問題なのは体脂肪率だよ
大会2か月前なのに25％とか
体の4分の1が脂だよ？
お肉の4分の1が脂身とか想像してみ
ギトギトよ
普通のボディビルダーは5％くらい
ヒレ肉
全然違う
痩せるのは当たり前として脂肪落とさないと
今まで何してた？
教えて、ルイボスさん