激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+76kg

遠い昔、2020年に1日だけ痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットと過食謝罪の繰り返し
その奇天烈なダイエット方法について考察しましょう!!

動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場、新人の部は予選敗退(14名中13位)
70kg以下級失格(体重17kg〜オーバー)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!
コンテストに優勝した後に皮余りの切除手術をしたいので募金お願いします!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:女が作ればいい、でも今は彼女と別れたので自分で作ってます(レンチン)

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです

Q:皮を見せたくないなら、隠せる他の競技にすれば良いのでは？
A;皮を見せたいからボディビルをやるのです!!

Q:優勝できるんですか？
A:俺は優勝できると思ってる、そんな俺かっこいいだろ？

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

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前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+75kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1718703285/

>>118
まあ仕事にもよるし一万歩は多い方かなと思うが、
運動したりダイエットしてる人は仕事前後にしてるだろうしそのぐらいいくんじゃない？

>>119
自己紹介っすか？(笑)

ルイボスくんは「頑張れば何でもできる！俺は空も飛べるしボディビル大会も優勝できる！💪」と豪語してるんだし先ず空を飛んでみせて自分の言葉を証明すればいいじゃん

そうすればアンチだって「空を飛べたんだしボディビル大会も優勝できるかも…」ってなるだろ？

運動できるって凄いなぁ
こっちは食っちゃ寝だよ
ケンタッキーいただきます

運動できるって羨ましいなぁ
俺は腰のヘルニアと両方の前十字靭帯損傷したから歩くことすらだるいよ
特に坐骨神経痛がひどい

🍗🐗ﾐ

>>122
あ、自己紹介ではないけどジョギングシューズにオンのクラウドモンスター買うんだけどサイズが27.0でちょっときつくて27.5でちょっとゆるくて悩み所よ。

彼女も運動するって言うから土曜にアシックスのキュムラスかニンバス買ってあげる予定、前に職場の女の子にプレゼントしたカヤノでも良さそうだけど
日曜は友達に誘われて軽い登山行ってくるよ、あんまり好きじゃないけどね

君も運動頑張って😊

運動が趣味になっている人にとって身体を動かす事は苦でも何でもないんだよ
カラオケに行ったりガールズバーに行くのと何も変わらない
走るのが好きな人は新しい靴買ったら走りたくなるし、ジムに通ってる人も同様にウェア新調したりするとモチベが上がる

ただ、好きだから、趣味だからという程度で楽しめてる人と、何かの大会目指してる人とでは全然違ってくる
カラオケに通ってるけど目標はオーディションとか、そういう人は伸び悩みもあるし、すでに十分上手いけど全然足りないからと必死に練習する
そういう次元なんだよ

で、ルイボス君はそういう次元にいるのに趣味のレベルでしかやってないので現実が見えてない

【食事編】14kg痩せた方法を徹底解説します。【大会まであと3日】
https://www.youtube.com/watch?v=se9KQk7fz8Q

視聴者が求めてるダイエット動画とはこういうものを言うんだよ
目標とその進捗状況、具体的な方法
なぜそうしたのか？という説明

付き合いでお酒を飲んだりもするけど、ちゃんと大会一週間前には仕上げ終わってる
ルイボス君も大会当日まで頑張るとかじゃなくて8/31を期限に減量設定しないといかんよ
そのために具体的なロードマップも描いて適宜すり合わせていかないと

通勤で駅まで20分、駅から職場まで10分、7階まで階段使用
この往復だけでルイボスの深夜の徘徊を超えてるのだけど
仕事終わってから駅チカのジムで1〜2時間くらい筋トレ
週末にはフットサルや登山とか
大学卒業するまでとくに運動部とか入ってなかったし、
どちらかというとインドア派だったけど職場で色々誘われてるうちに断れず
気がついたらスポーツ漬けの今年38歳
身長的にはルイボスと大差ないチビだけど体重80kg前後で体脂肪率15%前後キープできてるよ
腕回りは42cmかな

