私が最近ハマってるダイエットスープレシピを投下

キャベツ半分
玉ねぎ1つ
セロリ1本
にんじん1本
お好きなきのこ200ｇ
大豆水煮160ｇ
ホールトマト1缶
コンソメ顆粒大さじ1
水200ml

ぐったぐたになるまで煮込んで冷ましてスープ皿1杯分ずつジップロックに入れて冷凍しておくと、PFCもそれなりにバランスが良く食物繊維も豊富で腹持ちも良い1品をお手軽にお食事に取り入れられるのでおすすめ
7食分くらい作れる
お野菜たくさんとれましたねって未来さんが褒めてくれるのが嬉しくて毎日食べてる