エアロバイク 69台目

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 65台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/
エアロバイク 66台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682165688/
エアロバイク 67台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1709239830/

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710635557/

>>231
元がデブ過ぎる
100キロあれば誰でも痩せられるわ

自分は>>226だけど、身長175で96キロから74キロまで落としたんだが、もっと落としたいわけじゃなければ俺のやり方でも全然OKってこと？
身長175だから70台前半まで落とせれば全然いいとは思ってる。骨格とかも細い方じゃないし70キロ未満にしたら自分の場合はガリガリになりそう。

半年経っても1キロも痩せない私は一体

食ってる量が多いんだろな

それでも内臓脂肪は減ってるだろうから意味はある

この板は妙にプライド高いのがちらほら居るな。こういうフィットネス系統は答えなんて無い、個々の能力、体調、目標に見合った負荷でのエクササイズが最善でしょう。負荷が弱ければ悪、とか極論すぎる気が。そんな自分は今までウエイトばかりの人間だったからバイクでの有酸素の楽しさに最近目覚めた。皆様よろしくお願いしますペコリ

どうあれ心拍数130の20分で音を上げるのはヘタレ
効率よく短時間で終わらせようという浅はかな考えが透けて見える
こういうやつが一番みっともない

始めたてなら仕方ねーだろ。アホかよ

何でもマウントとりたい年頃なんだよ

まともに身体管理できてる人ならダイエット板に出入りしない

自分と自分に似た他人にのみ優しいデブ
自分に似たヘタレ仲間を庇う姿が滑稽

デブがいかに無能か気づかせてあげてるのにこいつら感謝もしやがらない
いつになったら気づくんだろう

まあでも、デブは駄目だよな。そこに関しては賛同。

デブはあかんと思うがキチガイのがあかんやろ
242は自分がキチガイと気付いてなかったかもしれんが自覚できたろうしちゃんと感謝してキチガイ直してこいな

厳しいこと言われるとすぐ反発して怒るのがデブ
自分に甘すぎる
その結果のデブなのに無能だから気付けない
無能だからデブなんだけどね(笑)

AHAHA

>>237
多様なんだからこれでいいんだ！というようなわけのわからん納得でヘボい運動を謎肯定、これでいいんだと自己暗示かけるようになって
他人にもそういう低負荷の運動をさせようとしてくるクズが多いこと多いこと
辟易する

なんだよゲームしながらって
休日に外に連れ出された小学生かよ

へぼくない運動してる人の引き締まった肉体画像見てみたいから見せて

ホモ

アルインコの激安アウトレット品を11000円で買って２年
76kg→61kgまで減らしたら体力までへってしまい
その後は筋トレ・食事改善・プロテインも始めて現在66kg前後をキープ
何よりも肌の調子が良いこととよく眠れるようになってうれしい

そうはならんやろ

>>246
あなたはダイエットしてるの？

>>251
ダイエットしないのはデブだけ
ヘボい運動で満足するのはヘタレだけ

ちょっと何言ってるのか分かんない

>>211
心拍数上げすぎ
張り切ってるのは分かるけど身の丈にあったことをしましょう
そんなんじゃそのうち怪我します

まずは全く辛くない負荷で60分乗りましょう、これだけでいい
これが脳の報酬となり次へのやる気と自信につながります
これ半分LSDトレーニングでもあるので毛細血管が発達します＝持久力上がります

まっ、デブには60分走なんて難しいか(笑)
デブになるようなヘタレだもんな！

AHAHA

デブはヘタレなことや変な習慣を指摘されると指摘した個人に必ず粘着してくる
自分に甘いから内省出来ない、なので他人のせいにして逆恨みしてくる
好意でキツく言ってやってんのに恨んでくる鳥みたいな短絡的な頭してやがるのがデブ
ああなったら人として終わりです

