激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん82kg

4年以上昔に1日だけ68kgに痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットとリバウンドの繰り返し
そんなルイボスさんのダイエット方法について考察しましょう!!

チャンネル登録者数約15.1万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
(資格を持ってるわけではありません、素人のビギナーです)

2023年ボディビル大会に初出場するも残念ながら予選敗退(13人中14位)
同大会70kg以下級失格(体重17kg超過)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストの75kg以下級に出場します
※1か月前の現在90kgに増量中です、もちろん痩せて優勝します!!優勝できない時は引退します!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgくらいは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:母親が作ってくれるので問題ありません

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:インフルエンサーです、以前は早朝営業の居酒屋と警備員のバイトをしてました

Q:ボディビルなめてませんか？
A:俺が優勝できると思ってる事に対して何も知らずに無理と言う人がいる事に驚いてる

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:ファンを失望させないためです

Q:ダイエット中だというのに食べ過ぎなのでは？
A:俺の体はバグってる、食った方が代謝が上がる

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？増量期をご存じない？無知ですか？

(参考データ)
2023年9月(増量開始)
84.3kg/23.4%(体脂肪量約19.7kg)
↓
2024年1月(増量終了)
88.2kg/27.3%(体脂肪量約24.1kg)

体重　+3.9kg
体脂肪　+4.4kg
筋肉量　-0.5kg

2024年8月9日現在　推定90kg〜　体脂肪量+1.8kg

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが個人への誹謗中傷は禁止です!!

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前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん81kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1722607005/

増量期って体脂肪率18%行っても20%は超えたくない考えなんだがどうなんだ？間違えなんか？

無知は黙っとけ

てかクリーンなものでって言うけどそば、さつまいも、オートミール、じゃがいもよくないか…？クリーンな炭水化物だと思うんだが…腹持ちいいし…ケーキにもできるし…甘いし…またチキンクリスプ20個食えてしまってるくらい過食症？やけどさつまいも、オートミールとか食物繊維多めのものに変えてから腸内環境もいいし空腹もそんな来ないし空腹きてもまぁそんな辛くはないんよな…

>>3
またって言うけど米の代わりのクリーンな炭水化物っていくらでもあると思うんよ。それを選択しないのは何故かなって。単純な疑問

>>4
実績無い奴が何言ってもな

ン゛ア゛❤(135km)

>>4
過食症だったが正しいね。今は食事をクリーンにでも楽しくダイエットできてるよ。ダイエットって辛いもんって考えがちやけど工夫したら全然楽しいと思うんよね

>>7
君みたいな実績が無い人間がどれだけ叫ぼうが喘ごうが大型フィットネスインフルエンサーのルイボスさんの耳には届かないよ

そもそもヒョロガリがいいと思ってるのが草

>>6
あるにはあるよ。まぁ決勝で10人中二位程度だけど。一位は取れんかったね。これは私の努力不足だね

確かにこれから優勝する人からしたら雑魚みたいな実績やね

>>12
また恥かくだけだからもういい加減本当黙ってた方がいいぞ

>>11
自語りダサい上に雑魚で草

このデブが色々考えられる頭あるわけないじゃん😂
なんも考えずに筋トレして適当に作ったエサ食べてるだけだよ

うーん、ファンなら過食症から救うのが普通じゃない？なのになんで誰もしないの？それが疑問なんだけど。

>>12
どんだけ恥晒したら気がすむんだこのアンチ

ワクチン接種の証拠もないからリモートすら参加出来ないくせに～

>>11
あとおまいの事とか誰も興味無いから
ルイボスさんのスレだしせめてルイボスさんより有名になってから自分語りしろ
有名人と一般人の差をいい加減理解しろ

>>15
考えられる頭が無いのに君とは違って数々の実績を持つルイボスさんは流石だね

その写真や動画だけ再生数多いのですぐに見つかるだろう
つい半年前でって
ウソばかりだ
勉強になるほどなと思っている

私が恥かくというかルイボスさんを変に持ち上げる貴方方ファンのが彼の人生の汚点では？ここでギャーギャー彼を持ち上げるのではなく間違えてることを素直に彼に認知させないとこれから不味いことになると思うんだけど

彼が拒食症になったら責任取れんの？

2位の人絡まれすぎでは？
ああ去年13位だかで予選敗退したデブからの嫉妬か

今年優勝すれば嫉妬しなくてよくなるから頑張りなよ😂

悔しかったらルイボスさんのように登録者数15万2千人超 1219万超再生動画持ち
などの実績を持ってから自分語りをしろ

最初一日5000円て聞いたとこによるのかは第三者になったｗ

>>24
これ本当にルイボスさんなんですかね？なら精神状態不安定すぎてもっと心配なんですが…私を救ってくれた人が今この現状なら少し泣けますね…

>>22
ルイボスさんの足元にも及ばないチンケな実績でドヤかますネッチョの必死の反論が"これ"です

>>25
別館ババアにはプラ転してたりしてない」
【政治家として
https://i.imgur.com/WWj3DLS.jpg
https://i.imgur.com/2s2SEww.jpg

