激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん77kg

4年以上昔に1日だけ68kgに痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のように太りました報告からのダイエット、そしてダイエット失敗の繰り返し
そんなルイボスさんの間違ったダイエット方法について考察しましょう!!

動画サイトのチャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!

2023年ボディビル大会に初出場するも残念ながら予選敗退(13人中14位)
70kg以下級失格(17kg超過)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストに出場します!!
コンテストに優勝した後に皮余りの切除手術をしたいので募金お願いします!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:できません

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？悔しかったら実績を残してください

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:自称インフルエンサーです

Q:皮を見せたくないなら、隠せる他の競技にすれば良いのでは？
A;皮を見せたいからボディビルをやるのです!!

Q:優勝できるんですか？
A:俺は優勝できると思ってる、そんな俺かっこいいだろ？

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが誹謗中傷は禁止です!!

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前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん+76kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1719325484/

ルイボスはツーマンセルで人の揚げ足とってる暇あるなら近所走ってこいよ、デブ

停滞してると言って体重計ったら本当に1ヶ月停滞してて
じゃあ食事減らしたのかと思ったらあすけん2900kcalの衝撃だよw

https://image-tm.s2mr.jp/i/original/1719412472359.jpeg

ホントはいくら食べても責められない相撲取りを目指してまシュッ

走れば痩せるのに何故走らないんだろう

この時期はダイエットに励んでる動画が数多く上がってるが一ヶ月で3kg痩せるのに四苦八苦してる奴が
残り2ヶ月で8kg痩せてボディビル大会で優勝するんだと鼻息荒くしてるのだから恐れ入る
他の人達は順調に月に8kgとか痩せたりしてるようだから、その人達のやり方真似すればいいんじゃね？
スープばかりのダイエットしてたり、毎日ジョギング20kmとかそんな人達はちゃんと痩せてるわ

>>46
走るのが苦手だから走らないと言ってた
単なる言い訳
できない言い訳は即答できるが実行可能な方法を考える頭はないらしい
おかげで未だに懸垂できないし料理もできない
どちらも4年目だよ

心臓が悪いから走れないんだ、と擁護してる奴もいたが
心臓悪いなら筋トレもダメだろ、それも高重量とか論外
高血圧だしな

それとデブが走るのは膝がやばいとか言ってる奴もいたが
ルイボスは自分では痩せてると言ってるのだからそれは失礼な話だ
痩せたルイボスに対してデブ扱いは酷いし、
脚のトレーニングなんか膝にめちゃ負担かかるものばかりだ

つまり「走れない」のではなく「走らない」
自分の意思で痩せる選択肢を狭めて痩せられず、イライラ
そのイライラのせいで食い過ぎて太る、の無限ループ

ルイボス本人は「走るのが良いのはわかってる」とか
「走るのは気持ちが良いですよね」と言ってるが走らない
意味がわからない
走るための条件が揃ってないわけじゃない
ジムに行けばランニングマシーンも完備してる
エアコン効いた室内で安全に走れる環境があっても走らない
雨だから、暑いからという理由さえ存在しないのに

脚トレ動画上げろよ
料理しろよ
走れよ

全部必要な事だから言われてるのに無視してやらない
自分からは視聴者にリクエストしておいて
逆にリクエストされたらイライラとか意味がわからない
人にやれ言っておいて、自分がやれ言われたらやらないとかヘタレだろう
そんなだから33年間無職なんだよ

歩くの好きとか言ってるけど実際は嫌いなんだろうな

最新動画のコメント正論が多くてワロッタ

正論(嫉妬)

再生回数5000回すのも難しくなってきたね

以前視聴者からバーピーやりませんか？と言われた時
「俺がバーピーやったら地震が起きちゃうよw」と誤魔化してた
太ってる奴が言うならともかく痩せたと自負してる奴が何でバーピーで地震とか言うのか意味がわからない
「俺はデブだからバーピーやると地震が起きちゃうよw」ならわかる
痩せたと言いながら実は太ってるという認識はあるようだ
その時に素直に「やってみますね」と言ってバーピー頑張る動画の一つでもあげられていたら今頃もっとましな体になっていたかもしれない
そういう無精な性格が何度もリバウンドに向かう原因だと思う

