激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+76kg

遠い昔、2020年に1日だけ痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットと過食謝罪の繰り返し
その奇天烈なダイエット方法について考察しましょう!!

動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場、新人の部は予選敗退(14名中13位)
70kg以下級失格(体重17kg〜オーバー)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!
コンテストに優勝した後に皮余りの切除手術をしたいので募金お願いします!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:女が作ればいい、でも今は彼女と別れたので自分で作ってます(レンチン)

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです

Q:皮を見せたくないなら、隠せる他の競技にすれば良いのでは？
A;皮を見せたいからボディビルをやるのです!!

Q:優勝できるんですか？
A:俺は優勝できると思ってる、そんな俺かっこいいだろ？

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

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前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+75kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1718703285/

>>668
何をもって順調と言ってるのか理解不能w
なんの根拠も無い自信で優勝優勝言ってるルイボス本人みたいで草

>>667
沖縄でコロナ急増してるらしいしルイ君がまた大会前に罹患してしまわないか心配だよ

このペースだとコロナとかケガとか関係なく体重オーバーで出場できるのか怪しいんだけどなw

@95日で83.8kg
@70日で82.4kg

25日で-1.4kgというペースは筋肉を残しながらの減量としては良いが
残り日数考えたら全然間に合わないw
このペースだとあと3.9kgくらいしか痩せられないので78.5kgで会場に向かう事になる

>>658の計算が全てだよ
間に合わせるには毎日走りこみ30分やって毎食の白米を150gくらいに減らすしかない

今の食事量、運動内容だと目標の半分も痩せられない
もうね、計算で明らかなんだよ
そしてこれ以上のペースだと確実に筋肉が落ちる
もっと早くからやれば良かったのに問題の先送りした結果がこれ
去年の方がまだ順調だったし肉体的にも仕上がってた
今年は去年どころか一昨年にも劣る酷さだと思うね

朝から茶碗大盛り2杯と鮭二切れも食べて
日中ごろごろと遊んで1時間のお散歩
三食がっつり食べ、ジムで適当に遊んでるだけで痩せるわけないだろうに
この食事量で痩せるには本職が肉体労働とか、ジムに半日いて狂ったように筋トレしてるとか
それくらいに食い過ぎてる
2000kcalでも多いんじゃないかと思うくらい

56kgまであと−1kg
朝なし
昼米80gデミグラスハンバーグとサニーレタスサラダ528kcal
サラリーマンと一緒でコツコツと目標に向かって走るのみ

プッシュ、プル、脚腹の3分割の週2ローテじゃダメなの？
あらゆる研究で部位辺り週に2-3回の筋トレが最も効果的と言われてるのだけど
週1回じゃ効果半減で、しかも腕の日とかトレーニングしても意味無いくらい
プッシュの日に三頭と肩前中鍛えてプルの日に二頭肩後鍛えれば良いだけでは？
出来ない、ばかりでやろうともしないのはなぜ？

>>677
素人は黙ってた方がいい

ルイボスより細いヤツがジムで120×8とかこなしてるの見るとルイボスが全く成長できてないのか良くわかる
理論さえ分からない馬鹿が週1のプレストレーニングで成長する訳ない
無知は黙ってろ
どうせまともな反論出来ずに逃げるだけのルイボス脳だろうし

>>679
才能の差で文句言われてもねぇ…

ルイボスは初心者なんだろ？
毎回そう言ってるし
初心者は全身法なんだよ
世界の常識
出来ないとか言い訳してないでやるんだよやらないから変わらないんだろ
なんだそのブヨブヨしただらしない体は腹凹ませてその程度ってバキューム出来ないじゃないか
ただのデブが腹を凹ませたのと同じなんだよ
いい加減痩せろよ
食いすぎ、運動強度低すぎ

