激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん77kg

4年以上昔に1日だけ68kgに痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のように太りました報告からのダイエット、そしてダイエット失敗の繰り返し
そんなルイボスさんの間違ったダイエット方法について考察しましょう!!

動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場するも残念ながら予選敗退(13人中14位)
70kg以下級失格(17kg超過)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!
コンテストに優勝した後に皮余りの切除手術をしたいので募金お願いします!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:できません

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです

Q:皮を見せたくないなら、隠せる他の競技にすれば良いのでは？
A;皮を見せたいからボディビルをやるのです!!

Q:優勝できるんですか？
A:俺は優勝できると思ってる、そんな俺かっこいいだろ？

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

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前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+76kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1719325484/

アンチが腹黒どうとか言ってて盛大にワロタ
自分の性格を客観視してみろよ

彼女の捨て方も腹黒かったね
彼女からしたら何がいけなかったの？ってなるよね

合トレしたいので参加者募集します→視聴者ほったらかしで波平氏と合トレして終了
東京行くのでお勧めの場所教えてください→そのうち行きます、その時にオフ会やりたいです(やるとは言ってない)
福岡の大会には絶対に参加するので応援に来て下さい→体重停滞@8kg(残り64日)ほぼ無理っぽい？

視聴者に色々とリクエストしてるがガン無視で進めてるので真に受けないように
リバウンドしてた頃に「太ったと言った奴は即NGすっからな!!」とブチ切れてたし
ライブ始まって誰も挨拶してなかったから「いるなら挨拶くらいしろよ!!」とブチ切れ
性格は悪い方だと思う

なにが性格を悪い方だと思うだよ(笑)
アンチ活動してる自分を客観視してみろ

高校の時は友達が多かったと語ってるけど、これだけ人気が出たのに誰１人としてコンタクトとろうとしてない
単にルイボスの家が居心地良かったから集まっていただけ
恐らく爺さんに買って貰った最新のゲーム機があるとか高性能パソコンがあるとか、ただ飯食えたとかそんなとこだろ
お散歩ライブ中に誰かから声かけられた途端にキョドって逃げてたし典型的なチー牛だね
パトカー見た時なんか「やべえ」とか言ってたしなにがやばいのだろうか

正論を突きつけるのはアンチ活動ではないよ
間違った事を拡散されたら多くの被害者が出る
客観視？
ルイボスさんに言えば？
あの人こそ主観でしか物事語ってないから
「俺はこう思う」ばかりで客観的なデータをほとんど示さない

カスハラしたり視聴者にあれこれ求めても全部無視して自分のやりたい事だけ優先したり
俺に挨拶もしねーのかよとか、体重増えた事指摘しただけでNGとか
都合悪い事は隠したり逃げたり、こそこそ行動
それって性格良いんですかね？

ろくでもない奴の事をろくでもないという事が否定されたら世の中ろくでもない奴だらけになるだろうに

ろくでもない奴がなんか言ってて草

自己流で突き進んできちんと痩せて大会で優勝したなら、実力で黙らせる事ができるが
実際には自己流の顛末は毎度、俺はまだまだ甘いと泣きながら謝罪して翌日にはケロッと忘れて平常運転
結局「みんなが言うのが正しかった」と認めるも数日すると「俺はこう思う」復活
何も改善されないし、その結果が一晩で300再生とかいう酷い状態じゃないか
昔は良かったかもしれないが今は酷いんだよ
この酷い状態からどうにかしたいならちゃんとやれと言われてんの
でもやらないの
オコなの
で、切れ食いしてまた太るの
ストレスのはけ口はいつも食う事だけらしいけどそれも言い訳
食いたいから食ってるだけでストレスなんてのは単なる口実
食いながら「ストレスのせいで食ってる」と言い訳してるだけ

>>20
口だけのアンチの戯れ言なんて誰も聞かんわ
ルイボスさんのように実績を残してからモノを言え

誰しも心が折れて食べ過ぎてしまう時はあるけど
70kg以下目指してた人がなぜか88kgにリバウンドするとか色々とおかしいんじゃね？
そのあたりの過去を隠蔽してすまし顔でティックトックで啓発動画上げてたりと詐欺る気満々だから叩いておいた方がいいのは事実
騙される被害者が増えれば増えるほど憎悪の念がブーメランとなって刺さるから結果的にルイボスのためにならない
スレ民はまだ優しい方
文句言いながらも動画見て、挙げ句に正しい方法をレクチャーしてくれてる
Z世代なんて裏切られたとわかったらSNSで爆散して二度とお日様の下歩けない状態にされるわ

