激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+76kg

遠い昔、2020年に1日だけ痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットと過食謝罪の繰り返し
その奇天烈なダイエット方法について考察しましょう!!

動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場、新人の部は予選敗退(14名中13位)
70kg以下級失格(体重17kg〜オーバー)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!
コンテストに優勝した後に皮余りの切除手術をしたいので募金お願いします!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:女が作ればいい、でも今は彼女と別れたので自分で作ってます(レンチン)

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです

Q:皮を見せたくないなら、隠せる他の競技にすれば良いのでは？
A;皮を見せたいからボディビルをやるのです!!

Q:優勝できるんですか？
A:俺は優勝できると思ってる、そんな俺かっこいいだろ？

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

チャンネル登録と高評価ボタンお願いします!!

前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+75kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1718703285/

ルイボス言い訳ばかりでやりたがらない不精なとこがダメなんよ

走り方が悪いから走らない
じゃあ走って練習すれば良いだけ
ベンチプレスと同じ
料理出来ないなら練習、全身トレ苦手なら練習
それだけだろう

>>896
無知の恥さらし乙

出来ない言い訳してばかりでできる方法考えられないならインフルエンサー失格だろ

🐖🦠💉−

>>898
登録者数14万7千人超 1214万超再生動画持ちのルイボスさんに対してインフルエンサー失格はさすがに草



悔しかったらルイボスさんのように実績を残して勝て

料理作れなくなった料理人、歌を歌えなくなった歌手と同じでダイエット出来ないダイエットインフルエンサーは失格という事なのだけど
動画の再生数なんて何の自慢にもならない単なる過去の栄光
素直に引退すれば？
もう68.5kgには痩せられないのだから
悔しかったら痩せてみれば？

>>895
マジでそれな

文句言いながらも見てくれてる人がいる間に批判受け止めて改善できればまだ何とかなるが、
テレビ、週刊誌、ニュースサイト、自叙伝、ティックトックと打てる手は全部打ってこの有様
炎上してもバズらないし
大会優勝するか、今までの嘘を白状するしかないと思う

批判(嫉妬)

誰も嫉妬なんかしてないけどね

>>902
マジでそれな(震え声)

で、再生数は増えたのですかね

>>906
1214万超再生動画持ち 100万超再生動多数持ち

はいはいスゴいですね
次の患者さんどうぞ

>>908
論破完了～


たまには勝てよ

ルイボスさん今日の夜8時投稿するはずの動画をフライングして朝8時に投稿するという痛恨のミスやらかしてるけど
スレにまとめ張られないために意図的に仕組んだのか、結果スレ民も見る事なくて終日300再生程度とかですが
1214万超再生動画持ちがこの有様ってどうなんですかね？

今日の動画まとめ
(この方法で筋肉をつける)

・俺はかれこれ4年以上トレーニングしてるがヘタだから初心者だと思ってる
・俺は初心者だからこれから言う事はまねしない方がいいと思ってる
・俺は綺麗なフォームで限界までやるのは難しいと思ってる
・俺は高重量でやる方が良いと思ってる
・俺は高重量というのは失敗したら死ぬ、くらいの重量だと思ってる
・俺はびびりだから成長すると思ってる
・俺は死んじゃうくらいでやる方が筋肉がつくと思ってる
・俺の体はでかくなりやすい、筋肉が大きくなる才能があると思ってる
・俺は色々なトレーニングをやってきたと思ってる
・俺はこれまでの経験で語ってるけどこれが正しいと思ってる
・俺は一度ベンチプレスで死にかけた事がある、その経験が成長に繋がったと思ってる
・俺はドラゴンボールやジョジョみたいに死にかけた時に覚醒すると思ってる
・俺は頭悪いから死にかけた方が良いと思ってる
・みんなの意見どんどんコメント入れてください!!(切望)
・チャンネル登録と高評価ボタンお願いします

今日は20時に正座待機する必要なさそうだなw
早漏かよ

終始「俺はこう思う」でワロタ
人の話を聞かないくせに意見をお願いしますって
どうせ批判的なコメントは問答無用で消すだろうし
女子連中にトレーニング指南なんかできるわけないし
何なんだろう