脚トレやった日はわりとがっつり食えるよね
昨日は暑かったからざる蕎麦とサバの塩焼きをアテに未来のレモンサワーとかいうの初めて呑んだ程度だけど
今日は脚トレだから終わったらモスのダブルスパイシーバーガーと新とびっきり照り焼き2個ずつ食う予定
高負荷のトレーニング後の自分へのご褒美
食ったあとに美味いもんが身体の血肉に変わる感覚がたまらない
あとたくさん食うとホカホカしてくる

最新動画でアンチがボロクソ言われててワロタ
YouTubeのコメ欄でもここみたいにイキってみろよ(笑)

オートミール30gに対し水50mlで浸す

ウエスト84cmとかでも太ったなぁ、痩せないといかんわ、と思うのだけど
ルイボスはウエスト1m超えても痩せようとしないから凄いわ
高身長ならともかく170cmくらいだろ？
医者は何にも言わないのかね？

>>132
裏垢使った自作自演じゃないかw
そこまでして自己擁護したいのかな
こうやって応援してる人(本当にいるの？)を今年も裏切らないよう頑張って結果出してください

裏垢って…
妄想もここまでいくともはや病気だな

>>133
30グラムしか食べないとかヒョロガリか？
80から100グラムは食えょ

普通の人は仕事して余暇にスポーツとかトレーニングとかして汗かいて
仲間と一緒に美味いもん食いながら酒呑んで楽しい時間過ごすんだけどね

こんな大した金にもならない動画のために全世界に醜態さらして
できもしない大口叩いて挙げ句には自作自演ですか

そういえマリモって人もリバウンドしたのだけど彼はマネジメントがしっかりしてるのか
今回、美容整形で脂肪細胞を破壊して痩せる計画らしいよ
食いたいもの食って好きなように時間過ごして、稼いだ金で痩身整形だよ
アプリじゃなくてリアル整形
これが金持ちの思考

>>135
いつも自分が自演してるからこういう思考になるんだろうな

>>134
70cm台が理想だな
1mはさすがにな

オートミール100も食ったら翌朝ウンコどばどば出てトイレが詰まるわ

>>134
基準が違うからな
元のウエストが150㎝くらいあったら1メートルなんかへでも無いよ
痩せてる痩せてる

>>133
一食100g食えよヒョロガリ

>>138
普通の人に余暇なんかねーよw
月曜から金曜日まで仕事して残りの時間は次の5日間に備える為に寝る

ていうか1mのウエストに合うデニムジーンズとかあるの？
アメリカ軍がいるからそういう店あるのかもしれないけど
そもそも軍隊ってそこまで太ったら駄目だよな？

年中、老人会みたいなジャージ履いてるけどゴムパンツなんかにしてるから痩せなきゃと思わないんじゃね？
作業着とかスラックスとか規定サイズが限られてる制服の企業だとルイボスは勤まらないだろ
まあそもそも仕事できなそうな顔してるけど

>>141
1㎏食べた時はドバドバだったけど100グラムは別にそうでも無いぞ
要は慣れだよ

>>144
社畜おつ

時間なんてのは自分で作るもんだろ
言い訳ばかりのヤツは基本的にゴミ

>>147
働いたことなさそうw
余暇に遊べるとか週2、3で仕事ごっこしてるバイトかパートだけだろw
1日10時間働いてその後どーすんだ？

ジムに通ってる連中の9割は大会とか無関係で健康のためとか、体力強化とか、いい身体になりたいとかその程度の考えだよ
で、中に数人ガチマッチョがいたりするのだけど、そういう人のトレーニング見たりして、
声かけてジム友になると自分もそっち方向に引っ張られていくから注意な
やりたくもないハックスクワット200kgを鬼のように2時間くらいやらされてトイレに行く途中で呑んでたEAAを噴水のように吐いてスタッフに涙目で謝るハメになる
おかげで「競輪選手ですか？」というようなパンツもまともにはけないくらい太い脚になって悲しくなる