>>51
悔しかったらルイボスさんのように実績を残せよ

ほんとに登録者15万人近くいるのかも怪しい

正しい事(行動批判)言ってる人には高評価が多く
単発擁護には誰も共感してない
これが今のルイボスの立ち位置だよ

決して高重量トレーニングが否定されているのではなく
ルイボスの酷いフォームで高重量こなしても意味ないだろって意見が大多数
しかも「このままだと大けがするから辞めましょう」と親切に注意してくれてる人さえいる

トレーナーから指導受けた方がいいとまで言ってくれてる人もいるが
今更パーソナルを3年以上受けてます、なんて言える空気ではなくなってるな
そんな事いったら通ってるジム晒されて風評被害になりそうだ

まあ俺はこのデブに頑張ってほしいよ
また大会で泣きながらポージング決めて笑わせてほしい

このままだと出場出来なさそうなのが残念だ😂

さらし者になってるのを見るのも面白いもんな

もしかしてルイくん「筋トレ界隈では互いにリスペクトし合ってるから頑張ってる人を馬鹿になんかしない」みたいな幻想を抱いてる？

いやいや、誰かさんのようにビルパンから贅肉はみ出させてステージ上で号泣してるブタ野郎がいたらめっちゃ笑うしクソほど馬鹿にするから

もちろん今年も盛大に嘲笑させてもらいますよ＾＾

多分誰が指導しても成長しないだろうな
ADHDはワーキングメモリが少ないから仕方ない
芳賀セブンやサイヤマンと一緒に狂ったようにハックスクワットやるくらいで丁度いい
奴らは50repsとか普通にやってるから頭おかしいわ
ジュラシック仕込みのゴムバンドつけた改良スクワットマシンとか、マジで地獄だと思う
しかも毎日やってるとかちょっと考えられない

走ってカロリー調整すりゃ痩せるはずなんだよ。
筋肉維持するためにタンパク質摂取しながら筋トレもやる。
すげえ単純な道理だ。なぜやらないのか

山本先生、解説に夢中になって生徒のリフト回数忘れて
「えーと、あと3回行ってみましょう」と笑顔で言ってて
とっくに規定回数超えてるのに鬼かよ、と思ったわ
まあ、それくらいやりこまないと中級者からの肉体は変わらんのだけどね
重量じゃないんだよね
今の理論では回数だよ

>>63
>>64
無知はいい加減黙ってた方がいい
無知見てるこちらが恥ずかしくなる

全国大会出てくるような人達のトレーニング動画見たあとにルイボスのしょぼいトレーニング動画を見て
後日本人から「死ぬ気でやってます」とか寝言つぶやかれたら笑うしかないだろうに
動画コメントの反応は正常だよ

あのさ、ルイボスさ、「俺は優勝できると思ってる」とか言ってるのに筋トレさえまともに出来てないわけ
食事は百歩譲って好みでいいと思うが筋トレくらい真面目にやれよw
それで絞れてるとかいい感じに仕上がってるなら「いいんじゃね？」という反応もあるだろけど
筋トレ内容がそのまま体型に反映されてるから「これじゃ駄目だろ」ってみんな言ってんだよね
あれこれ叩かれて悔しいならもっと真剣にトレーニングに向き合って実績積み上げていくしかないだろ
結果の出ない努力は努力じゃないんだよ
王貞治さんもそう言ってただろ

お相撲さんは何であんな太ももふといの？
お相撲さんと同じ脚トレしたらどう？

以前はスレに書かれてるような事コメントされると即消えてたけど最近は消すの面倒になったのか残るんだよなぁ
だからスレとコメントの内容がほとんど同じになってる
一方であれだけ華やかだった擁護部隊が息しなくなってる
SNSの世界は残酷で多数派につかないとボコされるというのがあるから今はへたにルイボス擁護できないんだろうな

筋肉が付いたような気がします

オッシャーッ

https://image-tm.s2mr.jp/i/original/1719412472359.jpeg

粛正しないといつもあん感じで叩かれてたんだろうな
心の平穏保つためにコメント消しまくっていたけど今は毎日動画の撮影編集に忙しくてそれどころじゃないんだね

>>71
付いた、じゃなくて、着いた
筋肉がルイボスさんの元に到着した、みたいな言い方だけどこれがルイボス流

食事動画はこの数日の中ではダントツ人気だし今後も食事内容中心に投稿していけばいいんじゃないの？
で、料理紹介とかしながら「ルイボス♥クッキング」とかやれば女子ウケすると思うわ

https://i.imgur.com/q1VHtq5.jpeg

ルイボスのあすけん2900kcalは完全に設定ミスだね

「あす筋ボディメイクコース」で
目標減量幅を月1kgくらいの緩いコースにして、
「がんばりかた」が「運動中心」
「身体活動レベル」が「かなり活動的」
に設定されてると思う