>>10
この動画と太りましたが何か？だな
流れ変わったのは

筋トレに夢中になったのが彼の最大の失敗だね
ゲキヤセしてその後も更に絞って60kg以下のスレンダー体型目指しつつ自叙伝出してれば今頃各地のダイエットセミナーに引っ張りだこだよ
アパレル系や美容系企業から次々とオファー来てただろうし親孝行出来てただろう
ただちに筋トレ辞めろとは言わないけどボディビルダー目指すのはもう諦めた方がいいと思う
本気でなりたいなら上京して有能なトレーナーの指導受けて自立していかないと

死ぬ気でトレーニングすれば変わるんだと言ってるなら、
56されるんじゃないか？というくらいの狂気の脚トレ指導してもらえる木澤さんとか
ニコニコにしながら「あと2回」と2回後に「もう3回かな」と途中でカウント忘れる山本先生とか
そのあたりのスパルタ指導受ける覚悟見せないといかんよ

>>24
60以下って(笑)

身長や骨格や筋肉など生まれつき持たざる者はこういう思考になるんだな まさか女か？

本当にやばい時ってのはペックフライ中に大胸筋からプチプチと何か切れる音がしたり
レッグエクステンションで脚が痙攣したまま動けなくなったり
デッドリフトでパワーグリップがブチ切れてドッカンってジム内に派手な音出してそのまま尻餅からの失神とか
それくらいのトレーニングやってから言おうぜ
なにがセーフティないと死んでしまうくらいの重量、だよ
重量なんかよりも回数の方が何万倍もきついわ
悔しかったら50kgのプレス50レップとかやってみろよ
10kgのサイドレイズ50レップでもいいけどルイボスは一度もハイレップやってないじゃん
根性がないって事だろ

>>25
皮の手術するくらいなら、ビッグヒデのとこに修行に行ってほしいよね

ボディビルダーは60kgくらいであの筋肉量だから凄いのよ
太って筋肉がついて、なんてのは単なる甘え

>>29
まーた大谷ディスですか？┐(´д｀)┌

甘えって相撲取りが太るのにどれだけ努力してるのか知らんのかよ 1番寿命や命を犠牲にしてる競技者に対してこの言い方はさすがにどうなのかな？かなり問題だと思う

相撲取りが甘えっておまえ相撲部屋に行ってそのセリフ吐いてきてみろよ(笑)

デブが発狂しての連投ワロタ

⌨🐖 ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ…　≺┐(´д｀)┌

この汚いデブは相撲取り目指してんの？

9•8•福岡

相撲取り目指してるのに太るのは甘えとか言われると辛辣だろうが、
ルイボスの目指している世界は体脂肪0を目指すものだからな
食って筋肉つけて強くなる、は相撲取りにとっては正しいアプローチだが
ボディビルダーは体脂肪が全く無い状態での筋肉量含めた人体の造形美が評価される
体脂肪があるとそれが筋肉なのかよくわからないから脂肪は無くせ、というのが基本概念
15%くらいでも筋肉あるならいいじゃん、が通る世界じゃない
太っていたら大幅減点でヒョロガリにも負けるというのは昨年体験したはずだが

また今日もアンチが完全論破されててワロッタ



いい加減たまには勝てよ

>>37
体脂肪率0はさすがにワロッタ

命にかかわるとかいうレベルじゃないだろ よくここまで無知をさらして恥ずかしくないもんだな

>>37
まーた堂々と無知を誇っちゃってるよ
┐(´д｀)┌

かなり絞っても「甘い」と叩かれるのがボディビルの世界なのに
大会2ヶ月前で体脂肪率26%みたいなのが「俺は不思議と優勝できる自信がある」とか言ってるんだ
当日に向けてそれこそ死ぬ気で減量してる同クラス参加者が見たら鼻で笑われるだろう
それ以前に当日までに75kg以下にできるのか？が目下の関心事ではある
直近の計測で83kg程度あったがそれから痩せたのだろうか
残り2ヶ月で筋肉を残しながら8kg痩せるというのは大変だと思う
トレーニング強度頻度は落とさず、食事はどんどん少なくなっていくのだから
体重が落ちれば代謝も落ちる、だから食事量も減らさなければ体重が減りにくくなる
順調だった去年よりも1ヶ月くらい遅れている進捗考えるとかなり微妙だろう

