>>486
筋トレと言っても50レップスくらいの高回数トレーニングでは心肺機能ゴリゴリ使うがな
心地よく出来る8レップスくらいでは筋肉デカくならないし
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん84kg
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2024/08/27(火) 16:09:01.05ID:fUfIhvJQ
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