10時間労働なら残り14時間もあるじゃん
14時間あればソウルに行って焼肉食って帰ってきてウンコして寝るくらいの時間あるぞ

今日の動画まとめ
(大会まで残り74日)

・トレーニング頑張りました
・日焼けとダイエット頑張ってます
・優勝するには自分に負けないように頑張らないといけない
・たくさんの壁があるからこそ楽しいし頑張ろうと思える
・俺が目指してるのはボディビルの頂点
・リバウンドしてもふりだしに戻ったのではなく新しい扉が開いたと考えてる
・俺は健康だ、調子はめちゃくちゃいいぞ、健康診断も良好
・東京ではオフ会やりましょう、誰も来なかったら悲しい
・福岡の大会には確実に出るから是非来てほしい(ケガとか病気にならなければ絶対出られる)
・明日大会でも平気なくらいコンディション最高だ、希望に溢れてるぞ
・チャンネル登録と高評価ボタンお願いします!!

月曜日に通勤片道6時間かけて職場について1日12時間警備で働いて銭湯かネカフェで仮眠してまた仕事行って金曜の勤務終わって6時間かけて家に帰る、それで手取り10万
俺に余暇なんてないしただでさえ底辺なのに
高校時代のOBが会費払えって毎月5万回収してくるからな
余暇に鍛えて酒飲んでとか夢もまた夢だよ

明日大会でも大丈夫って今何トンだよ

これが負け組の考え方なんだよな
通勤6時間、その時間を別の何かにするために職場の近くで暮らすという発想がない
結局ネカフェで寝泊まりしてるなら職場近くで安いアパート借りるなり、シェアハウス探すなり下宿できるとこ探せよ
もしくは通勤圏内を変えて職種を選べよ

そもそもそんな生活に陥ったのはそこまでの自分の怠惰な生活に問題あんだろ
資格は？スキルは？
何もないからロボットやカメラでもできるような仕事しかしてないんだろ
時間がないとか余暇がないとかそんな生活になった原因は社会でも親でもなく自分自身なんだよ
そして自分を変えられるのも自分だけ
考え方変えてハッピーな生き方目指せよ、ヘタレ

>>143
そんなに食べたら栄養素の吸収が悪くなるぞ

>>154
何も知らない奴が口出すんじゃねーよ
親の介護、借金、経歴の観点から俺はこの
生き方しかできない
それをやめろって言うのは俺に死ねと言ってるのと一緒だぞ
負け組はお前だろ

毎日ルイボスのワキ舐めたら痩せるよ

ついにオフ会やりましょうと言いだしたので今は相当痩せたんだろう
気力も充実してるようだし、大会には絶対に出られるという謎の自信まで垣間見れる
場所と時間の確保が課題らしいが、有名人のタイトなスケジュールの合間に何とかファンと交流しようというその意気込みいいね

とりあえず、どこかのエニタイム集合で合トレ、二次会はカラオケでルイボス君の素敵な歌声効きながら酒呑んで盛り上がろうぜ
事務所近くのエニタイム渋谷店が無難かね？

1日にオートミール300グラム食べてるけど
(糖質はこれのみ)
何年も104キロから変動してないぞ？
173センチ

今日のビッグニュース

東京に行った時にオフ会やりましょう
福岡には必ず出場できるのでみんな来てくれ

相変わらずダイエット内容不明だけど絶好調らしい
残り74日言ってるけど実質2ヶ月くらいしかないんだけどな

オートミール100gも食ってたら、ご飯3合食ってるのと大差ないだろ

>>161
オートミール100gは300カロリーなのだけど
ご飯3合は1500kcalだぞ？

オートミール100gは315kcalあるからな
米よりカロリーが高い

オートミールなんて大半がウンコになって出てくるからカロリーハーフだろ

ルイボスと関係ない話は他所でやれよ

オートミールなんて「ストイックな俺カッケェ…」する為のエサだろ

日本は平和なので女が男に身を守ってもらう時代ではなくなってきているな

俺がルイボスに転生したらもっと上手くやるのになぁ
190㎏まで体重増やして60㎏まで痩せていく動画を投稿して
キープさせてフェイスラインの変え方とか身長の伸ばし方とかいろんな動画出す

