今日は足の日

バーベルスクワット
120kg6×4
床引きナローデッドリフト
150kg6を3set　+1rep
レッグエクステンション
66kg11×3
レッグカール
50kg8×2
カーフレイズ
188kg15×3

クロストレーナーで心拍数170～180位で20分

忙しくて朝体重測れなかったからトレ後測ろうかぁ

それにしても同じ系列店の同じメーカーのマシンで新旧違うだけで体感10kgは負荷が違うの謎