男の場合の体脂肪率
18〜39歳は「〜10」がやせ。「11〜21」は標準
40〜59歳は「〜11」がやせ。「12〜22」は標準
［体脂肪率が低すぎるリスク］
外部からの衝撃を受けた際のダメージが大きくなったり、免疫力が低下したりといったリスクがあります。

とありますから、やっぱり目指していいのは標準内でしょう
それで自分は男で52歳なんですけど、タニタの体組成計で測ると体内年齢が37歳とでます。自分が下げていい体脂肪率の最低数値はどっちなんでしょうか