ルームランナーで2〜3か月歩いた時もあれば1年以上放置の時もあり
家庭用の簡易測定で25〜28%くらい（タニタ製・足裏の電流測定式）

去年久しぶりに測定したら30.5%でショックを受け、速歩を再開した

現在　朝27.0％　夜24.0％　体重61.5〜62.0kg
どれくらい運動すれば0.5%落ちるのか見ていきたい