激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん77kg

4年以上昔に1日だけ68kgに痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のように太りました報告からのダイエット、そしてダイエット失敗の繰り返し
そんなルイボスさんの間違ったダイエット方法について考察しましょう!!

動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場するも残念ながら予選敗退(13人中14位)
70kg以下級失格(17kg超過)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!
コンテストに優勝した後に皮余りの切除手術をしたいので募金お願いします!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:できません

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです

Q:皮を見せたくないなら、隠せる他の競技にすれば良いのでは？
A;皮を見せたいからボディビルをやるのです!!

Q:優勝できるんですか？
A:俺は優勝できると思ってる、そんな俺かっこいいだろ？

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

チャンネル登録と高評価ボタンお願いします!!

前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+76kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1719325484/

>>399
さすがにそれは難癖
目や脳が悪くなければ筋肉で太いってことは誰にでもわかる

>>400
つまり、君の目と脳が悪いということだね

かりに凄い筋肉ならボディビル大会で優勝出来るはずなのでよろしく
もし、万が一にでも優勝出来なかったら2度とスレに来ないと誓ってもらいたい
絶対的に信頼してるならそれくらい約束できるはずだ
出来ないなら信用してないという事になるのだから

誓うと言わずスルーしたとするなら信者の忠誠心が無い、つまりアンチだと判断されるのでよろしく
ルイボスさんの優勝信じてるなら誓えるはず

ルイボス何で朝から再投稿繰り返してるの？
通知来まくってウザイんだけど
そんな再生数上げたいなら加工外してビフォーアフターの嘘と低身長のカミングアウトして下さい
100万再生くらい余裕だと思う

コラボ先は無加工だろうが。
いい加減ルイボスさんが痩せたって認めろよ

普通にデブ
真ん中の人もデブ
まともなのは左の人だけ

痩せたはずが太ってるからみんな見なくなったのですよ

💪👨🐷🐷

>>405
痩せても一般人レベルに到達してない
ただの中年のデブ
はいオシマイw

そんなに認めてもらいたいなら体脂肪一桁にしてみろ
無理だろうけどw

>>410
一般人は体脂肪一桁じゃねーぞキチガイくん
20%くらいが普通だわ

実寸160�p
体重 86�s
体脂肪率48％
血圧147

普通に巨デブですはい

コラボの時は食べすぎて太ったけど、翌日沖縄に戻ったら10kg痩せたのですかね？

>>411
ルイボスが目標にしてるのは体脂肪率1桁なのだけど

>>411
論点ずらしてんじゃねえぞ知恵遅れ
ボディビルダーですなんて口にすんなボケカス

壁に手をついたら簡単　❙０🕧０❙

>>411
ボディビルダー繰り返し名乗ってて都合が悪い時は一般人ってか
調子よすぎるなコイツ
ルイボス本人みたいだわ

壁にもたれたら簡単❙０🕧０❙

ダイエットなんて簡単だよ
毎日2㎏の靴履いて普通の生活送るだけで簡単に痩せていく
毎日平均2万歩くらい歩くだろ？人間は24時間のうち5時間は歩いてるからな

＞体脂肪率48％

一般人ねぇ‐

ちなみに2万歩歩くと17km歩いたことになる

ちな証拠https://image-tm.s2mr.jp/i/original/1720249343535.jpeg

｜— 🐷 ノ｜ ﾌﾟｼｭｩ
｜ ❙０🕧０❙　

>>411
よく聞く負け犬のデブの言い訳まんまでワロタ😂
よく考えてものを言えキチガイ

🏠🐖...ﾄｺﾄｺ よし5,000歩完了 ≺ 50�qﾗﾝﾆﾝｸﾞしてﾏｯｽﾙ🔥ﾌﾟｼｭｩ

>>419
原始人か？
2000前後しかあるかねーよ

全体的なバルクも凄いけど腕の太さが異次元 凡人と並べるとマジで凡人がかわいそう

そんだけ腕力に自信があるなら
引越しの仕事でもすりゃいいのに

勝ち組のルイボスさんが何でそんなことしなければいけないんだよ
登録者数や再生数見たらわかるがおまいら凡人とはもはや住んでる世界が違うってことを理解しろ

>>429
月収数万円の底辺チューバーとオレとは確かに住んでる世界は違うわ(笑)