紐無しバンジーでもやれば空飛べるようになりそうだな

>>911
ほんとに頭悪すぎで草
中学生みたいなこと言っててこじらせ中年かよw

1214万超再生動画持ち
最新動画再生数300持ちwww

300回ってすごいね

いや見てないけどまともなトレーナーつけろよ
本当に優勝する気ある？

一番重量扱う脚トレ動画は頑なに出さない謎

>>916

https://image-tm.s2mr.jp/i/original/1719412472359.jpeg

俺のことでシュカね
やっぱりスゴイでシュカね
ありがとうございマッシュル

>>911
まとめ待ってました🤗
これが40手前の恐怖😨

誰向けのメッセージなん？

ああそうか
仕事してないから20時なんて使わないんだね
午前と午後間違えたの

https://i.imgur.com/HZevDeB.jpeg

ほんとに正論

あと今何歳ですか？？とか厳しい質問きてるね

山本先生が筋トレインフルエンサーを集めて合トレ開催したみたいだな
心太郎君は呼ばれてたみたいだけど大会優勝宣言してるルイボスさん呼ばれなかったの？

>・俺の体はでかくなりやすい、筋肉が大きくなる才能があると思ってる

もしかして:リバウンド

49歳っしゅしゅ

視聴者「トレーナーの指導を受けて下さい」
トレーナー「・・・・」
ルイボス「頑張りマッスル♪」

>>927
ルイボス君は筋トレ系ではなくダイエット系です

ベンチプレス60kgやチェストプレス40kgとかアームカール8kgは高重量なのか？
一番高重量なのはルイボス自身なのではなかろうか

ルイボス「デカくなったのは高重量だからだと思います」

↑

思いますって・・・少しは筋肉量把握できてるんですかね？

せっかくデブなのに自重を生かさないんだよな

自分なりに色々と調べてるならもっとも効果的な筋肥大の方法は総ボリュームを上げていく事だと知ってるはずなのだけど長文とか読めない人なのだろうか

正しいフォーム、速度、可動域で行った場合、100kg*4のベンチプレスよりも50kg*10の方が筋肥大する
ルイボスは自分のフォームがデタラメで可動域も狭いと言ってるし、トレーニングの収縮・伸張のリズムもバラバラで悪い手本にしかなってない
そのせいかトレーナーらしき人から初心者認定されて、指導受けて出直せと言われてる始末
また、インスリン感受性の影響により肥満である事がそもそも筋肥大についてはネガティブな要素
だからまずは限界(体脂肪率5%程度)まで絞る必要があるし、それから本格的にトレーニングした方が早い
急がば回れ、だよ

バーベルカールの酷さはガチだからな
ジムであんな振り回してる奴いたら間違い無くスタッフから注意される
いつすっぽ抜けてもおかしくない

下手なりに丁寧に取り組んでいた頃の方が体も仕上がってたし、トレーニング自体も見られるものだったよ
我流で変な癖がついてしまって、更に頑固だから治す気もなく、ダラダラと惰性でジムに通ってるだけだから日々劣化してるんだよ
もはや肯定的な意見の方が少数派になってるしコメント粛正祭りのカウントダウンではないかと

激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん77kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1719924249/

中年のいい歳こいたオッサンが「死にかけた時センズリ飲むといちばん強くなる」とかよく分からないこと言っててワロタ

毎週パーソナル指導受けて、入賞経験のあるボディビルダー達と何度か合トレもして
山本先生の動画を何度も何度も見て、かれこれ5年くらい筋トレやってこの有様だよ
才能が無い、というのが結論なのでは？

去年大会に出て自分が異質な存在である事に気付いたんだよな？
じゃあ、何でまた出ようとか言ってるんだろう
エントリー受付までの半年でいい感じに仕上がってて「今年こそは」という肉体ならともかく
食い過ぎて太ったままだったのに、ここからの三ヶ月でどうにかなるレベルでもなく
それに対する親疎な意見を「アンチ」と一蹴して言い訳と愚痴の連発
自信満々で投稿したトレーニング動画はどれも酷いものばかり
その言い訳が今度は「高重量こそが真髄」みたいな
フォーム崩れようが高重量でやって死ぬ気で取り組めば筋肉が育つという謎理論
ま、そのうちケガする未来しかないが止めようとしてる視聴者がいるだけマシか
まともな脳みそ詰まってるなら取り返しのつかない事になる前に考え方変えるわ
それかまたアンチコメントへの反論動画でも出すんかね？
医者でもトレーナー資格持ってるわけでもなく、コンテストに入賞どころか予選さえ通過できてない男が
どういう考えで「俺はこう思う」と言い切れるのか謎だよ

