メトホルミン　朝昼250mgずつ
ジャディアンス　土日の食事を我慢しない日だけ25mgを半錠
オルリファスト　揚げ物フライラーメン等の脂質過多が明確な時だけ
食事はタンパク質気持ち多めのゆるい糖質・脂質オフ
有酸素週4（3キロラン・自重筋トレの日と6キロランの日を日替わり）
酒は毎日めっちゃ飲む（焼酎）

休みの日は食べたいもの食べて朝から酒も飲んでゴロゴロ

ジャディアンスはどれだけカロリー排出してるか？だけどメトホルミンの食欲抑制と目でわかるオルリのラー油が凄い

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