プライベートを売ってもガキの小遣いにもならないような世界に住んで人生を無駄にしたくないな

まぁね、月2万程度じゃそうだろな哀しいね
信者にすら褒め56しされるんだから本当に可哀想…

けどADHDで他人の物言いの行間読めないから
ある意味幸せか

直接的な悪口以外は心に一切響かないからね
だからこそ社会人できないんだろうけどさ

>>426
引きこもり乙

>>429
「収益が減ってサプリが買えない」が勝ち組ってお前相当底辺なのな(笑)

>>426
ルイボス以下

>>429
ルイボス未満

歩かない事が悪い事だと思ってそう

悪い事ではないが頭は悪いと言えそう

>>438
働いたことなさそう

意味分からん
病院逝ってこい

>>439
ルイボスさんディスってる？

>>440
逝ってこいじゃ無くて行ってこいな？
正しい日本語使えよガイジ

>>440
普通に生きてたら5時間くらい歩くだろ

今日の動画まとめ
(カズヤさんに腕トレ指導してもらった)

・マシンカール、補助あり正しいフォームで10キロ、15回補助ありなのに悲鳴
・インクラインカール、同様に正しいフォーム5kgで悲鳴
・筋トレなめてました
・チャンネル登録と高評価ボタンお願いします

自分の動画の方では弁当箱顔ではなくシュッとした顔になってるの草

ルイボス「こんなに多くの回数やったの初めてです」
カズヤ「いつも何回くらい？」
ルイボス「多くて4回っすかね」
カズヤ「は？」
ルイボス「高重量の方が効くと思って」
カズヤ「いや、全部ですよ、高重量、低重量高回数、中重量、全部違う刺激なんで」
ルイボス「いや、俺は高重量っすね」
カズヤ「じゃあ次15回行ってみましょう」
ルイボス「ゲッ(T-T)」ツーッ、ツァッ、ツェッ
カズヤ「どうですか？」
ルイボス「効きますねw」

マシンカール10kgで色々と大げさすぎる(しかも補助つき)
ダンベルなんか5kgだし、何なのこのゴミ
素人臭いから軽いダンベルとマシントレーニングしか教えてもらえないというね
波平コラボから何も成長してないどころか劣化してる
社交辞令で褒めてくれてるだけなのに「優しいですね」と真面目に受け取ってるし

どうせ教わるなら三頭筋のトレーニングや脚だろう
いつもカールばっかりだな
ベンチプレスとカールしか知らないのか？
せっかく補助入ってるのだからライイングエクステンションとか、ケーブル種目のフォーム見てもらえよ
まあ、こんなポンコツ状態だと100年経っても優勝はないな
マスターズになっても他のシニアに完全に劣るだろうし

絞り→全然絞れませんが皮が、皮ガーッ
食事→毎日しっかり米を食ってマッスル!!2900kcal↑
筋トレ→ゴミ、初心者のまま、というか初心者以下かも
ポージング→しょぼい、フリーどうすんの？
お金→ありません、皮切除の寄付よろしく
仕事→したくありません
女→逃げられました

運動経験無し、トレ歴半年ちょいの俺のアームカールの半分の重量・回数でこの有様とかある意味すごい
これで優勝するって？
フォーム矯正されたら全然できてないとか今までの4年？何してたの？
パーソナルトレーナーは無能なの？

ルイボスは悶絶してるけど軽いウエイトで回数こなしてパンプさせただけ
こんな指導受けるために飛行機乗って東京まで行く意味あったのか？
双方再生数ゴミだし、相変わらずビットスターのマネージャーは使えないな
ダーマスに案件紹介した方が金になるだろ