>>165
アンチは出ていけよ

>>169
じゃあお前出ていくことになるけど大丈夫そ？

>>154
田舎に住んだことなさそう

自分をよく見せる為ならどれだけ大会を軽く扱おうがボケた婆ちゃんをいい人アピールのアクセサリーにしようが何とも思わないんだは

>>156
その会話の流れで「負け組はお前だろ」の捨て台詞は草

とりあえず親もろとも死んどけ、な？

>>173
お前の血縁関係全員死ね

>>151
まとめおつ

これ本当に日中の屋外なのか？

北電社員ぼく、日に2~3万歩歩く
ルイボスよりよっぽどダイエットしてるなぁ

🧱🐖🧱　

登録者数14万6千人超 1213万超動画持ち
素直にすげーよな

はい凄いですね
次の患者さんどーぞ

アルソックワイ、1日3万歩歩いてる
5000歩のルイボスの6倍歩いてるわ
しかも警棒トレーニングと筋トレもやってるし

>>179
ワロタ

大卒←嘘、自叙伝によれば高卒、短大中退
137kgに太った←フェイク、祖母が証言済み

アンチにボロカス叩かれ反撃のつもりで投稿したアンチ批判動画
一日で2000再生程度なのに擁護コメントが100近く沸いてる
よく見ると単発
つまり裏垢による工作

こんな感じで水増しした動画再生数や登録者数なんだろ
で、稼いでるわりに貧乏
脱税の疑いもあり

裏垢駆使して自己弁護の自作自演コメント入れてるけど
再生数にミスマッチだからあっさりバレてる
必死に隠そうとすぐに出てきて嫉妬だ妄想だと火消し
わかりやすい行動

事務所はそろそろ解雇した方がいいんじゃないか？
会社に飛び火して何もいいことなんかない
へたすると文春やKADOKAWAに訴えられかねない

東京でのオフ会
今回は時間が無いからやらないとの事
具体的な仕事内容さえシークレット
全くプライベートな時間がないなら観光さえ無理なのに
こういう言い訳ばかりしてるから嘘吐きと言われる

有料オフ会

オフ会参加料100万払うならいいんじゃね？
1人100万な
武器の持ち込み禁止の為手荷物検査と衣服の下に何か隠して無いかも検査してからな
ボディーガードもつけてた方がいい
知恵遅れアンチは頭おかしい奴しかいないから殺しにくるかもな

今日のショート動画
背景に「仲村マフラー」の看板
住所調べたら沖縄県那覇市安謝
歩いている方向は浦添に向かってる高架下
徒歩1時間位内の距離
道中に何度も動画に入ってる近所のファミリーマート 宮城一丁目店
GoogleEarthで周辺に給水塔と緑色の屋上がある施設を検索
ルイボスの家を特定

>>187
ストーカーキモ
こいつ逮捕した方がいいだろ

この日のジムはエニタイム那覇新都心店
設置してあるマシン、店内レイアウトが酷似
距離的にも妥当な範囲内
ここから自宅に向かって約30分程度〜ウォーキング
道中の窓に映る肥満体は多分何かの霊だと思う

フェイク画像を作って偽のビフォーアフターを演出
予想以上にバズってしまい今更嘘でしたとは言えない空気
痩せられないのを隠すためにレンズの焦点距離をいじりヤセ補正
最初からやる気のないオフ会
勝ち目のない大会参加
全て再生数稼ぎのため
アンチをでっちあげ裏垢駆使して単発擁護
明らかに工作