昼間仕事してない時点で活動レベルは「普通」
がんばりかたも「食事中心」にしないと適正カロリーにならない
その設定に変更して月3kgのきつめのプランにすると
１日の摂取目安は1800kcalくらいになるはず
この状態で筋トレとウォーキング加味すれば月に3kg痩せるって事だから
なんか色々とこの人勘違いしてるよ
誰か教えてあげて

あすけんには、いつも食べてる料理をテンプレ化する機能がついてる
無料版にはついてないかもしれないけどルイボスさんは有料版使ってるというのがアプリの画面でわかる
この機能はとても優秀で朝食が全てを一度記録するとすぐに引き出せて、当日の分量調整までできる
またレシピ保存機能もあるので自分で作った料理の全ての材料を入力すれば以後何もしなくても勝手に入力できる
だから「別のもの食べるとまた最初からやり直さなければならない」というのは大嘘
むしろスーパーやコンビニの食品買ってバーコード読み込んだ方が圧倒的に早いし楽
進捗も朝昼経過時点でわかるので夕食までにどの栄養素が多すぎるか足りないが可視化できるので
わざわざ固定するよりも「これ食べても平気だ」と割り切って羊羹食べたり、ハンバーガー食べたりもできるし
その方が苦も無く続けられるのがあすけんの最大のメリットなのに全然活かせてない
まるで猫にこんばんわ状態

方向性示されてるのだからまずやってみればいいのに自己中なのかね？

まとめ待ち

>>77
長文は嫉妬の証

>>76
>>77
THE・嫉妬

ランニング

うぉおおお！！マースがいなくなって持て余してる俺のチンカスたっぷり包茎チンポを誰かしゃぶりたくねぇか！？遠慮しねぇでDMくれよなオラ！

20時投稿まだだから今日は無しなのか遅れてるのか

再生数全然伸びなくなったし、ショートも壊滅的でティックトックも同様に激減
やる気失せてるところに厳しいコメントがガンガン来るようになってイライラが限界なのでは？
体重減らないし、トレーニングうまく行かないし、収入減ってるし最悪に近いね
大会まで2ヶ月と迫ってるから焦りもあるはず

という妄想

なるほど
事実なんだ

つまり図星

>>87
>>88
図星ついてごめん(笑)


たまには勝てよ

ルイ君イライラなの？(´・ω・｀)

今頃爆食いしてそう

>>91
妄想乙

>>89
何ひとつうまくいかないからイライラしてて草
たまには勝てばw

>>92
早く動画出せよ

>>93
うんうん悔しかったらルイボスさんのように“実績”を残そうな

>>94
待て！


お手！(笑)

ワンちゃん扱いされるアンチに草

>>95
えっなんか実績あるのかコイツw

>>98
登録者数と実績動画見てこい

ダイエット系の動画出さないの？
一番需要があるんじゃないの？

>>99
それしかねぇのかよw
ワロリンちょ

>>98

https://image-tm.s2mr.jp/i/original/1719412472359.jpeg

俺のことでシュッか
負けや逃走の実績はたくさんありまシュッよ

登録者と昔の再生数誇るほど、今の動画の再生数は何？ってなるから嫉妬君はむしろアンチだろ

登録者14万人いるのに再生回数1万回も回ってないって底辺じゃん(笑)