頑張ってる感を出すための「ツァーッ」てのは要らない
他の人に迷惑だと思う

屋上のガラクタは撤去されたのか、かなりスッキリになったと思う
一時期、雨ざらしの懸垂台やエアロバイク、サビで腐食しきったトレーニングベンチやバーベルとかあったけど
皮切除の足しにと売り払ったのだろうか

>>940
長文は嫉妬の証

視聴者の意見は参考にするが取り入れようとはしないからな
最初からやる気なんかないんだよ
やってるふりだけ
で、頑張ってますと言えば、とりあえずなんかやってんだな、くらいの認識はしてくれるし

一昨年くらいに料理勉強してますと言ったきり何も成果が出せてないのもそうだけど頑張りますばかりで先に進んでない
懸垂も全然伸びてないしベンチプレスの重量も3年前と大差無い
つまり成長してないんだよ
まずそこを認識してコメント入れるべきだね

オメーら！むせ返るような臭いを放つルイちんぽを前に辛抱たまんねえだろ！？一心不乱にむしゃぶりついちまえよ！！

心太郎君の新作は3時間で1万再生突破してるし
ダーマスのショートは普通に10万再生以上がごろごろあるし
チャンネル規模や過去の実績考えると今のルイボスチャンネルの衰退っぷりはどうしようもないな
企画に問題があるというよりも全部だろうな
サムネの構成、動画の編集クオリティ、トーク内容、構成全て
とくに同じ内容を一つの動画の中で何度も繰り返していて何を伝えたいのかも見えてこない

目標に対してどういう行動をしていくのか、しているのかという具体的な説明がなくて
頑張ります、頑張れば、頑張ろうの一点張り
根拠のない「俺はこう思う」連発も然り
ボディビル大会についてはまず結果出してから持論を述べるべきであって、去年の失態考えたら偉そうな事なに一つ言える立場にないだろうに
「優勝は無理」という当たり前の客観的分析に対して「アンチ」と言い放つのも酷い話
じゃあどうすれば優勝できるのか？というビジョンもなく「俺は優勝できると思う」のみ
じゃあ優勝できなければ何をするというのでもなし
それ以前に一ヶ月で1kg痩せたかどうかみたいなダイエットしてるし

テメェら、このノブさんを舐めんなよ！大会までにチャチャッと痩せて優勝トロフィーかっさらうなんて朝メシ前だからな！！

舐めんのはオレの包茎チンポだけにしとけよ？マジで

聞こえない
もう一回

>>950
病院いけツンボガイジ

聞こえない
もう一回

ルイボスさんって中身も外見もイケメンで憧れる

同感

さすがに今回の動画は信者の擁護か自演も追いつかなくて批判コメントばかりだな
今日は無言動画になりそうだ

>・みんなの意見どんどんコメント入れてください!!(切望)

手厳しいコメントいっぱいで草

三頭筋の存在を知らないのではと言われて
るｗｗｗ

世に知れ渡った不幸

> あと今何歳ですか？？とか厳しい質問きてるね
平凡な質問

>>959
あまりにも思考が幼いからこんな質問されるんじゃね？

33歳児だからな

傾向としてボディメイク系の内容に対しては厳しい意見が多いが再生数もそこそこ
イケメンだとか垢抜けだとか犬の動画とか突っ込みどころがないものでは厳しい意見がほぼ消えるが再生数がごみ

一番盛り上がる月間報告がまだなので静かなものだけど
太った痩せたが評価される報告動画では信者とアンチがバチバチぶつかるから見ていて楽しい
ま、コメント消されない前提なのでルイボス君が粛清始めるか無言動画になるかはわからない

