>>110
脚トレご苦労さまです
土曜日の足トレがいまから憂鬱です
減量で踏ん張りが効かなくなってきたので怪我と隣り合わせで怖い
>>111
初心者以外は筋肉の減らない減量は中々難しいかと

ただ、体脂肪率を減らすことで体重を減らして除脂肪体重を出来る限り維持することはできるので、
筋肥大というよりはフォームの改善やモーターユニット、神経系を伸ばすことで負荷を維持、上げる感じかと思います
多分減量ペースが速いとか原因は色々あるかと思いますので色々頑張ってください