毎回「AHAHA」書いてくれると助かる

死んでもデブにはなりたくない

デブになると病気になる
これつまりデブは病気ということ
デブになったら人生諦めてるも同義
そんなマヌケに大きい仕事は任せられません

あー言えばこう言うヤツはいつの時代も無能という事実
他人が何と言おうと結果を出せば誰も文句は言わない

今日は動画を観ながら80分も乗ってしまった
筋肉が溶けたかも知れない
もったいないことした

ボディビルダーでも無い限り気にしなくていいのでは。

無駄な筋肉はやっぱり無駄だからな
体は生存の為に排除しようとする
分解されないようにするにはカロリー過剰にするしかない

食事制限で捗ってるのでこのままスレを卒業しそうだ
この部屋の置物はいったい何だったんだろう

食事と運動では内臓脂肪の減り方が違うんだよな
体内に抱える有害物質発生装置を早く除去するのには運動が必要

食事制限ていうか改善がいいと思う
運動も習慣にしないとな

仕様30分のやつを1時間連続で使ったら負荷はかなり軽くなるし焼けるような臭いもしてきたからやっぱだめだね
でも扇風機当てながら使ったら1時間でも問題なさそうだった
冬場なら扇風機なしでもずっと使えるか？

焦げたりはしないと思うけど、磁石が熱で弱まる
放熱できてればok
負荷が低くてもok

各種ベアリングの耐久性能も関係すると思う。

どんな高温でこぐんだよ

貧乏人は大変そうだな

30分持つなら60分でも持ちそうなもんだけどな

即壊れはしないけど寿命が縮む

30分じゃ流石に物足りん。

壊すくらい頑張れ
先に体壊す

壊れるほど愛しても
1/3も伝わらない
純情な感情は空回り

てすと

糖質や脂質不足でタンパク質が消費されるのがまずいんだから、
60分自転車こいだらバナナ1本食えばいいのさ。
ボディービルダーとかトレーニングの合間でプロテインの他にバナナ食うだろ？
腹が減ったからって理由だけじゃないんだよあれ

ダイエット中に脂質が不足するってあるの？

脂肪を分解して燃焼するサイクルが上手く行ってるのに、
社長が突然うちは明日からたんぱく質でやってくとか言い出すんだよ

デブはやっぱり馬鹿

>>280
体型と知能の関連は無い
痩せてたら頭がいいのか？って突っ込まれて終わり

>>281
エネルギーの機序も分からずカロリー計算すら出来ないデブの頭がいいわけない
人は1日で太ることは出来ない
自制心のない馬鹿しかデブにはなれない
もしくは精神病患者

フィットネスバイク長く漕いでると腹が引っ込む前に太腿に筋肉がつくから
人によっては脂質が足りなくなる。
60分なんて制限する前にデブは自分から音を上げるから気にしなくて良い

脚トレの後にフィットネスバイク漕いだらまじしねる

疲れちゃうから別の日にやったほうがよくない？

>>283
腹が引っ込む前に大腿に筋肉が付くから脂質が足りなくなるって意味不明
筋肉が付いたって余剰脂肪があれば使える脂質はいくらでもあるじゃん
腹の脂質はエネルギーには使えないとか非科学的な理論？

