エアロバイク 69台目

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 65台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/
エアロバイク 66台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682165688/
エアロバイク 67台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1709239830/

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710635557/

弱虫ペダルのハイケイデンスを真似したいのかな？

>>580
いいけどliteのがおすすめ
もしかしたらブラックフライデーで少し安くなったりする可能性もある

ケイデンス50という異常事態に誰も突っ込まない謎
全員おじいちゃんかな？

本当に悩んでるならメトロノーム導入するといいよ
それかピッタリの曲を探す

もしくは心拍数150ー120を繰り返す

自分で考えられないからってもう馬鹿な質問すんなよクソが
みんなの迷惑です

エアロバイクの機械の推奨ケイデンスとロードバイクは違うわな

自転車と同じ負荷に調節すれば同じ理屈が使えるだろうけど
別にわざわざ自転車に合わせる意味もないし
最適な負荷を各自調節すればいい

みんな俺の代わりにがんばれ～～

負荷軽くしてケイデンス50はまあ気になったけど相手の状況わかんねーしいちいちあげつらう必要ないしなあ

やっぱりある程度負荷を軽くして高回転、膝への一撃負担を和らげることに意味あると思うよ
痛めても愚かだし
ケイデンス65は欲しい
ケイデンス60切りつつ心拍数高めるのは危ない

継続時間がモノを言うフィットネスバイクであるならば
局所負担をかけず柔らかく平均的なペダリングしろということ
怪我したら明日フィットネス継続できません。

実際低負荷なのか高負荷だけど気になってないのかがわかんねーからにんとも
軽すぎるってレベルなら後者はない気がするんだけどマッチョがエアロバイクはじめましたとかなら有り得るんかな

そもそも、漕ぎ始めの15分は軽くやるべきだろう。
15分経過した後に負荷を上げても、ずっと一定の調子では
体が飽きるよ。

>>592
＞キツくて嫌になってしまう

こんな根性無しがまともな筋トレを賢くやってきたわけないだろw
アホらしい

>>593
みんながみんな向上心でやってるわけではないからね
動画観るとかいうオプションを付けなればトレーニング出来ないやつが大半、というか厄介なことにここではそいつらの声がでかい

スピンバイク買ったけど見た目のゴツさとは裏腹に最大負荷が軽すぎた。坂道漕ぐ様な負荷を求めてたけどそういう物を求めるでも無いんだね。まあ良いけど。

そういうもんだ

坂道は体重乗せてペダルが重力で沈む速度がmaxで、それ以上に必要なエネルギーが増えない
平地を全速力で走る時は重力使ってなくて筋力でペダルを押し込んでいるし、
反対の足がペダルを上に上げる力も使う

坂道より平地の方がよっぽどきつい

>>595
そういう負荷のかけかたはトレーニングやダイエットではしていけない類だからな
ローラー買ってその上でモノホンのクロスで走行する方が効率的だから
坂道気分味わいたいだけならその場でスクワット50回を1日3セットしろ

クロスでローラー使う奴いるのかよww
普通ロードだろww

風の抵抗は無いんだし、車体の重量だって気にしなくていいし、変速ギアのクオリティのか気にする必要ないし、ロード競技のトレーニングでもないし
クロスでもいいんじゃね

毎日ものすごい坂道を自転車で登って通学してたわいは陸上部で県大会を制覇したけどな

それなのにダイエット板に出入りしないといけないという事実が無意味さを物語っている

うん

これはなかなかにキレてますね

>>596
シングルギアの貧困ママチャリの話かな

ギア変えて負荷軽くしたら坂道の意味ないやろ
負荷重くしたいって言ってるんだから

モノホンのクロス羨ましい

>>595
使い方ちゃうで
押し漕ぎじゃなくてハムケツの引き上げで低負荷高回転でこぐものや

誰か話したと思ったらだいたい頭のおかしい初心者なのなんなん？
しかも必ず失敗してて事後報告

ああ、口コミ風ステマが激しかったシワ寄せがいま来てるだけか
売りたいやつは売れば完結だから説明なんてしないもんな
困ったものだ

ん？スクリプトかな？

天気がいいので窓の近くでエアロバイクした
気分爽快だった、

リアル外チャリは帰り道を考慮しないといけないのが難点だな
気分いい！って調子に乗って片道20kmくらいをシティバイクで行ったら
帰り道が向かい風で地獄を見たわ。4時間くらい乗ってたからK2もいてーし・・・

同じとこをぐるぐる回るんだよ
スクーターの慣らし運転してた時は川沿いを往復してた

職質されそう()

1分間隔で同じ奴が通ったら気付くかもしれんけど、
警官もそこまで暇じゃない

リアルチャリは無駄に寄せてくる車風信号路駐あたりでどうしても削がれるから何も考えず動画とか見ながらノンストップで出来るエアロバイクが雑に乗るには便利すぎる
まあリアルチャリも楽しいんだけど

天気も気温もいいし自転車気持ちよさそうだね
私も自転車のりたいけど保険かけたりヘルメット買ったり走れる道か確認したりから始めないといけない...
気軽な乗り物じゃなくなってきたからエアロバイクで満足しとく

