ルイボスが分割法を貫いてる根拠が
「俺は一日に多くの部位を鍛える事ができない」という事

普通は「様々な種目をやっていると時間が足りないから仕方なく分ける」
つまり時間の制約があるから部位分割せざるを得ないのであって
アプローチが根本的に違ってる

ルイボスなんて一日中暇なのだから朝弁当もってジムに出かけて、
終日ジムでトレーニングして夜に帰宅しても構わないわけだよ

もちろん筋肉の回復には時間を要するが30代なら脚以外は中１日でほぼOK
つまり月水金と3日やるとかでもいいわけ(水曜は脚のパーソナル)
で、トレーニングしない日は食事も減らすというカーボサイクルかお散歩有酸素でしもしてればいい

でもやろうともしない
料理もそうだし
やらなければ自分を変えられないんだと言ってる当人がやろうとしない