加重トレ要らない。

自重トレたまに要る。
懸垂、ディップス、チューブトレたまに要る。
ウォーキングジョギング縄跳びプール柔軟毎日要る。
あすけんで栄養管理毎日要る。

プロテインやサプリ→カロリーを抑えて栄養を満たす為のダイエット食品の扱い。
こうだな。

ただしこれは健康者の話。
身体ぶっ壊れてでも人の上に立ちたい競技者やビジネス者はステロイドや加重トレでの顔デカマウントが収入や栄誉になる。
こいつらは今後は社会的に迫害していくべき。