エアロバイク 69台目

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 65台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/
エアロバイク 66台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682165688/
エアロバイク 67台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1709239830/

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710635557/

>>182
賛成

まぁフィットネスバイクトップブランドのコナミの商標がスレタイなのに
19800円とかのカスカスなゴミの話を夢中でしてる連中とか意味わからんけどな
馬鹿には分からないんだろうけど

そんな大きな釣り針にｸﾏｰ

このスレが終わるまではコナミ製品以外の話禁止になるか

単発IDで複数の賛成意見は書き終わって、
スレタイを変更することの合意形成は完了したので、
あとはフライングでスレを立てるだけ

それでいいよ

【エアロバイク】フィットネスバイク 70台目【スピンバイク】

いいかんじ

【スピンバイク】はいらんよ
エアロとフィットの2つさえあれば通じる

人増えるかな

>>189
これでいいや

エアロティックミニバイクの民だけど略したらエアロバイクだから...仲間だよね

スレタイは>>189でいいと思う
商標云々はテンプレの下の方に追加しといたらいいんでないかな

>>189
問題ない
むしろ検索ヒット増えてメリットしかない

>>189
やるやん

ステデイのミニバイクと滑り止め筋トレマットも買ったけれどマシンに重さがないからどんどん前にズレます。なんか良い滑り止め対策ないですか？

ミニバイクの質問して申し訳ない。

エアロバイクのスレだからね

フィットネスバイクのスレになったら、ペダルしか無い奴も含むようになる

KONAMIのエアロバイクも持ってるからサービスで質問答えてくれない？

削除依頼

>>197
紐で椅子に縛る

自分は違うメーカーのミニバイクだけど...ヨガマット2枚重ねてさらにキッチンマットみたいな分厚い布マット置いた上にのせてやってるよ
ヨガマットだけじゃ動いたけど今は沈み込んで動かない感じ

>>204
詳しい体験談ありがとうございます。
参考にさせていただきます。

30分乗りました

フィットネスバイクに？　エアロバイクに？

スピンバイクだよ

コナミのエアロバイク以外の話はスレチなので削除依頼

コナミに内緒で自主流通してる奴なのでセーフ

ダイエット目的でのバイク漕いだ後や最中に脚に疲労感がある場合は負荷強すぎです？目標45分、水分補給の20分目で降りたら脚がきついです。今までろくに有酸素運動してこなかったからわからなくて。心拍数110〜130でケイデンスは60前後を意識してます。

単に慣れてないだけ

ケイデンス上げて負荷下げるかケイデンス落として負荷上げるかだからどっち選んでも慣れるまでは疲れるんだよね
負荷は高めな気がするけど、心拍数維持出来てるなら負荷とかケイデンスは好みでいいと思う。俺も始めたての頃は回転上げるの難しくて負荷上げてた
それでもしんどいなー、ってんなら20分30分でまず慣らしてから45分まで延ばしてくといいんじゃないかな

ケイデンス60www

けけけ、ケイデンス60ww

やめたれ

始めたてならそんなもんだろ。ダイエットにはなんら支障ないよ

cadenceという用語はカデンツとか聞いたことあるかもしれないけど、普通に音楽用語
自転車こぐのが律動的だということで、rpmの意味で勝手に取り入れてる

音楽ではrpmの意味ではなくて、終止法のこと
ドミナントからトニックに、みたいなあれ

ジムでリカンベントバイク漕ぎながらゲームするダイエット再開した
去年は8か月で96キロから74キロくらいまで落とした
去年使ったゲームは逆転裁判123大逆転裁判逆転検事12
今多分スイッチで全部できるし自転車漕ぎながらに最適だからオススメ
全部まとめて多分ソフト代は今中古で1万円くらいだと思う

ちなみに今年はシレン6やってるけど、こっちは人を選ぶゲームなのでオススメできない

ちなみに今はリバウンドして89キロでつ

ゲームしながらで良く落とせるな
回転数落ちるわ

リカンベントの時点でどうせ回転数は落ちるし長時間やれるからな。俺は本読んでたけど90分とかすぐだったしてろてろ漕いでるだけでも何もしないのとは明確に差がつく
ただジムだとリカンベント埋まってるときにゲームしながら占有は厄介系になりかねんのは留意したほうがいいとは思う。俺はリカンベント3枠中2枠埋まったら移動するようにしてた

