激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん77kg

4年以上昔に1日だけ68kgに痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のように太りました報告からのダイエット、そしてダイエット失敗の繰り返し
そんなルイボスさんの間違ったダイエット方法について考察しましょう!!

動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場するも残念ながら予選敗退(13人中14位)
70kg以下級失格(17kg超過)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!
コンテストに優勝した後に皮余りの切除手術をしたいので募金お願いします!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:できません

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです

Q:皮を見せたくないなら、隠せる他の競技にすれば良いのでは？
A;皮を見せたいからボディビルをやるのです!!

Q:優勝できるんですか？
A:俺は優勝できると思ってる、そんな俺かっこいいだろ？

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

チャンネル登録と高評価ボタンお願いします!!

前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+76kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1719325484/

>>201
かわいい顔文字使ってれば許されると思ってる？

>>189
ウサイン・ボルト氏を呼び捨てにして「俺はボルトより速く走れる！」と豪語したどっかのブタ野郎をディスってんの？

>>203
その豚はプシュープシューって鳴きますか？

加工しても下膨れ感あるから80kg超えてそう

>>205
加工という根拠証拠は？

>>204
正確には「ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｯｼｭ!ﾌﾟｼｭ-ｯ!!」と鳴くらしい🤔

>>206
マッスルゲートで優勝できるという根拠証拠は？

問題なのは体脂肪率だよ
大会2か月前なのに25％とか
体の4分の1が脂だよ？
お肉の4分の1が脂身とか想像してみ
ギトギトよ
普通のボディビルダーは5％くらい
ヒレ肉
全然違う
痩せるのは当たり前として脂肪落とさないと
今まで何してた？
教えて、ルイボスさん

>>206
文春の掲載写真と全然違うじゃん

ﾌﾟｼｰ
ﾌﾟｼｰ

>>209
無知の素人はだまってろ

ｱｽﾘｰﾄ🏃ﾓｰﾄﾞ

>>147
お前らカスは人間じゃないから理解してやる必要は無いよ

偏差値28無敵人間っしゅしゅ

偏差値28無敵人間っしゅしゅ

トレーナーのアドバイスも命令なのか？

>>217
～しなさいなら命令だろう

無知とか命令すんなとか、1度でもいいから優勝してから言ってください、お願いします
何も出来ずブクブク太るしか脳が無いならダイエットインフルエンサーな乗れませんよね？
詐欺ですよね？
じゃあ引退ですかね？
優勝できなければ即引退でお願いします

ふざけんなそのぐらい分かるよﾌﾟｼｭｰ

33年間好き勝手に生きてまっしゅ
これからもそうしましゅしゅしゅ

>>219
登録者数14万7千人超で名乗れないはさすがに草
世の中数字が全てだぞ

>>222
数字が全てなら最新動画も数万再生でボディビル大会で優勝しなきゃ意味ないな

>>222
世の中数字？笑わせんなよ
最近の再生回数はどうした？
登録者1000人レベル未満のていたらくだが(笑)

https://i.imgur.com/jBsSdBG.jpg
10日間の連続ﾁｪｯｸｲﾝだけで5000P貰えます      

登録者は金で買える

今日もバックレてる模様

まとめ氏失業

ショート動画毎日上げ続けますって口約束二ヶ月もたなかったな
やっぱり口だけ嘘吐きデブってこった


466 名無しさん＠お腹いっぱい。 2024/05/27(月) 08:21:25.63 ID:6HcIzDza
しかし相変わらずぶよぶよの身体だな
新作動画の要約(見たくない人向け)

・今の目標について
・まず痩せること、他の人が俺のことを見て痩せたいと思えるような身体になること
・ボディービル大会で優勝します
・チャンネル登録者が増えて嬉しいが動画見てくれる人が少ないからなんとかしたい
・今は動画上げても1日で2000再生くらいしかないがこれを最低でも10倍に伸ばしたい
・目標3万回再生、今が2000だからつまり10倍ですよ!!
・チャンネル登録者は目標100万
・収益が減ってサプリが買えない、色々な所でトレーニングしたいが金がない
・今俺は行き詰まってる、目標実現は難しいと思うが頑張る
・そのためには全力で頑張るしかない
・でも俺には継続力がないから何とかしたい
・今後は最低でも週1で動画投稿します、ショート動画は毎日挙げ続けます
・頑張らないといけないから頑張ることをもっと頑張ろうと思う、頑張りたいんだ!!
・みんな俺に力をくれ、しゃぁぁぁ、頑張るぞ、頑張ろう!!