厳しい意見が来るのは当然で

ダイエット→全然できてない、依然として肥満なのに痩せたといってるので自己評価が独り歩き状態
筋トレ→でたらめなフォームで高重量で無理して、死ぬ寸前のほうが効くと言い出す始末で大荒れ
筋肉→まだまだといいながらマッスルポーズ決めてる顔は完全にドヤっている
食事→謎のカロリー設定、しょぼい内容、相変わらず料理できないまま
生活→紹介した内容と全然違っていて夜型生活が発覚
健康→高血圧、コレステロール、腹囲などとても健康とは言えないのに医者が太鼓判を押してると嘘を吐く
仕事→無職(インフルエンサー)
学歴→高卒
見た目→映像加工、エフェクト、広角レンズによる痩せ見えなどインチキ
身長→詐称疑惑

メンタルに問題があるとかADHDではないか？とか含めて言ってることまともじゃないし
服をつけるとかしちがつはちにちとか言い回しもおかしいし人をイライラさせる天才かもしれない
だからいじめられてたのだろうけど

嫉妬君もおとなしいし動画はタイマー投稿してるようだし東京に来てるのかもね

運動経験なしで自己流で5年間やってきた、ならともかく
3年くらい前からは週一でパーソナルジムでプライベート指導受けてこの状態だからな
トレーナーの顔に泥塗ってるようなものだ

運動ってのはセンスがものを言う
自己流でも伸びる人ってのはもともと運動センスがある人
逆に何年マンツーマンで手取り足取り教わってもセンスがないと全然伸びない
ルイボスは後者なんだよ
努力してるのはわかるが努力のベクトルが違う

学習塾に通えばみんなが東大に合格するわけじゃない
サッカースクールに通えばみんなプロ選手になれるわけじゃない
人から正しいやり方を教わるというのは基本中の基本
そのうえでその人が伸びていくかは才能+努力なんだよ

メインコンテンツであるダイエットが進んでない!!
目標体重と期間考えたら遅れてるのは明白

原因は食べすぎと運動不足

あすけんの目標カロリー2900kcal〜とか何か間違ってるとしか言いようがない
体重計の設定もそうだけどインチキしてる感が漂ってる

・食事を減らす、そくに白米食いすぎ
・メニュー固定してるとストレスからのキレ食いするから、自分で料理して色々なもの食え、てか量を減らせ
・もっと動け、というか走れ
・できない言い訳ばかりせず、どうしたらできるようになるか考えて行動しろ
・ガチでトレーナーが無能なのかもしれないから実績のある指導者の指導受けてみろ

全部当たり前の内容
ここまで書かれてやらないなら、やる気ないのと同じなのでやめちまえ

スキルの習得、向上には練習頻度が重要
可能なら毎日でもやったほうが良いのだけど筋トレに関しては「回復」も必要
週に一回の懸垂、週に一回のアームカールとかろくに追い込めてないのに頻度減らしてどうすんのよ

ステ勢はどんな犠牲💉して痩せるんだろう

今大量に身にまとってる脂肪を極限まで減らす
そのためには筋肉は犠牲になる
仕方ないこと
ただ筋力に関しては可能な限り維持に努める
もし痩せて重量が落ちていくとするならそれは正しいフォームではなくごり押ししていただけ
回数は落ちるが重量は落ちないようにしていけばいい

こうして限界まで脂肪を減らしてからなら筋肉を増やすのはイージーだ
クリーンな食事続けてトレーニングボリューム増やせばよいのだから
今のように筋肉も増やしたい、痩せたいという二つを一度にこなせるのは超初心者のみ
昔はそれでできたかもしれないが3年もやってればできなくなるのは当然
理解しようぜ

食事を減らして有酸素運動をしっかりやる
時間はかかるが続けるしかない
それで60kg切るくらいまで痩せてからが本番
優勝とか夢見てよいのはそれから
今はまだスタートラインにも立ってない
もしかすると周回遅れかもしれないと認識して取り組もう

一日2000kcal？
食べ過ぎ
1500kcalにして朝晩とジョギング
筋トレは週3の全身ワークアウト一択
やるのはベンチプレス、ショルダープレス、スクワット(ブルガリアン含む)、懸垂(順手+逆手)で十分
これだけで全身まんべんなく鍛えられる
それぞれ最大重量の75%を10回3セット、1時間程度で終わる
フォームわからないならトレーナーに教えてもらうか、ジムでマッチョにチェックしてもらえ

