エアロバイク 69台目

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 65台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/
エアロバイク 66台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682165688/
エアロバイク 67台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1709239830/

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1710635557/

>>694
ムダな心配して辞める理由作るアンポンタンに
この運動…有酸素運動そのものが本質的に向いていません

目標達成したあともがんばるつもりでやれよ
自分のためなんだろ？
アジャストしろよクソが甘えんなタコ

これ↑が真理
キツイようだけどね…

運動しても食べれば体重増えるからな
まだデブでもマイナスに抑えられてるやつは偉い
継続しろよ

クソが

ほんとダイエット板ってイライラしてるヤツか他人に説教してるヤツばっかりだな

余裕のあるデブも多いよ

>>696はただのツンデレの様に見えるが、、

デブがデブに説教してんの草

(´ ･ω･ ` )

ツンデレだとしてもこんな可愛くないツンデレはノーサンキューです

たし蟹( ͡° ͜ʖ ͡°)

ほんとダイエット板ってイライラしてるヤツか他人に説教してるヤツばっかりだな　

足だけのエアロバイクって効果あるのかな？
普通のエアロバイクはもう持ってて乗ってるんだけど、机に座ってることも多いからながら漕ぎで効果あるなら買おうか悩んでる
それと普通のエアロバイクも漕いで足だけのエアロバイクも漕いだらやりすぎで逆に良くないとかあるのかな？

>>706
普通のエアロバイクも足だけのやつも同じだよ
足の運動に限定されるから
どっちでも好きなやつやればいいから2つもいらない

エアロバイクで腕も振るって意味ある？

心拍数上げたり腕の運動にいいと思うよ

私エアロやりながら二の腕振り袖鍛えてる
足につけるオモリを輪っかに持って
使ったあとはハンドルにぶら下げられるから足のオモリ結構便利

腕なんか振るよりも脚に集中してちょっとでも負荷やスピード上げたほうが効果的
腕なんて気にしてる場合じゃねぇ

ST145カート入れてたけどブラックフライデー終わってたw
しかもクーポン出てて3万割ってたのに寝落ちした😂

Amazonブラックフライデーの時限クーポンでfitbox lite19800円で買えた☺

目立たせようとする宣伝が邪魔

買うときが一番楽しいんだよな
わかるわ

買わせるだけ買わせて終わり

組み立てる前にまず本体回して異音が無いか確認した方がいいぞ。自分はそれを完全に忘れててバイク完成後、絶望した。

なんでこんなシンプルな構造のもんで初期不良出るんだ

fitbox lite 1番負荷を軽くしても10分でもキツい😩

>>717
こういうデカブツは倉庫代と送料が高いから作る時にケチらないと儲けを出すのが難しい

>>718
きみにレスしたつもりだった
717の人ごめん

>>721
ええで。確かにフィットネスバイクは初期不良多いイメージあるなぁ。安心出来そうな国内メーカーで買ったけど、本体からの異音と土台のネジが合わなかったから交換希望したら全然違うネジが来たり。代替え品ミスるとかありえない。商品管理適当すぎ。