東京に出かけて忙しくて更新できないのか、
それとも辛辣コメントに心が折れて食い過ぎてるか
明日も更新無いなら後者が有力

月刊報告放置で犬動画なんか上げてるからこうなる
まず、今やるべき事やろうぜ

これからは出来ないことを軽々しく口にすんじゃねえぞデブ
わかったな？

口約の10倍再生が出来てない原因について本人が語る必要がある
頑張りが足りないとかそういうの要らないから
まず現状分析しないと対策は錬れない
視聴者リクエストに答えないし、コメント返しもしてない
毎度自分語りばかり
これじゃ伸びないよ

>>225

クールだな

>>229
頑張る頑張る言ってる割には全然頑張れなくてワロタ
二ヶ月どころか一ヶ月ちょっとじゃん
ハッタリばっかり

腕組みプロデューサーきてんね

＞今俺は行き詰まってる

働けっしゅしゅしゅしゅ

＞収益が減ってサプリが買えない

お外で働けっしゅしゅしゅしゅ

おつむが弱いからどこにも働けないっしゅしゅしゅしゅ

>>229
宣言してること何も前身してないな
自分で課題を課して何ひとつ実現できる見込みがないって ┐(´д｀)┌
こういう奴を勝ち組って言うのか？
イケメンだ勝ち組だ言ってる奴アタオカだな(笑)

出荷されたの？
ドナドナなの？

筋トレ界の面汚し♪
ボディビル界の笑いもの♪

ぶたぶた♩ぶぅたぁ〜♪ぶぅたぁ〜♫汚豚を連れてぇ〜♬

>>239
悔しかったらルイボスさんのように数字で高い実績を残してみろ

‐ℜ❥

xちょっと更新して終わり

KADOKAWAサイバー被害深刻
生配信者「本名バレた」
N高生「闇バイトの標的に」

アンチはいつになったらかつのか



まあ一生無理か(笑)　

アンチはいつになったらかつのか



まあ一生無理か(笑)　

ルイ君おはよう💪
お腹の浮き輪取れた？

ルイくんはトレーニングを終えて今から寝るんだぞ👊😡💢

カレー色似合うねｗドカ食い王るいぼんファイトー

>>251
ウンコ色の間違いでは？

ええやん
https://i.imgur.com/uD66cFu.jpeg

信者おはよう
信者がしっかり貢がねえからルイボスの皮手術できないじゃねえかよ役立たずのカスゥ〜
信者はまだまだ甘い

アンチしっかりしろよ
毎日20万円献金しろカス

https://www.youtube.com/watch?v=qX1HZOQH8hE
ルイボス相変わらず嘘吐きまくり盛りまくりだな

2週間で14kg痩せたとか仮に水分抜けただけとしても体重の10%も落ちるかよ

という事でこっそりと5日前に東京に行っていたという事で
まーたコソコソやってるよ
コラボ相手の方が先にXで情報出してるし、何なんだこの男は

右の２人がチビデブでワロタ
一番モテそうなのが左だな
身長高くてそこそこ筋肉があってトークがハキハキしてる
真ん中のは寝起きか飲み過ぎなのか顔パンパンだなw

座高で評価すると田野さん172cmらしいからルイボス君が髪伸ばして誤魔化してる分差し引いても身長差は5cmくらいあるな
立って並んでるとこだともっと差があるようにも見えるが、たぶん靴のせいだろう

>>256
情報の秘匿は当たり前では？
場所誰にでもわかるようにしてたら特定されて知恵遅れに刺される可能性あるし自己防衛だよ

で、今回もそうだけど第三者撮影になるとお弁当箱顔のデブになるんだよな
ティックトックのキラキラ瞳のカマキリの雌みたいな顔とは全く違う、ほぼ別人
田野さんのとこに「ルイボスさんが太って見えるような加工やめてください、あなたアンチですね」みたいなコメントがこない事を祈る
実際に以前そういう事があったからな
小玉さんとの寿司対決、ダーマスとの蕎麦対決とか
他の人が太って見えるようにしてるのではなく、ルイボスがインチキ加工してるんだと理解しろよ、アホ信者

