エアロバイク 69台目

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 65台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/
エアロバイク 66台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682165688/
エアロバイク 67台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1709239830/

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710635557/

話題は提供しない、批判はする。目的はこのスレのダイエットだろうか？

ミニマグネティックバイク
汗はかくけど運動になっているのかよく分からないなぁ...

>>10
ここはダイエットいたです。
>>12
ダイエット板はその基幹がダイエット論議
パーツの話をするのは知的障害者
削除依頼が妥当
>>13
あなたは個人たたきに必死ですね
ダイエットの話の邪魔です
>>14
寝てるだけで汗をかく部屋であろうとフィットネスバイク漕いで心拍数が上がってるならダイエットになります
頑張ってください

パーツの話
中古談義
をするのは知的障害

中古談義はこっち↓

中古・リサイクル(仮)
https://mao.5ch.net/used/

>>2
荒れるのでここではダイエットの話をしてください
中古云々は専用の板・スレに行きましょう

【肉体強化・痩身】中古筋トレ・フィットネス用品
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/used/1724625161/

エアロバイク 購入相談専用スレを立てた奴　息してる？

ほい
>>2
エアロバイク 購入相談専用スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1720063600/

>>19
それ　荒らし専用スレだから紹介しないでね

もっそい久しぶりにこいだ
しばらく周りに物とか置いてあって使えなかった

>>15
エアロバイクはエクササイズ関連のグッズだろ
エアロバイクはグッズじゃないっていうなら何がグッズになるんだ？
それでどんな話題ならダイエット板にふさわしいんだ？

大したコメント量じゃないんだからどうでもいいわw

体調崩したり出張で家にいなかったり踏むとギジギシ異音がするようになったりでしばらく乗ってない
保証で交換してもらうからまだ待ちだわ

メーカーによるかもしらんがうちは交換しても保証期間は変わらんかったぞ。3月に買って5月に交換して次の3月までに壊れてもまた保証するって感じ

今使ってるのがけっこう古くてガタつくようになったから新しいの欲しくなってきた
でも検索して軽く出てくるやつは大体連続使用時間が短いんだよな、30分じゃ全然足りないし60分でも物足りない
基本100分は欲しいんだが15万円以内でいいのってあるかな？

DMASUN買ったやで
amazonのセールで22800

FITBOXは3万の方でも2時間いけたと思う
センサー類は一切ついてないからパワーメーター欲しい場合はあかんけど心拍数計とケイデンスセンサーは合わせても1万ちょいやし

>>26
ST142使ってるけどどうかな、120分連続使用可で5万以内で買える。でも15万出せるならもっと高いのがいいかな。

HIIT専用にする

15万あるなら安いロードにローラー台つけてやればと思ったけど15万だと足りない感じだった

五万程度のお手頃タイプでも2時間行けるのあるんだな、サンクス参考にする
今使ってるのは設定した心拍数をキープするよう負荷が自動で変わるモードが便利で、
ないならないで問題は無いけどついてる奴も探して値段と性能比較してみるわ

>>32
設定した心拍数に負荷が自動で変わるモードに興味ある　どの機種？

漕ぎ方で心拍数変わるがな

俺なんて30分制限の安い廉価エアロバイクを10年間ずっと毎日2時間漕いでるぜ

よく壊れずに保つなぁ

壊れはしないだろう
磁石が熱で磁力が弱くなって、負荷が弱くなっていく
まだ負荷を上げる余裕があるうちは使える

FITBOX買おうか考え中です
FITBOX(第3世代) は 後付の マグネット式Zwiftセンサー をうまく取り付けで動作可能ですか？
検索すると色々小細工？が必要な様ですが・・・

ZwiftやってないけどFITBOXよりセンサー側の問題じゃないかなあ
一応FITBOXケイデンスセンサーの取説にはZwift.kinomap.BkoolFitnessの接続方法と簡易手順について記載あるから不安ならFITBOXとこれ抑えとけば間違いはない気はする

心拍数は俺は隣に古いスマホ立てて表示してるけどハンドル握ってる時(だいたい動画見てる)はまず130前後維持出来る。負荷より回転数上げる派
ゲームとかに集中すると110とかになってることはある

>>33
だいぶ古いからどこにも売ってないだろうけどコナミのAi-Zってやつ
コナミで今売ってるEXSってのにもついてるようだから同系統以上のやつにはついてるんだろうと思う
EXSは性能は間違いないと思うけど24万もするからちょっときついんだよな

イヤーセンサーでの脈拍測定ってコナミ以外にあるかな？

脈拍連動負荷はアルインコでもあるけどグリップセンサーだよ。

グリップセンサーの機種を改造してイヤーセンサーにかんたんにできないのかね。

30年以上前に会社にあった奴もイヤーセンサーだったな

>>41
セノー　コードレスバイク
脈拍連動は知らない

耳じゃなくて指に付けるのがいいと思うんだけどな
要はパルスオキシメータそのものが付いてる
耳で測定する機器もあるけど基本は指なので、指が向いてるんだろう

60分を一日3回とかやったことある人いる？

エアロは2時間くらいまでしかやったことないな
単なるサイクリングなら3時間はよくやるけど

60分を2回はたまにやるけど脂肪より筋肉消費するらしいからおすすめはしない
サイクリングなら寄り道15から30分くらい挟みつつ60/30/120分とかもっと細かいのはやる

