筋トレ増やしたいけど時間が…。1時間超えるとコルチゾール云々も…。結構各部位ギリギリの負荷かけてるのでこれ以上インターバル延ばすと時間がかかりすぎて…。
減量に有酸素取り入れて順調に痩せてるから、やめられないかな。