デブは馬鹿である
貧乏人とデブにだけはなってはならない

>>287が自分のようになるなよと教えてくれてる

>>282
いや、今度は知能だけでなく精神病呼ばわり
あなた自分のレス見返してみた方がいい

>>289
精神病患者が薬の副作用などで太りやすくなる、それすら知らないの？
デブは呆れるほどに無学だね

フィットネスバイクなんてごく簡単なものでさえ言い訳してまともに走らないデブだから
勉強も言い訳して逃げて来たんだろう

デブはやっぱり馬鹿で、使えない

デブにエサをやるなw

なんでこいつダイエット板のエアロバイクスレでデブ煽りしてるの？

釣れるからに決まってるだろ

デブはSDGsに反してる存在だから本当なら社会全体から唾棄されててもおかしくない

このキチガイ定期的に湧いてるから適当に流しとく奴だよ

スルーしろと騒ぐのも十分にエサだっつの
リアクションがあれば何でも喜ぶんだよ

このスレの他に社会との接点がないかわいそうな人なんだからボランティアだと思って適度に相手してあげなよ

個人ではなくデブ特有のマインドを批難してるだけなのになんで彼は人格否定されないとならないんだろう
デブはやっぱり短絡的な馬鹿なのか

死んでるスレの盛り立て役に感謝するべき

エサであるか、、、
以前に
デブのマインドが悪

これは変わりません

肥満が肥満で死ぬ
あとは燃やすだけ

↑こんな馬鹿げたことを憚らせる社内
それを恨めよ

そこらの個人を恨んでる暇が有るならな(笑)

ワッチョイ欲しいね

次からワッチョイでいいな

デブ連呼キッズ「ガクガクブルブル…」

むしろIPスレでいい。それで煽りやガイキチは完全に消える

小心者は消えるけどガチキチは残ったりする

ガチキチおるのここ？小物しか居ないと信じたいが・・・

言ってもデブ煽りなんてデブ以外は怒らないし
デブはエアロバイクの話なんてしに来ないし
しに来てもケツが痛いだの足が痛いだの低レベルだし
デブをNGしたいから次スレからIPワッチョイでヨロシク

次スレいらないまである

いやIP付きでも荒らしは残るよ
減るけど
俺はワッチョイもIPも気にしないからok

次からワッチョイIP入れようぜ
もともとIPだったし、前に戻るだけだな
デブみんなでデブ連呼キッズに嫌がらせしてやろうぜデブども

通風や糖尿病、高血圧や高脂血症から人を守りたい。
人工透析になる人を減らしたい。

だからデブを叱咤激励するのです
叩くのは心が痛むけど、みんなの命のためなら頑張るしかない
ちゃんとフィットネスバイク乗れよデブ甘えんなしっかり最低60分は乗れザコヘタレ

AHAHA

どうでもいいけど痛風を通風と入力するやつネットに多すぎ

痛風考

今日は10分でやめた
最短記録かもしれない

今日乗ってない
エライよ

あと5kgくらい減って、それでも内臓脂肪が多かったら始める
それまでは食事だけでいいや
順調に減ってるし

食うから太るんだから食わないで済むならそれでいいわ

100kg級のデブなので、ちょっと落としてからじゃないと乗ってられないわ

何が起きるの?

もともと痩せてるやつはわざわざエアロバイクなんて買って乗ろうとしないw

んにゃ
運動の必要性を感じてるけど外に出るの面倒な人が買うんだよ

>>320
乗って1分もしないうちに尻が痛くなる

慣れるという説もあるけど、高級クッションを追加するしか
椅子や電車の日常生活はできてるんだし

駅のクソ固いベンチは、尻の肉が減るにつれて辛くなってきた
むしろ肉がある方が尻は守られてるまである

>>322
外に出るのが面倒だからお前らはデブなのです

こんなに素晴らしい秋の陽気なのに外でないやつ頭悪すぎて草
ひきこもって盲目的にエアロバイクしてないで自転車のひとつでも用意しとけよ
住宅街とか入って迷子になれば距離稼げるぞw土日の工業地帯の見物もおすすめまではしないが新鮮ぞ

あ、ひきこもりじゃ外出が無理可w

お前らはひきこもりデブだから怒りやすいんだろ
見た目に自身の無いやつはキレやすい
見た目でからかわれて鬱屈してるからな

見られてカッコいい自転車も乗れよ？エアロバイクで脚は出来てるんだから

行きはよいよい帰りが面倒

だから海も嫌、プールがいい。

運動は毎日するもんだ
最大に譲歩して週1でもいいとして、週1で海行く奴はそういう職業の奴だ

何でダイエット板って同じデブが上から目線でデブを叩いてるの？

ちょっと運動したデブは何もしてないデブが憎くて仕方ないんだよ