>>225
2週間前に手に入れてた

>>259
いやいや、相手が5日前に公開してる時点で普通なら一緒にツイートするだろ
２人とも申し合わせてシークレットにしてるならともかく、その言い訳は無理がある
ルイボスお得意のコソコソ活動だよ
陽キャなら「今東京に来てます、カズヤさんとコラボの撮影です♪これから観光してきます」とか言うわ
場所の特定されて困るようなことあるのか？
インフルエンサーなんてみんなこうやって情報発信してるのだけど？
それが嫌ならインフルエンサーやめた方がいいね
街で声かけてくださいと言いつつ隠れて行動？
矛盾してるだろ
いい加減にしろよ

なんかこの人の動画見ると「デカくなる方法」ばかりで実際本人も相当太ってるように見えるしダメなんじゃね？
5年前の写真見たけどそっちの方がバキバキでいい体だった
加齢と食い過ぎでダーティバルク付けすぎてるな
こんなんでもトレーナー資格持ってるんだな
コンテスト経験も地方のアマチュア大会のみ、ユーザーかな？
何となくそんな気がする
せっかく東京行くなら芳賀セブンとかサイヤマンとか山本先生とコラボしてほしかったわ
こんな豚みたいなおっさんに憧れてたら豚になるぞ
登録者数も遙かに格下だけど最近の動画再生数ではルイボスさん超えてるな

ショートのサムネ見ると5日分同じなので撮りためたやつをタイマー投稿してるだけだな
なぜ一昨日忘れたのかは不明
東京に行ったのが7/1〜7/2だとすると7/3の投稿されなかったのは疲れて寝てたからだろうか
嫉妬君復活したのもそのくらいだし

カズヤフィットの動画見るとスレでルイボスがやたら無知だとかヒョロガリだとか言ってる理由がわかった
痩せるために筋トレ動画見てるのではなくデカくする事ばかり考えて見てるんだな
まず一回でいいからこの人みたいに限界まで絞ってからバルクアップの事考えろよ
加工と身長詐称がまとめて確定するコラボ相手に感謝するのみ

ルイボスさんが一番いい体してるな

加工とか言ってたアンチ息してる？(笑)

ティックトックの動画の顔とカズヤ氏とのコラボ動画の顔並べてみ
ほぼ別人なのだけど
これ加工じゃないの？
というか、文春の掲載写真、ダーマスコラボ、小玉氏コラボ、ジョン氏コラボ、ぽかぽか出演映像
どれも今回の顔と同じなのだけど
これってつまり、ルイボスが加工してるってことじゃないの？

カズヤフィット
動画何本か見てみたがサムネ詐欺が酷すぎる
ルイボス同様にピークのマッチョ感あるサムネ使ってるがトークに出てくるのは肥えたおっさん
一瞬「ん？同一人物？」と疑問に感じるほど
要するに一番良く撮れた肉体をサムネに使ってるだけ
典型的な勘違い筋トレ系で参考にしちゃいけないタイプ
やってるトレーニングに合理性無いし(これでも効くっちゃ効くけど普通にやった方が安全)
鞄持ちの人をヒョロガリと揶揄してるけど、むしろこの人の方がまともな体型
たぶん自分基準だと標準体型がみんなヒョロガリに見えるのだろう
ルイボスの同類と言ってもいい

沖縄の無名のトレーナーの指導受けてたりこんな人の動画に影響されて筋トレ頑張ってるからいつまでも痩せられないんだなと思う
結論としては「痩せたいなら走れ」
これに尽きるわ
筋トレに夢中になってるとこんな未来しかない
どうしてもトレーニングしたいなら週3の全身ワークアウトだけしてれば十分
ビルダー目指すのはその後の話
今やりたいから今やる、ではなく将来やるための準備を今やるんだよ

てかまた一段と太ったな、ルイボス
あ、加工外れただけかw

筋量を増やすには重量を伸ばさなければならない
重量を伸ばすには筋力を上げなければいけない
ただし10kgを10回挙げても100kg1回挙げるような筋力にはならない
筋力を上げるには筋量がなければならないし、高頻度でトレーニングしなければならない

この相関関係を頭で理解しない限り筋量は増えないし筋力も上がらない

筋量を増やすには現在の最大重量の65〜75%を7〜12回がもっとも有効
これは先人の経験や筋電図を用いた各種研究で確定的になってる現時点でのテンプレ
この時にフォームや呼吸、速度や筋肉への意識などが関与してくるが、
あくまでもトレーニングのボリュームとしては上記のメニューが基本になる
逆に言うと正しいしフォーム、テクニックでこのトレーニングを行わなければ、
ただの筋肉を使う「運動」の延長でしかなく筋肉は育たないという事になる(初心者は除く)

