食べるもの以上に個人差の世界なんで、漏れるかどうかは実験してみないと。
家族にナイショってのは、かなり難易度高いと思うよ。
オルリスタット飲んで、漏れないことを祈るくらいしか。
漏れない人なら別にセックスも運動も問題ないが…
保険のためにオムツとかパッド用意したり、処理するのを隠すのは難易度高そう。