マジでバルクが異次元 特に腕のバルクは日本トップクラスだと思う

日本？世界の間違いだろ

まあ正直日本に収まってる器ではない

しのぶ君これからジムかな？
こんな所で自画自賛してる暇あるなら動画の宣伝でもした方が良いのでは？
ノーマル300再生、ショート500再生とか見事に爆死してるけど

俺の動画見てくださいﾌﾟｼｭｰ（再投稿連打

5kgダンベルでヒーヒー言ってる奴のどこに何のバルクがあるんだ？

トレーニングに空腹が一番とか高重量が効くとか
紛いなりにもコンテスト優勝者かつパーソナルトレーナー相手に講釈垂れてるおまえさんは何なんだ？

コラボ動画でマウント取ってるが人間力ではあの３人の中でトリプルスコアで負けてるからな
とりあえず仕事しろよルイボス
無職が偉そうにプロ相手に筋トレアドバイス？
わけがわからんわ
勘違いもいい加減にしろよ

トレーニングに空腹が一番とか高重量が効くとか
紛いなりにもコンテスト優勝者かつパーソナルトレーナー相手に講釈垂れてるおまえさんは何なんだ？

トレーニングに空腹が一番とか高重量が効くとか
紛いなりにもコンテスト優勝者かつパーソナルトレーナー相手に講釈垂れてるおまえさんは何なんだ？

トレーニングに空腹が一番とか高重量が効くとか
紛いなりにもコンテスト優勝者かつパーソナルトレーナー相手に講釈垂れてるおまえさんは何なんだ？

トレーニングに空腹が一番とか高重量が効くとか
紛いなりにもコンテスト優勝者かつパーソナルトレーナー相手に講釈垂れてるおまえさんは何なんだ？

>>458
登録者数14万7千人超 1215万超再生動画持ち

最近のヒット作
「ダイエットで余った皮」
「ビルパン着用時の皮余り」

もっと皮で押してけよ😂

>>461
働いたことなさそう

>>462
ばーか
働いてるよ✌🏻

>>462
皮余ってそう

>>462
沖縄に住んでそう

>>462
部屋が汚なそう

>>463
染色体一本多そう

>>467
臭そう

>>462
日本語不自由してそう

>>469
働いたことなさそう

>>470
ばーか
働いてるよ✌🏻

口呼吸おじい音痴だなｗ

>>470
自撮り動画や写真を加工してそう

>>472
なんすかそれ

みんな誰のことを話ししてるんだい？

一晩で700再生とかもう1000超えるのも厳しくなってきてるな

トレーニングの内容だが、マシンを使ったカールとインクラインカール(ハンマー含む)
どれも低重量、高回数気味
これは、カズヤフィットの見立てとスレ民の認識が合致していて「この人は初心者だ」という判断
初心者に二頭筋のトレーニングをする場合、まずマシンを使って安全にレクチャーし
その後に軽いダンベルで肩関節への負担を軽減しつつフォーム練習を行う
トレ歴4年〜とか関係なくルイボスのやり方が下手過ぎるのでこのような指導になった
本人は「高重量が」とか言ってるが見た目的に鈍くさいのでトレーナーとしてはケガをさせたくないという判断

マシンなので軌道が安定してる
また収縮時に反動が一切使えないので適正な重量で刺激を入れられる、賢明な判断
ルイボスのプリーチャーカールは反動使ってるので全く意味が無かった
カズヤフィットは「伸ばしきらないこと」を指導してる
しかも回数を増やすことでパンプ感も得られる
マシンが収縮重視とするとインクラインはストレッチ重視になる
ボトムで負荷が抜けにくいので適正なストレッチ感を得られる
こちらは逆に収縮側で休まないようにという指導内容
この二つに加えてハンマーカールで長頭も鍛えてる
二頭筋の基本的なトレーニング内容なので初心者のお手本になるだろう