>>47>>48
ありがとう
自転車を入れたら近いことしてる人は多いんだね
エアロバイクで何かしら挑戦してみたいと考えてたけど、がっつり走るなら外走ったほうが楽しいね！
自転車で海鮮丼でも食べに行ったほうが幸せかも

エアロバイク60分3回は修行感が強すぎると思えてきた

俺はサイクリングは用事も兼ねてるから50kmとか60km走ってるけどぶっちゃけエアロバイクは安全気にしないでいいし動画視聴やゲーム環境整えればいくらでもいけると思う
やりすぎると筋肉落ちるらしいから自重してるだけで、ここに行こうって目的地がないならサイクリングよりエアロバイク選ぶ。風景みたいならZwift導入とかもありじゃないかな

個人的に思うメリット
安全
周囲に気を配らなくていいから速度出せるし動画やゲームながらで出来る
信号待ち(街乗りだと1時間あたり10-20分は取られる)がない
時間、天候、気温を気にしなくていい(先月は割と地獄だったし冬もやばい)
水分補給がいくらでもできる(外で買うと割高買わないとヌルい多く持つと重い)
負荷が一定。疑似坂道欲しければ負荷をあげればいい
お手入れが必要ない

目的地がないならデメリットは
スペース必要で独り身か部屋大きくないと邪魔
連続稼働時間
走りきった時の達成感とか満足感がない
くらい

あと路面気にしなくていいのも強いな。ガタガタで振動ひどくて速度でない道とか左側が盛り上がってる車道とか雨上がりのぬかるみや水たまりとか飛び出してる草とか
個人的にはエアロバイク3時間の方が自転車2時間より気楽かつ運動量倍くらいになりそうな気がするし>>49がやりたいこと検討してエアロバイクでも出来そうならエアロバイクでいいんじゃないかな

単なる運動という点においては普通のチャリがエアロバイクに勝る点は何もないと言っても過言ではないけど
サイクリングはシンプルに楽しいと思うので休みの時は乗り回しているな
サイクリングロードみたいな走りやすい道を爆走する楽しさははエアロバイクでは味わえない

俺は自転車で可能な用事の場合は極力自転車で出かけるし（運動になる・楽しい・ガソリン代節約の三徳）
遠くの飯屋に行く、みたいなちょっとした目標だけ作って長めのサイクリングに出かけることもある

ロードやクロスが嫌いじゃない人なら楽しさに関してはサイクリングのほうがだいぶ上だろうし
運動が目的だから漕ぐこと自体は別にって人ならエアロだけで問題ない

移動に使うと汗かくやん

お手入れが必要ないとかにわかかよ

お手入れした事ないんだけどプロは何するの？

ゴツめの磁気式スピンバイク買ったけど(40kgちょっとくらい)週3.4日使用でどれくらい持つかな、、ネット検索したら意外にも寿命が短いらしいけど10年は持ってほしい。使用品の説明書によるとお手入れは埃、汗は定期的に拭き取るくらいしか書いてない。

俺のはホイールもブレーキも覆われてるし何を手入れできるのか皆目見当つかないな… ハンドルに油でも指すの？
摩擦式は手入れ必要と見た気もするけど今どき摩擦式なんて買うやつほとんどおらんやろし

私は何にもしらなくて摩擦式買ったら
半年で異音がして販売元に問い合わせた
そしたらメンテのやり方教えてくれてホイールカバー全部外してホイール掃除したよ
ピカピカになるまで磨いたら異音が消えた
摩擦式はメンテ必須

少しでも調べたら摩擦式とか選ばんやろ

磁気式はそのうち磁石が劣化してきて使えなくなるし一長一短ですよ

摩擦は何も劣化しないと?

>>59
磁気式はこういうメンテもできないじゃん

メンテとは違うけど、ベルトが切れた時の交換が大変なんだよな
切れたら修理しようとせずに買い替えて、という強い意図を感じる

メンテもできないというかメンテ不要なだけじゃね
俺は半年で異音して販売元に問い合わせたら新品届いたよ
組み立て直しは面倒だったけど日々のメンテよりは楽だろうし音もするわざわざメンテも必要な摩擦式選ぶ理由がメンテできることとか本末転倒だろ

保証期間過ぎたら無料で交換してくれないでしょ

消耗品と思って次の買えばいいんじゃない

でかいから廃棄の時のことを考えるだけでうんざりする
できれば一生使えて欲しい

ほんとそれ。重量物を2階まで運んで汗だくで組み立てたら本体から異音、また分解して梱包して返品。処分するとき億劫だわ。

飽きた
少し休もうと3日離れたらそのまま3ヶ月が過ぎようとしている

>>70
それが怖くて毎日録画番組見ながら乗ってる朝は涼しいのでギリギリ漕げる
ストレッチは2ヶ月サボってる

一回サボるとだめになっちゃうのは完璧主義なのかな
何度挫折してるかわからんわ

一度諦めたものは諦め続けなければいけない
みたいななんとかバイアスがあるんだろうな

そんな馬鹿にしたように言う必要もなくね
よく聞く話だしなんかしら心理効果で名前ついてても不思議はなさそうな気はする。知らんけど

完璧サボり主義の間違いだろw

筋肉が減りだすから有酸素運動は60分までとか言うけど
インターバルおけばいいだけ
コルチゾールの半減期が3時間だからな
低学歴だとこういう正解を自分で導き出すようなことが出来ません

