘を嫉妬と捉えてるのかすぐにコメント消して逃げ回ってるからな
逃げてばかりで成長しないからずっとぶよぶよなんだよ
68kg痩せた、ばかり繰り返してるけど二度目の68kgはいつ達成するんだよ

動画冒頭で起床後に体重計ってるように見せてるけど、昨年まで毎日21時くらいに体重計っていたからな
編集の妙で冒頭にやる事はその日の最初にやってると錯覚しやすい
実際には一番軽くなる時を狙ってる

あと家族の設定と間違っただけで体脂肪率49%にはならない
自分の設定も虚偽である可能性しかない

まさかの屋外エアリズムドヤ顔ポーズ面白いな
インナーって概念なさそう
ここにいるロジハラ連投ビョーキ丸出しスベリ芸アンチはこのギャグセンスを見習って、どうぞ

人柄もいい

身体のアンバランスさが凄！

プレイはデビュー作ということもありインタビューから始まり、カラミ2回パイ抜き2回のシンプルな感じ。
Hが好きそうな感じも好印象。
ただ、それ以上に明るく礼儀正しく人柄の良さも伝わってきて、とても可愛らしい子でした。
これからも頑張ってほしいです。

メルカリで買えなくて悔しい
売り上げ50万円メルカリに入ってるのに…https://image-tm.s2mr.jp/i/original/1718735894289.jpeg

売れてて草
古本ってもっと安いイメージだったわ

かっけー
https://i.imgur.com/WxJWLe7.jpeg

マッチング👩アプリ

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