エアロバイク買おうなんて段階まで来てる人は、既に食事の対策は完了している
そんなに食べてない筈なのに全然体重減らない

体重がカロリー収支で決まると思い込んでるのが原因で、
実際には体のモードがそもそも違う

運動しないと特殊なモードになってしまって、代謝が下がって全然痩せない
軽く運動するだけで通常モードに戻るので、食事はそのままでも痩せていく

ぼくのかんがえたやせないりゆう

>>723
酸欠で死ぬよ

低気圧トレーニングという奴だよ

モードw

イボ痔になりましたので乗れません
代わりの室内運動の御提案よろしくお願い致します

踏み台昇降かな
2980か3980程度で買えるし、スペースも取らない
ただ飽きると思う

踏み台も持ってたけど、使ったのはほんの数回だな
あんなん続けられる精神力があれば不可能は何もない

踏み台昇降は昔ながらで良くやってたエアロバイクの方が流石に良いと思う効率的な意味でも

イボ痔の見た目が気になる

踏み台よりは草笛光子でおなじみのステッパーでしょ

あのステッパーは長時間使えないよ
ダイエットというかほんと年寄りの足腰鍛え用だと思う
エアフラフープとかエア縄跳びが何も道具なしで始められる

いつまでスレチの馬鹿に付き合ってるんだろう
荒らしだぞそいつ

御提案ありがとうございます

楽天でmg03が4万切ってたから買っちゃったわ
ZWIFTと連携して自動負荷できるんだろ？

バカほど自動とか連携機能にこだわる
好きなだけ連携してろカス

アスリートが求めるようなトレーニング用の機能をデブが使えるわけないし必要もない

なぜ怒るんだい？

なんで怒ってるんだこいつは

そんなにイボ痔が痛いのかな？

>バーチャルサイクリング の場合、平地や上り坂、下り坂で自動負荷調整を実現！

と書いてあるけど本当かどうか報告して
>>738

まあでもそういうゲーム感覚から始めるのも良いかもしれんよ。気づいたら痩せてた、とか理想じゃん。

zwiftやってて上り坂になると踏んでも踏んでも全然前に進まなくなるからあれで負荷まで連動したら死にそう

本当、宣伝のときにしか現れやがらねぇw

見えない敵と脳内宇宙戦争

キモッ

次の宣伝お願いします

なんでもそうだけど、形から入るやつは長続きしない

確かにね
エアロバイクポチって届くの待ってるけど運動したかったらいますぐ動いてるはずだしなぁ

金あるやつだけ買うなら別にいいけど俺みたいな中間層のギリギリ健常者をたばかり粗大ゴミを売りつけるのなら物価高の今もうそれはほとんど悪人だろ

>>752
俺みたいな引きこもりタイプならしゃーない
年齢にもよるがジョギングしようにも寒いからリスクある
肌もやられる

まあ本人のやる気次第よ
届いたら筋トレと合わせて毎日やるつもりなので届くまで筋トレ頑張っとこ

>>754
わかるわかる
てか引きこもりタイプだよねきっと、エアロバイク買うのは
寒い中わざわざ歩くよりエアロバイクがちょうどいいさ
ぼちぼちやろうや

筋トレやエアロバイク好きでやってるけど、自分でもヒッキーだと思うわ。

今の物騒な時代
引きこもって体鍛えてるヤツの方が賢いと思うけどな

夜に出かけるの危ないからな

変なおっさんが来て、その自転車はお前のかとか聞いてくるんだよな

🐻「やあ」

フィットネスバイク乗ろうと思わない日でもスクワットだけは欠かさずやってる

えらい！

膝いわすぞ
ランジがいい

オレも20kgのダンベル2つもってスクワットやってる
足を鍛えると何年もなかった朝勃ちもするようになったし
スクワットおすすめだわ

目標体重に達してからも同じように毎日ずっとエアロバイク漕ぎ続けれなければ意味ないしな

エアロバイクでなくてもいいけど、一生運動を続けないといけないのは決まってるしな

いろいろやればいいんだよ
飽きたら別なトレーニングやってそれも飽きたらまた別なやつ
それが飽きたら最初にもどるみたいに
そうすれば長続きする

オレはエアロバイク ランニング スクワット 四股 ハイキング
この中からグルグル回してる

有酸素と無酸素が混ざっとるぞ

ややスレチだけど下半身鍛えるのはジムが手っ取り早いよな。重量あるダンベル担ぐのも怪我リスクあるし大変だからパワーラックでも無いと難しい。仕上げにエアロバイクで全力漕ぎしてる。親戚の糞デブに脚細いねwって言われてるわ。

下半身は自重で足りるやろ
道具すら要らない

筋トレにエアロバイク使うやつはこのスレでは珍しい

外走ると公衆トイレがあるコース走ってるのに急転直下からの絶望の野糞を何度かしているのでエアロバイクを買おうと思ってる

それは腸活したほうがいいな

自分は痩せ目的ではなく自律神経、精神安定と快眠のためにウォーキングとサイクリング、エアロバイク、ダンベル筋トレを並行で生活に取り入れたけど
ふわっとした目的の人が運動デビューでいきなりエアロバイク買って長く続けられてるならそれはそれですごいな

ゲームしながら時間の限り漕ぎ続けたら一気に体脂肪率減ったわ
すげえなエアロバイク一生ついていく

どうやってゲームしながら漕ぐんや

別に両手離しても漕げるやろw
アスリート仕様は知らん

>>777
そういうのは具体的な数字を出してけよ

ゲームしながらの適当漕ぎでも効果はあるんだろうけど、痩せる為なら結局は食事制限が1番大事よね。

運動よりも食事制限のほうが効果的なのはごもっともだけど
運動と食事制限の併用のほうが更に効果的でしょ

食事だけだと、停滞したりリバウンドしたりする
食事よりも運動の方が実は重要

運動さえしてれば毎日食べ放題でもokという話ではない

>>783
それね
体調悪くてエアロバイクサボって食事制限だけしてたらリバウンドしましたw
やっぱり両方頑張らんとダメですね

運動気持ちい〜からの習慣に持っていければゴールって思ってる

デブはまず糖分と油取りすぎ
お菓子ジュース一切絶って揚げ物食わなきゃ絶対痩せる

毎日コーラ飲んでポテチ食ってるしな

清涼飲料水は1番ヤバいと思う。噛まない分腹にも溜まらない癖に血糖値爆上がり。

糖負荷試験に使うあの甘い飲み物をコンビニに置いて欲しい

デブってきたからヒートトレーニング始めようかな
前に一度試しでやった時は呼吸困難になってパニックになりかけたんだけど、hiitでは割と普通の事みたいだし…
ちょっと怖いけど短時間から再チャレンジしてみようかな

とりあえず普通に有酸素運動すればいいのに

HIITはやってみたけど普通に30分とか60分とか漕ぐときの締めに4分って感じでやってたな
ある程度は準備運動というか慣らしてからやらないと痛い目見る気がする

短時間で絶大な効果、は嘘だな

HIITはマジで止めな
特にこの寒い時期は心臓麻痺起こすリスク高い
あれはそもそもアスリートの限界値を上げるトレで健康とかダイエットのためじゃないから

HIITストレスかけまくるから
血管へのダメージも半端ないよ
俺もやってて最大酸素摂取量とか上がったけど血管も固くなってしまって止めた