浦添の地元のエニタイムはスレ民に晒され行けなくなった(深夜さえもバレてる)ので那覇新都心に拠点を移動
そもそも居住地には駐車場が無いので車の所有も嘘
定期的にカーシェアまたはレンタカーを利用している
この地域から通える小学校、中学校も特定できるので卒業者の画像をAIでリサーチ
行動範囲がわかるので沖縄で周辺に行けば本人に遭遇できる可能性は高い
エニタイムは深夜に行っている事もあるので待っていてもあえないかもしれない

ここから国際通りのADVANCEまでは距離があるので、ゆいレールを使って移動
基本的に行動範囲は限られている
頻繁に出てくる公園は組踊公園

https://www.youtube.com/watch?v=74aFfrFU2TQ
3年前の今頃と言ってる事もやってる事も大差なくて草
体型は今よりも良いし強度も高いので年々劣化してる事がよくわかるw

琉球のイケメン細マッチョ

https://i.imgur.com/1gkMYxe.jpeg

>>193
ダイエット開始1年で150キロから80キロ位台に落として、後はずっと維持してるだけだからな。
変化が無いから何も進化してないように感じるけど維持するって凄く難しいことなんだよ

ルイボスの眉毛が太いってバカにしてた奴らいるけど
ケンシロウに憧れてるだけだからな
ケンシロウも眉毛太いし
強い男は眉毛が太いんだhttps://image-tm.s2mr.jp/i/original/1719412075636.jpeg
https://image-tm.s2mr.jp/i/original/1719412139079.jpeg

眉毛犬

>>197
俺の事っシュか？
応援ありがとうございまシュhttps://image-tm.s2mr.jp/i/original/1719412472359.jpeg

このスレだけ勢いが異次元で草

>>199
バカって体重の数値大好きだからさぁ
ルイボスの動画はねたんだよね

中国でM9.0が起きるという

まぁ…ようわからんけど、一つだけ言えることはルイボスさんが60キロ台になる事は二度とないだろうな。
でも身長考えると75キロ〜80キロくらいがベストだし、その範囲で鍛えたりしていけばいい体になると思う。

https://i.imgur.com/s2goZHc.jpeg
2人とも身長173センチくらいでルイボスさんと3センチくらいしか違わないのに、70キロと145キロだしな。
しかもフィジークの世界チャンピオンとボディビルの世界チャンピオンらしい。

ルイボスさんもガチガチに鍛えればまた130キロとかになってもビルダーとしてやっていくなら正解だし、絞って70キロ台にしてフィジーク目指すものまた良い。

数年前にベンチプレス目指して117キロ？120キロ？までバルクアップしたのも、あながち間違いでは無かったんだな。
ヒョロガリの上から目線指摘に惑わされるな

でも一つ謎なのは、ルイボスさんの本読むと太ってた頃は全く運動もしてなかった、って事だけど137キロの頃の動画見ると腕立て伏せしてたんだよね。
自重137キロで腕立て伏せやれるって、食っちゃ寝してただけの人には無理なんだよなぁ
実は昔から鍛えてたのかな？
デブ時代の動画や写真も、メガネはずしてヒゲ剃ってシャツから腹出さなければデブはデブだけど、少し鍛えてるようの体つきにも見えるんだが…

俺も172センチ、108キロだから試しにて腕立て伏せやってみたけど
(普段は寝たきり、年齢は30代)
これと同じ体勢なら何とか同じ回数やれたわ。
https://i.imgur.com/9VqZW0K.jpeg

でも、俺も145キロあった事があったけどあの頃は腕立てなんてやったら潰れたよ。
ルイボスさんまさか、140キロって最初期の動画に書いてたけど本当は110キロくらいだったのかな？そう考えると次の投稿では105キロになってたのが納得いく。