今までトレーナーついてなかったのか？

ADHDはワーキングメモリーが少ないので記憶したことがぽろぽろと抜け落ちる
なので常にトレーナーがマンツーマン指導しない限りルイボスの成長は見込めない
実際、ベンチプレス大会に向けての指導は週に2回程度と頻度も高かった
現状、週に一度の脚のトレーニングのみトレーナーの指導を受けてる
この時にポージングの指導も受けてるそうだが、普通なら基本レクチャーされたらあとは自分で何かするもの
撮影機器も揃ってるし自分で何度も確認できる環境にあるのだから
鈍くさいから毎週教えてもらわないと忘れてしまうのだろう

悪いがこんなに物覚えが悪く物忘れが激しい奴が運動競技でトップを目指すのは難しいと思う

>>477
言うこと聞かないか理解出来なかったんじゃない？
「俺はこう思う」で

>>478
「鈍くさい」って言葉がスゴイ的確で草

年初に波平と合トレして腕のトレーニングについては指導を受けていたがこの有様
カズヤフィットは直近の腕トレ動画を見て正しい処方をしたに過ぎない
これがルイボスの現状の能力ということ
キャリアは関係ない
単に下手くそってこと
パーソナル歴3〜4年でこの状態なので今後何十年頑張っても成長は見込めない
それこそトレーナーが住み込みで指導しない限り優勝には一歩も近づけないだろう

これがおしらさんの場合は全然違ってた
トレーナーの指導を自分の脳で考え理解し記憶し学習、反復し成長している
偏差値35の高卒と慶応大卒の差だと思う

ルイボスはがむしゃらにトレーニングすることを頑張ることだと勘違いしてる
惰性に近いトレーニングでは筋肉は成長しない
トレーニングノートも見栄で書き込んでたら意味がない
セット終盤のピクピク動かすのには何の意味も効果もないがそんなのがルーティンになってる時点でアホ
動かないのを頑張ってるふりしてるだけ、ただの演技でしかない
限界を感じて更にもう1レップやりたいなら少しレストを入れるかウエイトをドロップするか補助を入れる
懸垂の時も1回だけは何とかなったが2回目からほぼぶら下がってピクピクしてるだけだった
その後何をするかと思ったら脚を壁に立てお猿さん遊びを始めた
これに何の意味があるのか最初悩んだが恐らく、斜め懸垂を擬似的にトライしてたのだろう
普通はこういう場合、ネガティブに移行しネガティブでも保持できなくなったら終わりにするもの
懸垂なんて動画で確認できるだけでも4年以上やってるのにこれだよ

懸垂なんてのは体重が軽くなればなるほど楽になる
100kgの頃は1回ギリギリだったかもしれないが80kgまで痩せても1回ギリギリというのは
反復の際に使う神経回路が構築されてないということ
ボトムからトップ、トップからボトム、ここまでは出来てるがその先に進めてない
単純に体重が、ではなく才能がないってこと
普通なら4年もやって20kg近く軽くなってるなら8回はできてもおかしくない
しかもラットプルダウンやTバーロウなど他の背中トレーニングにも時間を割いている
筋量が足りないのではなく不器用ってことだよ

悪いが不器用な奴が運動競技でトップ目指すのは難しい
諦めるのも選択肢に入れた方がいい
それでもどうしても頑張りたいならトレーナーの家に住み込みで1年くらい指導受ければいいと思う
生活習慣をただしながらトレーニングを学べば少しは成長するはず
そこまでコストかける必要がある目標なのかは謎だが
何かの資格取得のためにスクールに通った方がマシ

