低糖質低脂質でカロリーを抑えた食べないダイエットは一時的には痩せても長期的にみると太りやすく痩せにくい身体を作って失敗する
これは生命維持を優先するため、エネルギー不足を脂肪で補おうとせず筋肉を落として基礎代謝を低下させ
少ないカロリーで生きていこうとするためである

↑見てヤバイまさにこの状態！
と思い基礎代謝分バランス良くとるようにしたら
５日で1キロくらい増えてしまった
これは水分なのか贅肉なのか…