なるほど時間か…
すぐケツと股間が痛くなるのでほとんど20~30分しか乗らないわ
その代わり他の運動と併用してるが

ケイデンス(1分間の回転数)
10～60 筋肉が溶けて脂肪がつく
70～120筋肉がつき、脂肪が溶ける

>>211
意味不明
まずはそのヘタレを直せ
キツさこそが快楽であると知れデブ

>>211
あんまり深く考えずにゲームしたり本読みながら手抜きでやるのおすすめ
リカンベントバイクってやつはめちゃくちゃ楽な姿勢でこげるからかなりいいよ
俺はそれと食事制限だけで8か月で22キロ落としたよ

小難しいことを考えるのはある程度上のレベルでボディビルダー目指してる人とか、試合とか出るくらい本気でスポーツしてる人だけでいいんじゃない？

難しいことを考えて実践するのが楽しいんだろ
ダイエットもフィットネスも本質からそれて理屈と高い製品で回っている
お互いに満足しているのだから何も問題ない

20分漕いだだけできつくなるやつは難しいことを考えていいレベルに達してないだろ
まず最低限の基礎を付けてから考えるべき話

ゲーム初心者にサガとかフロムゲーおすすめするようなもんだわ。独りよがりでしかない

>>226
その人はお前よりも向上心と目的意識あるのが一目瞭然だろ
お前のリバウンドデブルートの道連れにしようとするな

8ヶ月で20kg落としたならそのやり方自体は問題ないやろ
リバウンドしたのはその後に問題があっただけや

>>231
元がデブ過ぎる
100キロあれば誰でも痩せられるわ

自分は>>226だけど、身長175で96キロから74キロまで落としたんだが、もっと落としたいわけじゃなければ俺のやり方でも全然OKってこと？
身長175だから70台前半まで落とせれば全然いいとは思ってる。骨格とかも細い方じゃないし70キロ未満にしたら自分の場合はガリガリになりそう。

半年経っても1キロも痩せない私は一体

食ってる量が多いんだろな

それでも内臓脂肪は減ってるだろうから意味はある

この板は妙にプライド高いのがちらほら居るな。こういうフィットネス系統は答えなんて無い、個々の能力、体調、目標に見合った負荷でのエクササイズが最善でしょう。負荷が弱ければ悪、とか極論すぎる気が。そんな自分は今までウエイトばかりの人間だったからバイクでの有酸素の楽しさに最近目覚めた。皆様よろしくお願いしますペコリ

どうあれ心拍数130の20分で音を上げるのはヘタレ
効率よく短時間で終わらせようという浅はかな考えが透けて見える
こういうやつが一番みっともない

始めたてなら仕方ねーだろ。アホかよ

何でもマウントとりたい年頃なんだよ

まともに身体管理できてる人ならダイエット板に出入りしない

自分と自分に似た他人にのみ優しいデブ
自分に似たヘタレ仲間を庇う姿が滑稽

デブがいかに無能か気づかせてあげてるのにこいつら感謝もしやがらない
いつになったら気づくんだろう

まあでも、デブは駄目だよな。そこに関しては賛同。

デブはあかんと思うがキチガイのがあかんやろ
242は自分がキチガイと気付いてなかったかもしれんが自覚できたろうしちゃんと感謝してキチガイ直してこいな

厳しいこと言われるとすぐ反発して怒るのがデブ
自分に甘すぎる
その結果のデブなのに無能だから気付けない
無能だからデブなんだけどね(笑)

AHAHA

>>237
多様なんだからこれでいいんだ！というようなわけのわからん納得でヘボい運動を謎肯定、これでいいんだと自己暗示かけるようになって
他人にもそういう低負荷の運動をさせようとしてくるクズが多いこと多いこと
辟易する

