教えてください
今まで運動未経験なのですが、パーソナルで歩くの辛くなるまで追い込まれてたら体重減るどころか増えました
２週間で2キロです。筋肉増えても困るので止めたいのですがダイエットには筋トレ向いてないんですかね？