自伝本で去年のボディビル大会の前に牛丼食べたら体重が一気に15キロ増えた…って所をよく読むとわかるけど、牛丼(米3合)と水を大量に飲んだら一気に6にロ増えた、と書いてあるんだょね、大会の時の身体見ると80キロくらいに見える

ルイボスの話なんて嘘ばかりだから信用するなよ
体重計さえも設定違うだけで体脂肪率49%になるくらいだぞ

体組成計に入れるパラメーターなんて年齢、性別、身長くらい
タニタの体組成計にはアスリートーモードあるけどオムロンは多分無い
ルイボスの家族はルイボス以外に弟(自立して同居してない)と母親のみ
母親が60歳前後、身長が150cm程度という設定にして体脂肪率49%示すという事は
ルイボスの本当の体脂肪率は33%程度
では26%になるにはどういう設定にすれば良いかというと、身長230cm〜
まさに仰天チェンジ

またアンチは朝から嫉妬してんのかよ


他にやることないんか？(笑)

しらスタの人も今年が２回目の挑戦
ルイボス君と同じ33歳、身長もほぼ同じで昨年のスタート体重も同じく91kg〜、沖縄在住
半年以上ダイエットしてコンテスト出場時は58kgまで絞るも予選敗退とこれまたルイボス君と同じような結果
(ルイボス君は絞るどころか増量期に入り88kg)

昨年の失敗を教訓に今年も1月から減量スタートという部分も同じ
それまで増量期していたのも同じ
スタート体重は80kgとルイボス君がもし去年大会に74kgで挑めていたら同程度じゃないかという内容
ルイボス君のようにパーソナルトレーナーの指導受けてるのも同じ
運動経験無しというのも同じ(ルイボス君の方がトレーニング歴では2年以上長い)

この二人が全く明暗が分かれていて、しらスタの人は毎月-2kg以上は痩せないようにする事で筋肉を維持しようという内容
一方でルイボス君は全く体重を落とす事なく半年、ここからの3ヶ月でギアを入れて一気に落とすプラン

前者に比べルイボス君の減量プランだと相当量の筋肉が減るしストレスフルなのでリバウンドリスクも高い
しらスタの人の食事内容はクリーンな食品を選んでるが調理に手が加えられてるので、普通の食事と遜色もない
一方ルイボス君のはレンジアップしただけのものにケチャップかけたりと手抜きなので食の満足度は低い

案の定、しらスタの人は大会一週間前にベストコンディションに仕上げてるが
ルイボス君は6月も終わるというのに体重報告さえない
何を食べてるのかもわからない
しかも以前公開した１日のルーティンと全然違う行動内容
(深夜のジム通い、夕方の散歩など)

何の嫉妬？

母親の設定で体重計に乗ったら

体脂肪率48.9%とかいう全身の半分が脂肪みたいな数値が出てた

じゃあ26%という数値にするには身長どんだけにすればいいんだ？
計算すると2.3mとかバスケ選手なれるんじゃね？くらいの高身長なのだけど
もしかすると日本人で一番高身長？体重計のmax値なんじゃね？

嫉妬言うまえに説明してくれよ

もはや妄想しかできないアンチに草



たまには勝てよ

たまには痩せろよ
リバウンド王w

>>204
デブでも腕立て伏せ10回くらいならできるよ
でも細い奴はいきなり30〜50とか平気で数伸ばす、俺150㎏だから10回で限界
何も変な事じゃ無い

1セットの事ね

ルイボスさん以外のデブはお引き取りください

YouTubeのコメ欄ではダンマリなくせにここでは盛大にイキってるアンチにクッソワロタ

ルイボスさん、もう寝た方がいいですよ

なにいってだこいつ

>>219
何言ってんだ、な？
正しい日本語使え

もう直ぐ加工無しのリアルルイボスが見られるのか
楽しみで夜しか眠れません
大会当日はここが実況でいいよね？