体脂肪0にする、ではなく0を目指して絞る、だからな
実際には1kgを切るくらいまで絞らないといけない
可能ならもっと絞る
絞れば絞るほど血管バチバチ出てくるし筋肉のカットが繊細になる
無恥なのは体脂肪率26%で2ヶ月後の大会に優勝できると自信に満ちているルイボス
ここからどうやって残り20kgくらいの体脂肪を2ヶ月で消し去るのか教えてもらいたい
それが出来るなら世の中のダイエットビジネスひっくり返るから

ルイボスはツーマンセルで人の揚げ足とってる暇あるなら近所走ってこいよ、デブ

停滞してると言って体重計ったら本当に1ヶ月停滞してて
じゃあ食事減らしたのかと思ったらあすけん2900kcalの衝撃だよw

https://image-tm.s2mr.jp/i/original/1719412472359.jpeg

ホントはいくら食べても責められない相撲取りを目指してまシュッ

走れば痩せるのに何故走らないんだろう

この時期はダイエットに励んでる動画が数多く上がってるが一ヶ月で3kg痩せるのに四苦八苦してる奴が
残り2ヶ月で8kg痩せてボディビル大会で優勝するんだと鼻息荒くしてるのだから恐れ入る
他の人達は順調に月に8kgとか痩せたりしてるようだから、その人達のやり方真似すればいいんじゃね？
スープばかりのダイエットしてたり、毎日ジョギング20kmとかそんな人達はちゃんと痩せてるわ

>>46
走るのが苦手だから走らないと言ってた
単なる言い訳
できない言い訳は即答できるが実行可能な方法を考える頭はないらしい
おかげで未だに懸垂できないし料理もできない
どちらも4年目だよ

心臓が悪いから走れないんだ、と擁護してる奴もいたが
心臓悪いなら筋トレもダメだろ、それも高重量とか論外
高血圧だしな

それとデブが走るのは膝がやばいとか言ってる奴もいたが
ルイボスは自分では痩せてると言ってるのだからそれは失礼な話だ
痩せたルイボスに対してデブ扱いは酷いし、
脚のトレーニングなんか膝にめちゃ負担かかるものばかりだ

つまり「走れない」のではなく「走らない」
自分の意思で痩せる選択肢を狭めて痩せられず、イライラ
そのイライラのせいで食い過ぎて太る、の無限ループ

ルイボス本人は「走るのが良いのはわかってる」とか
「走るのは気持ちが良いですよね」と言ってるが走らない
意味がわからない
走るための条件が揃ってないわけじゃない
ジムに行けばランニングマシーンも完備してる
エアコン効いた室内で安全に走れる環境があっても走らない
雨だから、暑いからという理由さえ存在しないのに

脚トレ動画上げろよ
料理しろよ
走れよ

全部必要な事だから言われてるのに無視してやらない
自分からは視聴者にリクエストしておいて
逆にリクエストされたらイライラとか意味がわからない
人にやれ言っておいて、自分がやれ言われたらやらないとかヘタレだろう
そんなだから33年間無職なんだよ

歩くの好きとか言ってるけど実際は嫌いなんだろうな

最新動画のコメント正論が多くてワロッタ

正論(嫉妬)

再生回数5000回すのも難しくなってきたね

以前視聴者からバーピーやりませんか？と言われた時
「俺がバーピーやったら地震が起きちゃうよw」と誤魔化してた
太ってる奴が言うならともかく痩せたと自負してる奴が何でバーピーで地震とか言うのか意味がわからない
「俺はデブだからバーピーやると地震が起きちゃうよw」ならわかる
痩せたと言いながら実は太ってるという認識はあるようだ
その時に素直に「やってみますね」と言ってバーピー頑張る動画の一つでもあげられていたら今頃もっとましな体になっていたかもしれない
そういう無精な性格が何度もリバウンドに向かう原因だと思う