運動経験ゼロ
ゴミみたいなフォーム、伸びない重量
全部セオリー無視して基本出来てないからだ
ボディビルとか以前に筋トレがまともに出来てないんだろ

ピークタイムのジムでベンチプレスやってる人のメインセットは100kg以上が基本
ルイボスは深夜にコソコソやっとるから自分の能力が分からないんだろ
コミュの女子相手にドヤってもジムでは雑魚って事
その雑魚がイキって優勝とか言えば叩かれるのは当然
悔しかったらボディビルの実績残せよ
その前に大会出られるのか？
全然痩せてないけど

痩せれば誰でも出られるコンテストにさえ出られなかったらダイエットインフルエンサー引退するしかないだろ
毎年目標体重に到達出来ない奴が何で他人へアドバイス出来るんだよ
痩せるどころか逆に体重オーバーで失格とか聞いたことないよ

やたら「ルイボスさんみたいに実績～」と執拗に言う割には痩せられた経験がほとんどないなんちゃってウソツキダイエットインフルエンサー

実績残せよは何キロなの？
オレは57kg

胸の種目だけ色々やっても最初の種目で十分なトレーニング効果は得られる
その効果を週に3回得るのと1回しか得ないとでは効果は3倍違ってくる
30歳くらいなら筋肉の回復は48時間あればほぼ完了する
1週間も休ませる必要は無い
ベンチプレス、スクワット、懸垂とデッドリフトだけ週3で回した方が重量伸びるし、重量伸びれば筋肉もつく
当たり前の話

ルイボスは素人だと言ってるのにプロや経験者の意見聞かないよね
だから毎度失敗してるのだけど
ただ体重減らすだけならともかく、筋肉増やして痩せるとかバカには無理だから人の意見聞いて貪欲い色々やればいいよ
いつも言い訳ばかり
走るの下手とか全身1日は出来ないとか逃げてばかり
それで優勝できんの？

>>686
チビは論外、奇形チビは黙ってろよ
男で57㎏とか身長180㎝すら無さそう

「俺はこう思う」でいつも失敗してる負け犬ルイボス

体重の話を逸らすために身長の話を唐突に始めるのは統合失調症？

「いいね」がいっぱいついてるコメント最新動画より

https://i.imgur.com/xsaF7Mm.jpeg


https://i.imgur.com/qDEmLKs.jpeg

走れば良いのに
頑なに走らないのは何故

輪郭すっきり
頬たぷたぷ

▻日中ごろごろと遊ん
平日昼間は爆睡

暇なら半日でもジムでトレーニングしてればいいのに

昔のビルダーなんて全身トレーニングを1日に2回のダブルスプリットやってあの体作り上げてる
どこぞのユーチューバーのやり過ぎると筋肉が溶けるとか信じて1-2時間で終わってるといつまでもそれ以上にはならない
部活だって朝夕と毎日ハードに練習して大会に出てるだろうに
その中で1番沢山練習しないと上には行けないんだよ

特技⁑大食い早食い

渡嘉 式 ダイエット朝食
ご飯2.5人前
塩鮭　2人前
サラダ2人前
トマト　2個

なんで全部2人前以上なんだよ

あすけんの目標カロリー2900kcalもダイエットとしては変な数値だし
そこに合わせて食べ過ぎじゃないの？

少し水分含んだらバカの一つ覚えみたいにリバウンドリバウンドて…💦
知恵遅れかよこいつらは

>>700
単純に活動量をアスリートレベルに設定してるだけ
今のカロリーで全然痩せないのだから少し減らして様子見るとかするのが普通

ガイジは夜元気だな
そっか昼間は寝てるんだよな

こいつがアスリート（モード）ならウーバーイーツの奴等も
全員アスリートでいいよもう

>>701
どうした突然の自己紹介

>>703
自己紹介やめろw

>>705
人間違えてんじゃねーよ知恵遅れ

>>701
自己紹介乙

知恵遅れ乙

デブがイライラしててワロタ

今日の動画まとめ
(垢抜けた方法)

