>>518
やるにあたって適切な強度ってのがあるだろ？何を基準にするかは人によるが、負荷、回転数、継続時間、心拍数とかな
でも漕ぐのが苦痛としか感じてないやつはそれが適切にやれてるとはちょっと思えない。強度が高すぎても低すぎてもどっちにしろ苦痛でしかないなら正しさを判別できまい
勉強でも単に苦痛としか思わずにやっても効果的な学習方法を取れてる可能性が低いのと同じ