再生数はどん底だしコメントもたった6件
しかも1件は自分で書き込んでるしw
動画の説明のとこに書けよw
閑古鳥ないてる店で店長が客席に座ってるようなものだぞw

伸びてない動画を再投稿してインプレッション数稼ごうとしても失敗
それどころか更に再生数が落ち込みコメントも来なくなってる

みんな腕トレとか興味ないんだわw
そろそろ理解しろよニート

ダイエットの基本は食事なのだから、あのクソ不味そうな鶏肉と卵の電子レンジ調理とかいう手抜きでなく
きちんと栄養価考えた食事の紹介や調理とか語った方がいいだろ
ダイエットチャンネルなのに何か勘違いしてるよな
トレーニングもムネとウデばかりで一番有効な脚トレやジョギングを全くやってないのもマイナス
視聴者には女性も多いのだからストレッチのやり方、トレーニング後のケアなども解説してやれよ
まあ、無精だからやってない気もするがw

結局自分で考える力がない／考えるつもりがないと周りがどれだけサポートしてもね

>>444
まとめありがとう
重量ショボいけど厳しい減量生活で体調悪いのかな🥺

初心者向けの重量設定にしてくれたのにフォーム矯正されたら全然出来ませんでしたってオチだよ
見栄の高重量は何の意味もないダンベル体操、バーベル遊びでしかなかったということ
腕のバルク？ただの脂肪です、ありがとうございました

インクラインカール5キロでヒィヒィ声だしてんの草

コイツ言うほど筋肉付いてないな
普段のシタリ顔がホンマ草

>>481
慶応を凄いと思ってるの？しかもただの権威主義者であることがバレててワロタ
こいつの言うことはもう何の説得力もなく聞く必要もないことが明らかになったな

パーソナル指導受けてる脚トレ動画の時も重量全然ダメだったし、
ブルガリアンスクワットでふらつくからパワーラックに手をかけてやってたくらい
ベンチプレスの重量だけ伸びたのは半年くらいマンツーマン指導で毎日のようにトレーニングしていたから
それも3年間ほぼ停滞してる状態
MAXは相変わらず125kgギリギリってところ

>>492
ルイボス本当に理解力無いんだな
慶応に権威があるとかではなく、慶応大卒業できる程度の知能、人間力があるから何事も成功に近づけられるという話
別に慶応が凄いとかいうことではないだろう
沖縄の偏差値36の高校を卒業する程度の人間でも努力次第で頂点は目指せるが元から持ってるものが違うってことだよ
これがこの4年あまりのトレーニング効果に現れてる
信用できないのはいつだってルイボス
見た目加工して見栄だけの高重量トレ、痩せたといいながら太り続けることはや4年

悔しかったら優勝してプロになってください
その前に出場できるよう頑張ってダイエットしてください
残り2ヶ月だぞ

自己管理ができなくて120kgに太ったのに自己管理がもっとも重要なボディビルダーのプロを目指すとか言ってるのだから人の何万倍も努力しないきゃいけないのでは？
137kgとか145kgとかいう大嘘はもういいよ
それでも90kgくらいには痩せられたのだし
ただけ世間を騙し続けてることについては何らかの説明は必要だと思う
カズヤフィットのサムネに出てる姿は68kgの時のものではなく76kg前後の頃のもの
今年目指しているのがその体型だろ？
デブには8kgくらい細かいこというなって話なのだろうけど

汗かけば痩せる、とか涙も水分だから泣けば痩せるとか
その程度の知能だしなw
汗から体脂肪が流れ出すことはないんだよ
脂汗ってのは皮脂のことだからな

腹筋のトレーニングすれば腹が引っ込むとか含めて何もわかってない
その理屈なら腕のトレーニングすれば腕が細くなり胸のトレーニングすれば胸板がぺったんこになるだろ
走ると筋肉が無くなるとかも、走らないとその大量の脂肪無くせないから言われてるのにわかってない
筋肉を付ける前に脂肪を落とさないと筋肉はつかないんだよ
トレーナー相手に「俺はこう思う」と根拠もなく言ってるしそろそろ自分が馬鹿なんだと認識して人の意見に従う人間になろうぜ

>>494
権威主義者乙



この一言だけで完全に勝てるんだからつまらんな