・まずはダイエット
・次に筋トレ
・清潔感がとにかく重要、俺は脱毛して肌が綺麗になった
・そして、眉毛サロンも必要
・匂いにも気をつけてます、香水とか
・首周りのよれたシャツなんて着ません
・部屋や布団も清潔にしてます
・チャンネル登録と高評価ボタンお願いします

ルイ君おこなの？(´・ω・｀)

>>711
お疲れ様
自己分析出来てないのな
最高に笑える

>>701
的確な自己紹介乙

ルイボスから清潔感という言葉が出た事に驚く

清潔感という日本語知ってたんだな
意味は分かってないようだけど

>>712
統失乙

>>715
知恵遅れ乙

>>716
知恵遅れ乙

>>711
まとめありがとう
ルイボスの自虐芸おもろｗ

>>704
あすけんとかの説明が悪い
毎日運動してる人はアスリート扱いだがこれは他の日常活動の他にと書かれてる
ニートのルイボスは普通に活動レベル低だ
散歩してるので中でも悪くないが

https://i.imgur.com/GXOZKh4.jpeg

こんなデブのおっさんでもジェイビービーエフのフィジーク出るんだから誰が出ても許されるだろhttps://image-tm.s2mr.jp/i/original/1719746117437.jpeg

>>719
よっぽど悔しかったのかw
短時間の定型文3連投ワロタ

>>724
知恵遅れ統失乙

>>725
自己紹介乙w

id変えまくって定型文履いてるの草
よっぽど悔しいのな

>>726
雑魚乙

>>727
IDが変わる理由知らなさそう

IDが変わる秘密知らなさそう

ルーターリセットかVPNだろ
あえて変える理由は？

日中ゴロゴロして朝夕散歩してる人の活動レベルがアスリートなら年金暮らしの高齢者の多くがアスリートだ
ま、ルイボスが懸垂してた公園では高齢者がスイスイ懸垂してたりレッグレイズ、ツイストまでしてたが
自称アスリートのルイボスは懸垂2回、お猿さんみたいに遊んでただけ

体臭キツい人が香水バシャバシャやると公害レベルになるんだが本人だけわからないんだよなぁ

>>733
香水より柔軟剤を多めにした方がいい気はする

イケメンのルイボスさんだからこその説得力がある素晴らしい動画

>>734
柔軟剤も難しいんだよね
職場で柔軟剤の匂いがキツすぎる人がいてスメハラ問題が勃発したことあるし
なんにせよ毎日風呂入って住環境を清潔にってのが大事よね

アンチもルイボスさんの動画を参考にして少しはイケメンになれ

あれをイケメンと言うやつこそアンチなのでは？

>>738
そいつをアンチ扱いすると何故かピキるんだよ

アプリで見た目変えただけで中身はコドオジのままじゃないか
ヨレヨレのシャツとか胸のキノコとかブツブツは不潔の証
だいたいシーツも敷かずに半裸で寝てそのマットレス洗濯してないだろ
清潔な人はシーツ敷いて寝巻き着て寝るよ

イケメンに対する嫉妬わかりやすくて本当笑える

Q:優勝できるんですか？
A:俺は優勝できると思ってる

出場できるの？

イケメンか？
好みの顔じゃないし
イケメンというか池沼だよなあ

色気付きだした中学生みたいな動画内容

という色気なしの哀れな嫉妬

色気があったらとっかえひっかえだろ
ダースのセフレ
ソースはレペゼンのフォイ

>>746
お前が一番ルイボスをバカにして見下してるのは透けて見えてるんだよ

>>732
スイスイとかきしょい効果音使うなよキチガイ

イケメンになるよりまず仕事しろよw
家族の世話になってるのに脱毛エステとか眉毛サロンとかふざけてんのかよ
それとまず痩せろ
デブが加工でイケメンに見せかけてるだけだから街中で誰も声かけてくれないんだぞ