こんな場末のスレで学歴マウントしちゃうからね

エアロバイクや自転車に長く乗ると肛門から液が出てきてヒリヒリするんですけど対処法ありますか？

ブエルタでのレッドブルの食中毒騒ぎに絡んで有用情報

484 ツール・ド・名無しさん 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 659b-cBzz) sage 2024/09/10(火) 15:03:39.35 ID:zqOOiH410
お前らは知らんだろうし知る必要ないだろうけど挿入型肛門用失禁装具（アナルプラグ）が競技現場で重宝されている
お前らが知ってるのはむしろ不健全な目的外利用に特化したやつだろう

1日40分、週2回でも生活習慣病に効果あるかな。。

何もしないのと比べたら効果ありまくり

そりゃあるに決まってる

ありがとう、頑張る。仕事の関係で今は厳しいけど頻度増やしたい。

>>80
強度が分からないからなんとも言えない
効果あるなしならそりゃ有るだろうが

目的はなんなんだよ

適当なこと言いやがって
ふざけんなよタコ野郎どもが

なにキレてんの

>>86
あらすな馬鹿

>>84
ダイエット板で何言ってるんだ？

>>88
病気予防なら短い有酸素運動にこだわる必要がない
病気予防したいが時間が無いなら筋トレと食事制限及び禁酒でいい

アホなタコ野郎には難しかったね

いや、筋トレは要らんやろ
どっちかやるなら有酸素一択
内臓脂肪が絶賛毒素をばら撒き中なので、そいつを早く何とかしないと

ベースが
時間ないけど有酸素運動やればなんでもいいんだ！（強度不明）
みたいなアンポンタンだから

何もアドバイス出来ません
アホのまま早世するんでしょう

強度?
有酸素に?

プッ

デブだと体中毒素なのか
痩せる本読み漁ってるけどやっと知ったわ
すぐ疲れるし眠くなる
集中力も落ちる
六時間ぶっ続けで集中できん

有酸素でも強度はあんじゃね？ 体力作りの心拍数と脂肪消費の心拍数は違うしダラっと漕いだら届かないこともある
ただダラっとでもやらないよりはやったほうがええし適当でも頑張れって言って問題なくね？ とは思う
40分って短くないしね、動画見てたらあっちゅーまだけどエアロバイクじゃないと結構大変

強度に関係なく1日40分を週2日でも効果はあるだろ
強度によっては効果が無いなんてことは無い

そら強度関係なく効果はある。強度云々で切れてるのはアホ
でも有酸素に強度はないとか言ってるのもアホかと思う

1日40分、週2回でも生活習慣病に効果あるかな。。

とか聞いてくるアホと
有酸素運動の効果の有無でしか答えられないアホ

Q.効果ある？
A.あるよ/ないよ
で答えるのが一番早いだろ。何々がどうこうでそれわかってるのかよ、とかそんな独り言誰も求めてないし質問者に何キレてんのって言われてる時点でお呼びじゃないって事よ

ぼくの気に入らないやつは排除www

オマエラカルシウム足らなさすぎw

みんなエアロバイクなんてほんとはやりたくないんだ！そりゃそうだ、人間食いたいもん食ってぐーたらしたいに決まってるんだ！皆、糖質、脂質と共に生きよう！会いに行くよ、エアロバイクに乗って。

-12キロ

週末に1時間FITBOX回すのが定番化して1年経過したが、体力維持と体重減にかなり貢献してくれてると感じてる
最初は1時間クルクル回すのすらしんどかったが、今じゃ余裕になってる

何かしながらやってるの?

YouTubeや映画見ながらだとあっという間だわ。

回転数落ちない？

動画観ながらダラダラやるのはキツイ
映画みたいなのはしっかり観ないともったいない

興味ないもの見ててもつまらんしな
興味あるものはちゃんと見たい

エアロバイクしながら他のこともできて時短
みたいな考えではうまく行かなくて、エアロバイクはエアロバイク専用の時間にする
音も映像も無しにひたすらこげる人ならそれがベスト
それだと辛い人向けにアシストしてくれる何か

サイクリングしてる動画とかあるから、それを流すこともある
映画やゲーム等より回転数落ちない感

人それぞれだねー
自分は見たいドラマとかアニメを見ながらだ

アニメとかは感想書きながら見るから絶対無理だな
既に見た奴とか、何度も聞いた音楽、みたいなのでないと

毎回ネタを探すと逆にそれが障壁になるので、いつもの奴でいいんだよな
新しくこれを見たいからエアロバイクやるモチベになるという人もいる