>>51
悔しかったらルイボスさんのように実績を残せよ

ほんとに登録者15万人近くいるのかも怪しい

正しい事(行動批判)言ってる人には高評価が多く
単発擁護には誰も共感してない
これが今のルイボスの立ち位置だよ

決して高重量トレーニングが否定されているのではなく
ルイボスの酷いフォームで高重量こなしても意味ないだろって意見が大多数
しかも「このままだと大けがするから辞めましょう」と親切に注意してくれてる人さえいる

トレーナーから指導受けた方がいいとまで言ってくれてる人もいるが
今更パーソナルを3年以上受けてます、なんて言える空気ではなくなってるな
そんな事いったら通ってるジム晒されて風評被害になりそうだ

まあ俺はこのデブに頑張ってほしいよ
また大会で泣きながらポージング決めて笑わせてほしい

このままだと出場出来なさそうなのが残念だ😂

さらし者になってるのを見るのも面白いもんな

もしかしてルイくん「筋トレ界隈では互いにリスペクトし合ってるから頑張ってる人を馬鹿になんかしない」みたいな幻想を抱いてる？

いやいや、誰かさんのようにビルパンから贅肉はみ出させてステージ上で号泣してるブタ野郎がいたらめっちゃ笑うしクソほど馬鹿にするから

もちろん今年も盛大に嘲笑させてもらいますよ＾＾

多分誰が指導しても成長しないだろうな
ADHDはワーキングメモリが少ないから仕方ない
芳賀セブンやサイヤマンと一緒に狂ったようにハックスクワットやるくらいで丁度いい
奴らは50repsとか普通にやってるから頭おかしいわ
ジュラシック仕込みのゴムバンドつけた改良スクワットマシンとか、マジで地獄だと思う
しかも毎日やってるとかちょっと考えられない

走ってカロリー調整すりゃ痩せるはずなんだよ。
筋肉維持するためにタンパク質摂取しながら筋トレもやる。
すげえ単純な道理だ。なぜやらないのか

山本先生、解説に夢中になって生徒のリフト回数忘れて
「えーと、あと3回行ってみましょう」と笑顔で言ってて
とっくに規定回数超えてるのに鬼かよ、と思ったわ
まあ、それくらいやりこまないと中級者からの肉体は変わらんのだけどね
重量じゃないんだよね
今の理論では回数だよ

>>63
>>64
無知はいい加減黙ってた方がいい
無知見てるこちらが恥ずかしくなる

全国大会出てくるような人達のトレーニング動画見たあとにルイボスのしょぼいトレーニング動画を見て
後日本人から「死ぬ気でやってます」とか寝言つぶやかれたら笑うしかないだろうに
動画コメントの反応は正常だよ

あのさ、ルイボスさ、「俺は優勝できると思ってる」とか言ってるのに筋トレさえまともに出来てないわけ
食事は百歩譲って好みでいいと思うが筋トレくらい真面目にやれよw
それで絞れてるとかいい感じに仕上がってるなら「いいんじゃね？」という反応もあるだろけど
筋トレ内容がそのまま体型に反映されてるから「これじゃ駄目だろ」ってみんな言ってんだよね
あれこれ叩かれて悔しいならもっと真剣にトレーニングに向き合って実績積み上げていくしかないだろ
結果の出ない努力は努力じゃないんだよ
王貞治さんもそう言ってただろ

お相撲さんは何であんな太ももふといの？
お相撲さんと同じ脚トレしたらどう？

以前はスレに書かれてるような事コメントされると即消えてたけど最近は消すの面倒になったのか残るんだよなぁ
だからスレとコメントの内容がほとんど同じになってる
一方であれだけ華やかだった擁護部隊が息しなくなってる
SNSの世界は残酷で多数派につかないとボコされるというのがあるから今はへたにルイボス擁護できないんだろうな

