荻野公介選手は1日4000キロカロリーは食べているそうです。
実際、多くの男子選手が4000キロカロリー以上、女子選手も1日に3000キロカロリー以上を摂取しているようです。
1日に8時間以上もトレーニングに励むトップ選手は、運動量もかなりの量になります。
1日に3000~4000キロカロリー以上摂取しないと、むしろ体重が減ります。
水泳選手にとっては、食べることもトレーニングのうちなのです。だってさ。
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 8人目
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235名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8fd8-RazJ)
2024/06/26(水) 07:11:22.66ID:lgLxFA3T0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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