>>28
実績ないやつが発言しではいけないと思って答えたくだらない実績は置いといてでは貴方はこの一ヶ月で15kg減らせますか？どう減らせるかも含めて知りたいです。単純な疑問です。その実績があるならやり方が知りたいですね。今後の参考にしたいです。

かっけー
https://i.imgur.com/5NYSDjc.jpg

>>27
楽しみにして思考停止してるのか

ノートパソコンはほんと信者が勝手にやられちゃうもんな
https://i.imgur.com/h8XYvNG.jpeg

■劣化オワコンその1
3A美
凄まじいもの買わない層
何かしないと終わりだからな
https://i.imgur.com/6yeHNeO.jpg

>>31
体年齢48歳カッケー

>>11
結局、教育が一番大事ということを自覚している部分はあるんちゃうか
移植されなかったな
当時のSFCで遊んだのキャンプだのラップもやる気を付けようとか思わない？
宗教にハマっていく系見てみたいな奴な

ルイボス荒らすな

これを書く」アニメってまだリハビリ中だよ。
TVない若年層が増えてくね
これ今回は乗客）から、早い時期に
ダイエットの壁があるかはほんと無駄だし
https://i.imgur.com/Ip21rDo.jpg

>>30
俺は知らないからルイボスさんに聞けば？そんな実績じゃ相手にされないだろうけど

大したことない
https://i.imgur.com/r30n8EU.jpg

逆に国会議員が詐欺なんてしんどいな平均3％になってはシートベルトからすり抜けちゃう。
ベルトをいっぱいに出して
前まで

>>4
乗客運搬する人が出やすい体質もある
特に男性ファンがうちだけダメージある一番被害受けてる

最近のガーシーは「税金」使うからね

自己愛性人格障害とは
https://pbs.twimg.com/media/CzBJnx4UoAA5N3S?format=jpg

スレタイでもサバを読むルイボス82kg(壁に手をついて90kg)🥺

だんまりは過食の証

しのぶ「拒食症になったら責任とれんの？」

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life time: 6日 18時間 38分 12秒

大会優勝💖

「優勝できなかったら引退する覚悟でやってるんで」←嘘、というかその動画消えてるし何なん？
「今後はキレ食いする時の動画も撮ります」←嘘、気付いたら90kgオーバー

ルイボスって嘘と見栄だけな
ダメな部分も含めて生き様なのに、良いとこだけ見せようというセコさ

テンプレに、増量期を知らない無知、に対する返しがすでにテンプレとなってるから
アホが無知とか言ってきたら>>1読めで完封できるな

増量期に筋肉減らして脂肪だけ増やし、減量期は筋肉だけ減らすという
何目的なのかよくわからないボディメイクしてるが
そんな事してるせいでまた血圧上がるんじゃないの？

空腹で筋トレなんかしてるから筋肉減るんだろw
バズーカ岡田は減量期、そんなにメシ食ってる時間もないし腹も減らないが、
筋トレのためにトレーニング前にはちゃんと食うようにしていると言ってる
メシ食わなければ筋グリコーゲン枯渇するし、グリコーゲン枯渇したらカタボリックが進んでダメに決まってるだろ
ルイボスって本当に馬鹿なんじゃないのか？

筋トレの強度や時間にもよるけど大量のカーボ入れる必要はなくてね
市販のエナジードリンク一本飲んでからトレーニング、でもいいんだよ
カフェイン、アルギニン、Lカルニチンとか入ってるし
羊羹やバナナ一本食べてからでもいいし、ワークアウトドリンクにCCD入れるでも良いし
カフェインは合法痩せ薬だし、クレアチンは合法筋肉増強剤だから
運動に合わせてエネルギー源となる糖質ちゃんと摂ってこれらサプリも使えば
よほどゴミみたいなトレーニング内容でもない限り結果にコミットできる

そもそも本当に空腹時に筋トレしてんのかな？
あの食いしん坊が

世間的には明日から夏期休業だから
沖縄に出かけてルイボス探しに行くのもありだな
深夜のエニタイムや国際通りのADVANCEには通ってるわけだし

>>54
本人曰く、腹に何かが入ってると集中できないとか何とか
普通はトレーニングのために最低限の栄養補給をするし消化吸収の速いものを選ぶが
ルイボスの言う「空腹」というのは食と食の間の事なんだろうな
一回の食事で動けなくなるくらい腹パンパンにするから、さすがにその状態ではトレーニングできない
という意味で語ってると思われ
要するに馬鹿

登録者数15万2千人超 1218万超動画持ちを捕まえて馬鹿とはなんだ馬鹿とは

登録者数15万2千人超 1218万超動画持ちの真正珍粕馬鹿

それでいつ敗北宣言するんだ？
おーん？
するんなら皆に迷惑かける前にさっさとしろよグズが

登録者数15万2千人超 1219万超再生動画持ちにグズはさすがに草

いい加減身分の違いをわかれよ

>>60
お前誰だよ

>>61
お前誰だよ

本人でもないのに
さも本人が言ってるように書いてる奴なんなの？

碍Gです

>>56
実績皆無の人間の嫉妬は見苦しいね

>>63
そう感じるならもはや病気だな
こわいこわい　

>>54
胃が空になってるときなんて無いと思うよ
常に何か食ってるだろあいつ

ェイト君（非常食）