リバウンドって
痩せるためにやっていたことをやめて
太っていた頃の生活に戻したら
また太りました

ってだけじゃないの？

>>99
実績動画ってなんだよ
お前バカだろw

>>102
キレンジャーみがあってすき
メチャクチャカレー食いそう

減量がうまくいかないのは単に食べ過ぎなんじゃない？

今日の動画まだ？
もしかして心折れた？

>>106
再生動画を上から見てみ

まとめまだ？もう寝ちゃうんですけど😡

琉球の名犬

>>111
寝てればいいのでは？雑魚が一々イキがらなくてもいいだろ

クソスレ伸ばすな

>>15
パトカー見たらヤベェって言うのは普通だろ
インキャチー牛はいわねぇのか？

>>31
一升食っておかず食ってラーメン10袋食えば太れるが？
胃の拡張が足りないんじゃないか？

パトカー見たらヤベェって言うのは普通だろ
インキャチー牛はいわねぇのか？

うぉおおお！！マースがいなくなって持て余してる俺のチンカスたっぷり包茎チンポを誰かしゃぶりたくねぇか！？遠慮しねぇでDMくれよなオラ！

悔しかったらルイボスさんのように“実績”を残そうな

ルイ君おはよう💪

実は痩せてなかったぶー

パトカー見たらヤベェって言うのは普通だろ
インキャチー牛はいわねぇのか？

>>51
じゃ100万出せよ
動画見たいなら対価を払え

>>63
頭おかしいのはアンチしてるお前だろ

キチガイが朝から発狂してんの草

一昨日がタイマー投稿で昨日が投稿無しという事から、お忍びで東京に来ていた可能性はあるな
で、昨日帰ってきてツーマンセル復活ってところか
今夜あたり東京動画第一弾ありそうだな

KADOKAWAの情報漏洩でルイボス君の個人情報も漏れたのかもね

犬動画が全然伸びてないのを見るに、ルイボス個人に対するファンは激減したと考えていいな
以前ならそこそこ伸びていたし反応もあったが今やコメントは10件程度
一方で食事やトレーニングに関する動画では批判的なコメントが大量に押し寄せ高評価がつく

当たり前の話だが、激ヤセした凄い人という事で知って他の動画を見たり
SNSの過去の投稿を見てるうちにリバウンドしてると理解して去って行くのだろう
努力して痩せたといっても一過性のものであり以後5年近く太ったままだし

>>125
自己紹介っすか？(笑)

>>128
悔しかったらルイボスさんのように実績を残してからモノを言え

動画が伸びなくて悔しがってるのはルイボス本人だから
ルイボスに対して自分の実績を超えるように頑張れよって言ってるのだろうか

>>131
日本語でオッケー

昨日もそうだが定期的にショート動画の再投稿がされたと通知が来るが
伸びない動画のインプレッション増やすために再投稿しても今のシステムだと意味ないと思うぞ
そんなことに労力割いてる暇あるなら新しい企画の一つでも考える方が建設的じゃないか？
締め日が近づいてるから焦ってるのはわかるが中身のない動画だから伸びないんだよ

過去の実績に比べて今は低迷しているから「なんでこうなんだ」と悩んでる暇あるなら辛辣な意見受け止めて行動すればいいんじゃないか？という話だよ
自分がやりたい事と視聴者が見たいものが合致するのが理想だが、今はやりたい事と見たいものに食い違いがある
こういう場合は見たいものにすり寄りながら自分らしさを伝えていくしかない
走れと言われてるのだから走ればいいし、指導受けろと言われてるのだからRIZAPにでも入会すればいいじゃないか
少しでも自分から変えていこうという気持ちがなければ変わらないぞ
口先だけの頑張ります連呼では人はついてこない
日に日に再生数が落ちてるのはそのせいだ

>>134
アンチの命令に従えとかアホかな？(笑)

>>134
何様だよ 人に命令できる身分か？

こういうのを命令と捉えてるから低迷してんだよ、馬鹿

ルイボス、ツーマンセルで火消ししてるとこ悪いんだけどさ
コメント求めておいて視聴者放置って失礼なんじゃないのか？
いや別に視聴者なんか金出してるわけでもないし
いちいち言う事に耳傾ける義理がないのはわかるが
そんな事してるとどんどん人が去ってアンチしか残らなくなるるぞw

>>137
～すればいい～しろ
これはどう見ても命令だろ

犬動画が全然回ってないの見ればわかるが再生数伸ばしたいならメインコンテンツであるボディメイクに注力するべきだろ
で、犬動画みたいなのはファンから優しいコメントが来るがボディメイク動画にはガンガン批判が来る
批判にどう向き合っていくのか、という部分で「放置」という選択していたら最終的にはファンもアンチもいなくなり完全に過疎る
今のところ我流貫いては大失敗の連続という面白コンテンツになってるからスレが続いてるが

>>138
コメント求めておいてってどういうこと？

>>139
いやだから、命令だと捉えてるから再生数伸びてないんじゃねーの？
他の理由あるなら書けよ
それが反論ってやつだ

命令すんな!!
うんわかる
命令だと考えてるなら嫌々やるって事だから良い結果なんかになるわけないからな

>>141
おまえさ、自分で呼びかけてんじゃん
皆さんがどう思うかコメントください、って
健忘症かよ