なぜこの回数になるのかというのもATP産生の関係
一定時間までは血中グルコースなど糖を利用して爆発的エネルギーを作り出せるが
時間経過とともにエネルギーサイズが小さくなりクエン酸回路に切り替わってしまうから
低負荷高回数で一時的にパンプするのはそのため(あくまでも保水率が増しただけで筋量は増えてない)

筋量を増やすトレーニングしかしていないと筋力は上がらない
筋力を上げるには神経伝達系の成長が不可欠
神経伝達系を成長させるには高頻度での反復練習、イメージトレーニングが有効
これはあらゆる分野において人間の神経回路の構築に必要な行為
毎日車を運転している人と週に1回しか運転してない人とでは運転技量に差が出る
これと同じでスキルを習得したとしても継続してトレーニングしなければ神経伝達系は死滅して消えていく
トレーニングの上達、とくに重量を更新する上では頻度が重要
週に1回では全然足りない、最低でも3回

山本義徳はこの筋力と筋量の相関を満たすためにマンデルブロートレーニングというものを考案してるが
これはHPSトレーニングメソッドに近いもの
筋量を上げるためのトレーニングの日と筋力を上げるためのトレーニングの日を週に最低2回行い
その中間の日に何をするか？の違いでしかない
マンデルブローでは低重量高回数を入れてるがHPSでは瞬発性を高めるトレーニングを入れてる
瞬発性を高めるためには最大重量の85%程度を一気に、一瞬で持ちあげたり引いたりする
一発なのでクレアチン回路で完結するし負担は小さいので中1日でも問題なくトレーニングができて
なおかつ神経伝達系の成長も維持できる理想的な内容
どちらにも共通してるのは週に3度のトレーニングこそが筋量、筋力ともに成長させるのに最適な頻度だという事だろう
これは研究でも明らかになっていて1度よりも2度の方が遙かに効果が上がるが4度以上はさほど変化がない

このように頻度を保つと多くの種目はこなせないので効率よく行うためには
多関節運動、コンパウンド種目を積極的に取り入れ日ごとに負荷を変えていく事になる
この方法は分割法でも可能だがせいぜい3分割まで
筋肉というのは全身繋がってるので、胸のトレーニングでも脚を使ったりする
なので１日に全部まとめた方が効率はいい
この時にどの種目から始めるか、を変えれば良いだけ

>>268
まーた他の人の事まで悪く書いててワロタ

>>269
そしてこの特大の長文嫉妬はさすがに草

救いようがないなこいつ

>>270
笑えて良かったね＾＾

>>271
ほんと救いようがないよな

>>253
黄ブーちゃんからパワーをもらった御二方も大きく育つおめでとう☆。.:＊・゜

相変わらずコラボ先に何の利益も齎さない約立たずのブタ野郎で草生える＾＾

真ん中のデブは何者？

まともに座れば5人入る画角なのに3人窮屈でワロタ

>>275
アホかな？登録者数14万7千人超 1214万超再生動画持ちのルイボスさんがコラボしてくれるってだけでどれだけ相手にとって利益があるかわからないのかな？相手の登録者数や最高再生動画を見てみ

最近の再生数では相手の方が格上でコメントも多いようだけど

元マッチョの現デブと、激ヤセに成功した現デブの対談の需要が一晩で1500再生
ルイボス筋トレ動画の5倍くらいだね
目くそ鼻くそだけど

>>278
長文は嫉妬の証

>>269
発狂しすぎでしょ

微妙なやつとコラボしてないでジュラシック木澤とか岡田隆先生とかトップボディビルダーとコラボしろよ
優勝目指してるんなら当然だろ？

ヒキニートじいちゃんのリハビリ
ゆるゆる見て楽しむのだ

事務所の思惑で誰でもいいからコンテスト経験者とのコラボ実績が欲しかったんでしょ

山本先生が～
ビックヒゲが～

登録者数や最高再生動画見たけど改めてルイボスさんの凄さを実感した
凡人にはとても無理な数字

推測を書くと答え合わせが出来るスレ

>>287
その桁違いの凄い登録者数と最高再生数を誇る人が現状ゴミクソみたいな再生数に甘んじてるのは何故？
最高再生数1200万超が今や1本1200とかそれくらいじゃないですか
おかしくね？どうして？
アンチが嫉妬してるから？
じゃあ嫉妬されないように自分を低く見せた方がいいんじゃね？
もしその理屈ならアンチが共感してくれた方が再生数増えるのだからアンチの言いなりになれば？
それとも自分の推しの人がゴミクソみたいな再生数で嬉しいの？
というか凄かったのに落ちぶれたまんまなのにそれでもいいの？

