土曜日の朝9時30分ごろ、起床後2時間、食後2時間、運動なしというベストの状態で計測して、その体脂肪率を自分の体脂肪率としています。11.5％
ただ、それ以外のときも、好奇心で測っています。仕事から帰宅してすぐは10％。起床してすぐは13％。ブレがすごすぎます