という無知の素人のイキり(笑)

太り過ぎてるせいなのか口呼吸だね

>>972
いきなりの自己紹介どうした？

>>971
で、どこが間違っているのか言ってよ

>>972
口臭そう

くっせぇ俺のルイザーメン、欲しい奴にはタップリくれてやるから気軽にDMくれよな！

また太ったんだね、この人

痩せてた時期なんて1ヶ月あるかどうかだね
毎度1番痩せた体重は見せることなく、人前に出てくると何故か過食で激太りだから
実はダイエットなんてしてない説まであるね

>>974
無知と言ってる時はほぼ正論突きつけられぐうの音も出ない時
妄想、嫉妬と言ってる時はほぼ事実
悔しかったら実績残せと言ってる時は痛烈批判から逃げ出したい時
音沙汰無い時は寝てる時か食ってる時

これがルイボスの日常活動

という嫉妬による願望による妄想

つまり、事実なんだな

こんな感じで変換可能性

否定したいなら1度でいいからきちんと説明すりゃ良い話
出来ないというのは正論過ぎて黙るしかない、事実だから否定できないから

という妄想

すぐ反応するのは効いちゃったときwww

>>984
自己紹介してて盛大にワロタ

長いお昼寝から👀目覚めた漢

筋トレ動画に寄せられたコメントが批判的なものばかり高評価ついてるの見ると
今までガンガン消してたコメント内容が何となくわかるよな

嗣「AMとPMの設定間違えたっしゅっしゅしゅ」

そろそろ一ヶ月の総括の時期だからイライラが止まらないのだろう

自慢のトレーニング動画は下手すぎてボロカス叩かれ
食事動画は喰いすぎだと叩かれ
愛犬動画は全く伸びないしショートは低空飛行で墜落寸前だし
ライブやってもわけわかんないのしか来ないし
最初から言われてる事だけど、まともなやり方でダイエットしていたら6ヶ月も過ぎてるのだから
月に-2kgだとしても12kg痩せて今頃75kg前後だろうに
何でまだ82kg前後なんだよ

長い増量期だったのかもしれないが、それなら筋肉量の変化を数字で示せば良いのに
こういうのはビフォーアフターと計測しないんだよな
〜な気がする、〜だと思う、ばかり
インボディで計測したはずなのにシークレット状態というのが全てを示してる
筋肉なんか増えてないし、むしろ体脂肪が増えててこの一年完全に遊んでしまったって事だよ

でかくなる才能（体脂肪率48％）

肥満外来に来る患者で草

死ぬ気でやってる高重量が言うほど高重量ではないのと、
その言い訳の元凶である酷いフォーム、セット内容を全く改善する意思がなく
正しいフォームが出来るのは上級者、と言い放ってる
何年やっても正しいフォームが出来ない時点で筋トレの解説する資格がないし、
そもそも無資格でトレーニングについての質問に答えてるのもどうかと思う
で、コメントお願いしますと言い放つも返信を入れる気配も無し
食事動画も同じで視聴者から寄せられてるコメントに逐次返信入れれば良いのにやらない
自分が正しいと思ってる証拠だよ

トップクラスのボディビルダーの減量食がプロテイン５食と夜に牛の赤身200gと野菜だけだった

口では「自分はダメだ」「未熟者だ」「馬鹿だ」と言っているのに直球で返されるとブチ切れてだんまり
内心そう思ってないという事だろう
たまに垣間見れる自信は「俺の方が凄いんだ」と言いたげだし
ただボディメイクに関しては過去4年の散々な結果見ればわかるように何にもできてない
その都度視聴者から駄目出しされても一向に改善する気配なく同じ間違いを同じように繰り返すので同じ結果に到達する
学習と反省と成長がない
イケメンだとかあか抜けだとか実にどうでも良い事にばかり夢中になってて肝心の「痩せる」という事ができてない
だからダイエットインフルエンサー失格なんじゃないか？と大勢から注意されてるんだよ

注意(嫉妬)