これは私見なんだけどね
再生数が底辺まで落ちてるのはリバウンドしたのに認めなかったからでは？
筋トレしてようが何だろうがデブはデブだよ
カズヤフィット？この人も普通の人が見たらデブだね
街でこんなの歩いてたら邪魔だし、ただの筋肉ダルマなんじゃないの？
その筋肉何かに使えるの？
たとえば100m10秒台とかなら危険から回避するのに使える筋肉だけどね
悪いけどこの人より毎日鍛錬してるレスキュー隊や陸自のレンジャーの方がよっぽといい体だと思うわ
しかも社会貢献してたりするし
で、この人にトレーニング教わろうとか普通思わないでしょ
女子ならイケメンの細マッチョに教わるし、ヒョロガリにはしんどいし
結局、ルイボスみたいなデブが変にシンパシー感じてるだけだから登録者も少ないし再生数も大した事ない
これが世間の評価ってこと
悔しかったら痩せてください

私見(嫉妬)

ルイボス君はデカくなるトレーニングなんかよりもスマートになるためのジョギングした方がいいよ

さすがに合トレくらいしてきただろうから、今夜にはそのコラボ動画上がるんじゃないの？
デブ２人が謎のダイエット論語ってるの見てもおもんないでしょ
ダーマスや小玉さんみたいなちゃんとした体ならともかく今回のは酷いね
増量末期なのか前夜に飲み過ぎたのか
何でもいいけどルイボス君の苦手な脚をがんがん鍛えてもらう動画希望

絞る気無いのにボディービルとか言わなきゃ良かったのにね

ボディビル言ってるのは食えるからだろ
痩せたはずの人がリバウンド
もしボディビルとか言って無ければ普通にそう叩かれるけど
ボディビルなら「今は増量期ですから」と言い訳できる
マジでそれだけ
ただ言ってるだけだとよくないからアマチュア大会にとりあえずエントリー
もちろん優勝目標にしてれば応援してくれる人もいる
その程度だよ
最初から痩せる気も絞る気もないよ
あるなら毎日走るなりRIZAPに入会してる

妄想解釈ホンマ草

精神の病気だろこれ

筋量と筋力の相関、トレーニング概論説明してるだけで発狂とか嫉妬とか言ってるから成長しないんだろうな

車にたとえるなら筋量はエンジン、筋力は運転手の技量
どんな大きなエンジンの車でも運転手が下手なら遅い
逆にどんなに運転手が上手くても小さいエンジンでは限界がある

で、筋量、筋力それぞれ鍛え方が異なるし、とくに筋量増やすにはたくさん食う必要がある
つまり筋量アップするのは増量期ってこと
筋量アップ、いわゆる筋肥大トレーニングを減量期にやっても筋肥大しないよって話だよ

減量中はパワーが出にくいからこそ筋力アップするトレーニングに注力するんだよ
ルイボスが高重量と言ってるのには一理あって、筋力こそ維持していれば減量終わってからすぐにバルクアップできる
ただルイボスの場合フォームが酷すぎて高重量とかどうでもよくなってる

コラボ先コメントに遠回しな嫌み書かれてて草

再生数が落ち込んでるのはアンチの嫉妬って、ソレおかしくね？
仮にアンチが嫉妬したとて14万人超のファン()が動画を見ない理由にはならんだろ

ルイボスさん充実してるね～


なおアンチは悪口書いてるのが精一杯の模様(笑)

カズヤフィットのサムネで嘘書かれてるがいいのか？
サムネの写真としては137kg→87kgが正しいと思うが・・
まず145kgは写真さえ存在しないし、右の去年の大会前のは87kgのはず
更にいうと身長差がほとんどないのにカズヤの110kgとルイボス137kgのビフォーがほとんど同じ
おかしいだろw

カズヤフィット、久しぶりに見たら激太りしててワロタw
今やルイボスより太ってんじゃね？
痩せたいなら参考にしてはいけないビルダーの１人だな

結局さ、ボディビルなんて一過性の流行病みたいなものだから
飽きたら減量そっちのけで重量求めてこうなるんよ

デカくなるのに必要な才能は？
「いっぱい食える奴」ってそう答えてるし
ダイエットとは真逆の世界ですわ