1月から飲んでたが、一日2食生活で飲んでも殆ど効果ないなーと思ってた
先月から毎日3食取って、食後にこれ飲んで
ウォーキング5-6キロやってたら3キロ痩せた
溜まってる脂は運動しないと落ちないっぽい