真夜中しか出歩かないのに
どうやって人と出会うんだ
声かける人がいないだろ

去年と何が違うんだろ？
再生数の落ち込み方エグいわ🥺

世の中には優先順位ってのがあるんだよ
健康で毎日筋トレに励む体力あるならまず仕事見つけて働け
で、働いた上でその自分の稼ぎの範囲内で食費、美容関係諸々、ジム代や通信費払って
更に33歳なら家に3万円くらいは入れてやれよ
で、それで余った金を貯金して皮切除の足しにする
動画とかは副業程度の稼ぎしかないのだからほどほどにして小遣い貯まったら親孝行に使えよ
母親１人でそこまで育ててくれたんだろ？
いつまでも遊んでるんじゃねーって爺さんにも叱られただろうに
なにがボディビルダーになる、だよ
金にならんしそもそもずっとデブのままで何寝言言ってるんだよ

誰の声も届かないから仕方がない
ある意味モンスターだから

去年は大会目指してダイエット、一見順調に見えたし優勝はともかく頑張るんだろうなと思ってた
みんなそう思っていたのに土壇場で爆食いして体重15kg以上増やしてファンを幻滅させてた
明らかに失敗してるのにマースさんにごちそうになって、その食い方の汚さで更に幻滅
以後も支離滅裂な行動でマースさんを困惑させ、ついにはお別れ
別れたにもかかわらず付き合ってるフリ続ける事半年
「優勝できなかったら別れます」とか馬鹿なこと言ったせいでマースさん的にはセカンドレイプされたような状態に
全女性ファンの反感をかい仕方なく嘘だったと白状するも失った信用は戻らず今に至ってる

ま、嘘とか見栄とかやめてありのまま晒せば少しは変わるんじゃないか？

イケメン言ってるけど全部加工です
痩せたと言ってるけどズルしてます
実はチビなんです
部屋はゴミ屋敷です
日中ごろごろしてるだけです
母ちゃんからもらった小遣いでジムとかエステ通ってます

こういうの白状すれば好感度上がるよ

〉中身が空っぽで自己管理能力のないのが年を取ったら
〉絶対こうなる、みたいなオッサンの外見になってる
他ｽﾚの参考意見

>>753
介護までして3万家に入れろとかこれだから世間知らずは…😥

>>757
また存在しないスレの話してる…
スレのURL貼ってみろよどうせないんだろうけど

介護とかどこから出てきた話？
母親は元気で１人で働いてルイボス兄弟育てたとルイボス本人が本で語ってるのだけど
無職で母親や祖父母から小遣いもらって生きてるコドオジはまず働いて稼いで親孝行しろって話だろ

https://note.com/hydreigon/n/n9df9c7900840

どうしても気になりアンカー漬けてしまう渡嘉敷の憂鬱

>>762
統失乙
俺のせいでトカシキのせいになってしまうの草
暴れまくったろ

47名無しさん
垢版 | 大砲
2024/06/30(日) 21:35:43.31ID:ftgyhuji9
中身が空っぽで自己管理能力のないのが年を取ったら
絶対こうなる、みたいなオッサンの外見になってる

明らかに清潔感に欠けるしだらしないし汗臭そうな陰キャのままなのだけど
ルイボス君にとっては以前のようなぐちゃぐちゃの部屋、何ヶ月も同じシャツみたいな状態からは脱却したから
垢抜けたと言いたいのだと思う
それでも一般的な感覚からすると全然なのだけど

47名無しさん
垢版 | 大砲
2024/06/30(日) 21:35:43.31ID:ftgyhuji9
中身が空っぽで自己管理能力のないのが年を取ったら
絶対こうなる、みたいなオッサンの外見になってる

親切な俺がちゃんと載せてやったぞ
感謝しろよ

47名無しさん
垢版 | 大砲
2024/06/30(日) 21:35:43.31ID:ftgyhuji9
中身が空っぽで自己管理能力のないのが年を取ったら
絶対こうなる、みたいなオッサンの外見になってる

俺の先輩がJBの試合で優勝した
ルイボスは本当のアスリートからパーソナル受けて欲しいな
偽物の情弱騙して金受け取るパチモンパーソナルじゃなくてガチの奴を