日本は自転車で走れるように整備されてないので、
自転車専用レーンで一周してこれる地域でない限り乗らない一択

窓からエアロバイクちょこんと外に出して漕げばいいだけ
優しい風と空気のおいしさに気づく

ちょこんと…だと…
25kgあるスピンバイクをちょこんと…

ママチャリ2台を同時に持ち上げるのとほぼ同じ重さだよ

軒の出が広い家だと便利

まだ蚊が飛んでるから屋外設置はだめだ

家が壊れる

15分位で亀頭が擦れてジンジンする (ズル剥けチ◯コ)
何ないい方法はない？

オナホ装着

抜いてから乗る

コンドーム付ける

エアロバイクの疲労感って心地いいね、汗もかき過ぎず丁度いい。夏場はヤバいけど。

たくさん汗かいた方が肌綺麗になる

雨なのでエアロバイク乗る
晴れてると自転車とどっち乗ろうか迷って結局何も乗らないときあるから
最初から雨ならありがたい

みんな乗るとき帽子かぶる？

ながらスマホ

気合があっても知識が無いと脚が壊れるから厄介

BARWINGの折りたたみバイクのハンドル黒いラバーがボロボロしてきたのですが、そのような場合にはどのように対策したらよいのでしょうか？何かテープみたいなものを巻こうとも思ったのですが、どんなものがいいのかと…よろしくお願いします。
まだ1年ちょっとなのに…

ロードバイク用のテープでも巻けば

全部剥がしちゃえ

ランニングのように手を振りながら漕ぐのって意味ありますか？

ありますん

肩の関節が調子良くなる

健康の為には足に衝撃も必要だけどな

それは普段歩いてる分で足ります

足りないんだよ
走る時の衝撃が必要

重いから十分な衝撃になってる

膝壊すから

>>638
武井壮さんが15分～30分毎日全速力で早歩きしたら痩せるよって言ってたけど

エアロバイク全速力漕ぎ全速力手を振りは同等の効果あるかな？

>>646
清宮がそうやって痩せたんだっけか

おっさんが外で全速力徒歩は地獄なのでエアロバイクで代用出来たら嬉しい

職質待ったなし

マシン上での2000kcal消費を前回の150分から133分に短縮出来た🦿
涼しいから気が散らないんだろうな
血管が健康になるといいな

それ消費しすぎちゃうの
アスリートって基本的に健康数値は低いからな
体を虐めすぎてて

120分レベルも毎日じゃないなら良いんじゃない？自分はやらないけど週2回とかくらいまでなら。
普段はマシン上1000kcal消費を月に10回程度しかやらない
それも実際は700～800kcalだろう…w

自分110分で700kcalだったんだけど、、2000とか異次元過ぎるしそれが出来る環境にしてるのも凄いわ。

大半の機種じゃ最大負荷の100rpmでやってもそこまでいかない気がするが何の機種使ってんだろう

1日2000kcal分走っるってことは　一か月続けたら7kgは痩せるな

>>653
坂道を座り漕ぎしてるような負荷で漕ぎたいからダイエット向け心拍数域でやるのはアップ時のみだけど環境は普通のものだと思う
体重差とか性差とか機種の差が大きそう
>>654
6万円台の電磁負荷方式のやつ
ケイデンス60のときに185wになるくらいの設定でやってた
最大負荷だとケイデンス60のとき300w
>>655
やる気になれば運動だけで4kg消費くらいなら出来なくもなさそうだけど
昼間の眠気とか風邪を引きやすいとか怪我とか、支障ありそう

よくそんな苦痛に耐えられるな
鬼監督に竹刀で叩かれながらでも無理だわ

どんな脚してんだ

学校に持久走速い系帰宅部デブ居たけどもともとは遅くてコンプレックスだったみたい
1人で傷ついて1人で燃えてる人たまに居るけどそういう人ってすごいパワーある

長距離走は努力が報われる世界だからな
没頭してトレーニングが続けられる人が勝つ

何か１つの事を突き詰めていたら人に見てもらう場に出るべきだよね。自分はそういう所中途半端だから機会が無かった。長距離走とか凄い忍耐だよね。尊敬する。

fitbox liteポチっちゃった
もう後戻りできない

後戻りはいくらでもできちゃうから気をつけて続けよう

自分もアルインコと悩んでるけどfitbox lite買おうかな
折り畳めないけどキャスター移動できるみたいだし
レビュー見る限りサドルは別売りのやつ買っといた方が良さげだね

安物の話はスレチ

今の時期はブラックフライデーだな。自分はホイールが剥き出しのが好きだからsteady製にした

fitbox lite興味でてきた
身長175cmでも窮屈じゃないかな？

fitbox lite背もたれがないのがどうなんだろ
実際そんないらん？

FITBOXlite使ってるけど背もたれは要らん。基本前傾姿勢になるから
スマホやゲームながらだと身体起きるけどまあ慣れればいらない
サドルはダイソーの500円サドルクッションで割と平気だからおすすめ
身長は172で困ったことはないかな
心拍数計とサドルクッションは絶対買っとけって言う。ケイデンスセンサーもあると良いかも

いらね

>>669
ありがとう！参考になる
アルインコとしばらく悩むかぁ〜

steadyならst145が35kまで下がってるからおすすめ
zwiftとかのアプリとbluetooth連携できる

連携って坂道で自動で負荷高くなる？
でないと意味ねえわ普通にセンサー使えばZwiftできるし

センサー別に用意するのも金かかるし

自動負荷のやつは基本5万以上のクラスじゃないと無いけど一番安いのでMERACHのS13てやつがアプリ連動で負荷変わる

前々から買おうと思ってスルーしてたエアロバイクをブラックフライデーで買おうかと思ってる

FITBOXライトとSteadyST145あたりが候補だけど他にオススメあります？
FITBOXが定番でかなり人気のようだけど

宣伝うぜーーー

fitboxのほうがサイズが少し小さいよ

DATSUNみたいな名前のやつ

宣伝特有の流れ

Fitboxがそんなに売れる理由が分からん。