筋肉が付いたような気がします

オッシャーッ

https://image-tm.s2mr.jp/i/original/1719412472359.jpeg

粛正しないといつもあん感じで叩かれてたんだろうな
心の平穏保つためにコメント消しまくっていたけど今は毎日動画の撮影編集に忙しくてそれどころじゃないんだね

>>71
付いた、じゃなくて、着いた
筋肉がルイボスさんの元に到着した、みたいな言い方だけどこれがルイボス流

食事動画はこの数日の中ではダントツ人気だし今後も食事内容中心に投稿していけばいいんじゃないの？
で、料理紹介とかしながら「ルイボス♥クッキング」とかやれば女子ウケすると思うわ

https://i.imgur.com/q1VHtq5.jpeg

ルイボスのあすけん2900kcalは完全に設定ミスだね

「あす筋ボディメイクコース」で
目標減量幅を月1kgくらいの緩いコースにして、
「がんばりかた」が「運動中心」
「身体活動レベル」が「かなり活動的」
に設定されてると思う


昼間仕事してない時点で活動レベルは「普通」
がんばりかたも「食事中心」にしないと適正カロリーにならない
その設定に変更して月3kgのきつめのプランにすると
１日の摂取目安は1800kcalくらいになるはず
この状態で筋トレとウォーキング加味すれば月に3kg痩せるって事だから
なんか色々とこの人勘違いしてるよ
誰か教えてあげて

あすけんには、いつも食べてる料理をテンプレ化する機能がついてる
無料版にはついてないかもしれないけどルイボスさんは有料版使ってるというのがアプリの画面でわかる
この機能はとても優秀で朝食が全てを一度記録するとすぐに引き出せて、当日の分量調整までできる
またレシピ保存機能もあるので自分で作った料理の全ての材料を入力すれば以後何もしなくても勝手に入力できる
だから「別のもの食べるとまた最初からやり直さなければならない」というのは大嘘
むしろスーパーやコンビニの食品買ってバーコード読み込んだ方が圧倒的に早いし楽
進捗も朝昼経過時点でわかるので夕食までにどの栄養素が多すぎるか足りないが可視化できるので
わざわざ固定するよりも「これ食べても平気だ」と割り切って羊羹食べたり、ハンバーガー食べたりもできるし
その方が苦も無く続けられるのがあすけんの最大のメリットなのに全然活かせてない
まるで猫にこんばんわ状態

方向性示されてるのだからまずやってみればいいのに自己中なのかね？

まとめ待ち

>>77
長文は嫉妬の証

>>76
>>77
THE・嫉妬

ランニング

うぉおおお！！マースがいなくなって持て余してる俺のチンカスたっぷり包茎チンポを誰かしゃぶりたくねぇか！？遠慮しねぇでDMくれよなオラ！

20時投稿まだだから今日は無しなのか遅れてるのか

再生数全然伸びなくなったし、ショートも壊滅的でティックトックも同様に激減
やる気失せてるところに厳しいコメントがガンガン来るようになってイライラが限界なのでは？
体重減らないし、トレーニングうまく行かないし、収入減ってるし最悪に近いね
大会まで2ヶ月と迫ってるから焦りもあるはず

という妄想

なるほど
事実なんだ

つまり図星

>>87
>>88
図星ついてごめん(笑)


たまには勝てよ

ルイ君イライラなの？(´・ω・｀)

今頃爆食いしてそう

>>91
妄想乙

>>89
何ひとつうまくいかないからイライラしてて草
たまには勝てばw

>>92
早く動画出せよ

>>93
うんうん悔しかったらルイボスさんのように“実績”を残そうな

>>94
待て！


お手！(笑)

ワンちゃん扱いされるアンチに草

>>95
えっなんか実績あるのかコイツw

>>98
登録者数と実績動画見てこい

ダイエット系の動画出さないの？
一番需要があるんじゃないの？

>>99
それしかねぇのかよw
ワロリンちょ

>>98

https://image-tm.s2mr.jp/i/original/1719412472359.jpeg

俺のことでシュッか
負けや逃走の実績はたくさんありまシュッよ

登録者と昔の再生数誇るほど、今の動画の再生数は何？ってなるから嫉妬君はむしろアンチだろ

登録者14万人いるのに再生回数1万回も回ってないって底辺じゃん(笑)

リバウンドって
痩せるためにやっていたことをやめて
太っていた頃の生活に戻したら
また太りました

ってだけじゃないの？

>>99
実績動画ってなんだよ
お前バカだろw

>>102
キレンジャーみがあってすき
メチャクチャカレー食いそう

減量がうまくいかないのは単に食べ過ぎなんじゃない？

今日の動画まだ？
もしかして心折れた？

>>106
再生動画を上から見てみ