なんだよゲームしながらって
休日に外に連れ出された小学生かよ

へぼくない運動してる人の引き締まった肉体画像見てみたいから見せて

ホモ

アルインコの激安アウトレット品を11000円で買って２年
76kg→61kgまで減らしたら体力までへってしまい
その後は筋トレ・食事改善・プロテインも始めて現在66kg前後をキープ
何よりも肌の調子が良いこととよく眠れるようになってうれしい

そうはならんやろ

>>246
あなたはダイエットしてるの？

>>251
ダイエットしないのはデブだけ
ヘボい運動で満足するのはヘタレだけ

ちょっと何言ってるのか分かんない

>>211
心拍数上げすぎ
張り切ってるのは分かるけど身の丈にあったことをしましょう
そんなんじゃそのうち怪我します

まずは全く辛くない負荷で60分乗りましょう、これだけでいい
これが脳の報酬となり次へのやる気と自信につながります
これ半分LSDトレーニングでもあるので毛細血管が発達します＝持久力上がります

まっ、デブには60分走なんて難しいか(笑)
デブになるようなヘタレだもんな！

AHAHA

デブはヘタレなことや変な習慣を指摘されると指摘した個人に必ず粘着してくる
自分に甘いから内省出来ない、なので他人のせいにして逆恨みしてくる
好意でキツく言ってやってんのに恨んでくる鳥みたいな短絡的な頭してやがるのがデブ
ああなったら人として終わりです

毎回「AHAHA」書いてくれると助かる

死んでもデブにはなりたくない

デブになると病気になる
これつまりデブは病気ということ
デブになったら人生諦めてるも同義
そんなマヌケに大きい仕事は任せられません

あー言えばこう言うヤツはいつの時代も無能という事実
他人が何と言おうと結果を出せば誰も文句は言わない

今日は動画を観ながら80分も乗ってしまった
筋肉が溶けたかも知れない
もったいないことした

ボディビルダーでも無い限り気にしなくていいのでは。

無駄な筋肉はやっぱり無駄だからな
体は生存の為に排除しようとする
分解されないようにするにはカロリー過剰にするしかない

食事制限で捗ってるのでこのままスレを卒業しそうだ
この部屋の置物はいったい何だったんだろう

食事と運動では内臓脂肪の減り方が違うんだよな
体内に抱える有害物質発生装置を早く除去するのには運動が必要

食事制限ていうか改善がいいと思う
運動も習慣にしないとな

仕様30分のやつを1時間連続で使ったら負荷はかなり軽くなるし焼けるような臭いもしてきたからやっぱだめだね
でも扇風機当てながら使ったら1時間でも問題なさそうだった
冬場なら扇風機なしでもずっと使えるか？

焦げたりはしないと思うけど、磁石が熱で弱まる
放熱できてればok
負荷が低くてもok

各種ベアリングの耐久性能も関係すると思う。

どんな高温でこぐんだよ

貧乏人は大変そうだな

30分持つなら60分でも持ちそうなもんだけどな

即壊れはしないけど寿命が縮む

30分じゃ流石に物足りん。

壊すくらい頑張れ
先に体壊す

壊れるほど愛しても
1/3も伝わらない
純情な感情は空回り

てすと

糖質や脂質不足でタンパク質が消費されるのがまずいんだから、
60分自転車こいだらバナナ1本食えばいいのさ。
ボディービルダーとかトレーニングの合間でプロテインの他にバナナ食うだろ？
腹が減ったからって理由だけじゃないんだよあれ

ダイエット中に脂質が不足するってあるの？

脂肪を分解して燃焼するサイクルが上手く行ってるのに、
社長が突然うちは明日からたんぱく質でやってくとか言い出すんだよ

デブはやっぱり馬鹿

>>280
体型と知能の関連は無い
痩せてたら頭がいいのか？って突っ込まれて終わり

>>281
エネルギーの機序も分からずカロリー計算すら出来ないデブの頭がいいわけない
人は1日で太ることは出来ない
自制心のない馬鹿しかデブにはなれない
もしくは精神病患者