4年以上昔に1日だけ68kgに痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットとリバウンドの繰り返し
今年も86kgからダイエット、しかし7ヶ月後には94kgにリバウンドし遂に過食症であると告白
現在、病院にも行かず自己流で治療中
そんなルイボスさんのダイエット方法について考察しましょう!!
チャンネル登録者数約15万人(目指せ100万人!)
沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
(資格を持ってるわけではありません、素人のビギナーです)
2023年ボディビル大会に初出場するも残念ながら予選敗退(13人中14位)
同大会70kg以下級失格(体重17kg超過)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストの75kg以下級に出場します
※2週間前の現在94kgに増量中です、もちろん痩せて優勝します!!
Q;糖質制限しないのですか?
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgくらいは食べてます
Q:料理はしないのですか?
A:母親が作ってくれるので問題ありません
Q:健康状態は?
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます
Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか?
A:測りましたが残念な結果でした
Q:どうして動画コメントを削除するのですか?
A:消したという証拠は?
Q:お仕事は何をしてるのですか?
A:インフルエンサーです、以前は早朝営業の居酒屋と警備員のバイトをしてました
Q:ボディビル大会に出場できそうですか?
A:俺が頑張ればできると思ってる事に対して100%無理だと言う人がいる事に驚いてる
Q:映像はヤセ加工してますよね?
A:ファンを失望させないためです
Q:ダイエット中だというのに食べ過ぎなのでは?
A:俺の体はバグってる、食った方が代謝が上がる
Q:何度もリバウンドしてますよね?
A:誰がですか?増量期をご存じない?無知ですか?
(参考データ)
2023年9月(増量開始)
84.3kg/23.4%(体脂肪量約19.7kg)
↓
2024年1月(増量終了)
88.2kg/27.3%(体脂肪量約24.1kg)
体重 +3.9kg
体脂肪 +4.4kg
筋肉量 -0.5kg
2024年8月23日現在 94kg 体脂肪量+2.8kg
※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが個人への誹謗中傷は禁止です!!
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前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん83kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1723759953/
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん84kg
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1名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/23(金) 10:08:10.06ID:9ZTdeWeu581名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 08:45:21.98ID:ZntYy0eZ ルイボスの脚トレって週一のパーソナル40分だけだろ?
過去に見せたのはそれだけだし
俺もたまにパーソナルレッスン受けるんだけど短い時間の中でやる事が制限されてるからあれだけで鍛えられるとは思えない
あくまでもフォームや適正重量の指導を受けるのが狙いであって、それだけで筋肉付けます、痩せますにはならない
今まで全然やって来なかったから序盤は筋肉ついたけど今はもう体が慣れて筋肉は増えるどころか減ってた
とくに脚はかなり細くなってるので痩せようと有酸素運動増やしすぎた弊害が出てる
ボディービルディングで一番きついのが脚を太くする事なのに真逆の事やってるからボディービルとかいうのも見栄で言ってるだけだろうね
本気でプロになりたいとか優勝したいとかは思ってない
全部動画のネタとして使ってるだけ
過去に見せたのはそれだけだし
俺もたまにパーソナルレッスン受けるんだけど短い時間の中でやる事が制限されてるからあれだけで鍛えられるとは思えない
あくまでもフォームや適正重量の指導を受けるのが狙いであって、それだけで筋肉付けます、痩せますにはならない
今まで全然やって来なかったから序盤は筋肉ついたけど今はもう体が慣れて筋肉は増えるどころか減ってた
とくに脚はかなり細くなってるので痩せようと有酸素運動増やしすぎた弊害が出てる
ボディービルディングで一番きついのが脚を太くする事なのに真逆の事やってるからボディービルとかいうのも見栄で言ってるだけだろうね
本気でプロになりたいとか優勝したいとかは思ってない
全部動画のネタとして使ってるだけ
582名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 08:46:46.05ID:3uMUVhHy 小玉さんと寿司コラボした時、デブルイボスが写っていたのは小玉さん側の動画なんだよなぁ
で、アホな信者が小玉さんに対して「悪質な加工はやめてください」とかアンチ認定して凸しててワロタ
加工してるのはルイボスの方なのにw
で、アホな信者が小玉さんに対して「悪質な加工はやめてください」とかアンチ認定して凸しててワロタ
加工してるのはルイボスの方なのにw
583名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 08:53:13.52ID:3uMUVhHy https://www.youtube.com/watch?v=IIOSKALSC8o
同時期のルイボスさんの動画ではルイボスさんはこんな太ってません、おかしな加工は止めて下さい
小玉さんはルイボスさんのアンチなんですか
同時期のルイボスさんの動画ではルイボスさんはこんな太ってません、おかしな加工は止めて下さい
小玉さんはルイボスさんのアンチなんですか
584名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:00:09.41ID:znvH4EvR585名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:00:39.28ID:8Fqgk1Uo この頃はまだカマトトぶってたな
ルイボス「100皿とか食う人いるんですかね?」←おまえだよw
ルイボス「100皿とか食う人いるんですかね?」←おまえだよw
586名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:01:58.20ID:8Fqgk1Uo587名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:04:05.67ID:WvfDSsro 寿司動画の時に見てて思ったけど
この「俺の方が上」みたいなマウントの取り方
これがルイボスの本性なんだろうな
小玉さんが「そろそろ限界」と言ってたら「俺は逆に腹減ってきましたけど」とか
勝ちに対するこだわりの強さを感じたよ
この「俺の方が上」みたいなマウントの取り方
これがルイボスの本性なんだろうな
小玉さんが「そろそろ限界」と言ってたら「俺は逆に腹減ってきましたけど」とか
勝ちに対するこだわりの強さを感じたよ
2024/08/28(水) 09:04:21.82ID:vIdn4SmV
太ましくてステキ!100㌔オーバーね
589名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:04:59.21ID:WvfDSsro それにしてもこの頃は太ってたな
マジで137kgの頃と変わらないだろ
アンチにボロカス叩かれて無言動画挙げてた頃か
まあ、今年も同じような事やってるがw
マジで137kgの頃と変わらないだろ
アンチにボロカス叩かれて無言動画挙げてた頃か
まあ、今年も同じような事やってるがw
590名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:06:11.61ID:+g0mWrlf https://i.imgur.com/b22Q9Yr.jpeg
パワーは凄いだろ
パワーは凄いだろ
591名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:06:51.23ID:Zsar2+gA 肥満と高血圧はセットだからな
高血圧で病院に行くと「痩せなさい」と強めに言われるぞ
高血圧で病院に行くと「痩せなさい」と強めに言われるぞ
592名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:08:20.93ID:Zsar2+gA 肥満と高血圧はセットだからな
高血圧で病院に行くと「痩せなさい」と強めに言われるぞ
高血圧で病院に行くと「痩せなさい」と強めに言われるぞ
593名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:10:01.69ID:znvH4EvR >>587
そりゃルイボスさんからしたら持たざる者って感じただろうな 男のルイボスさんからしたらメスのような存在だろう
そりゃルイボスさんからしたら持たざる者って感じただろうな 男のルイボスさんからしたらメスのような存在だろう
594名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:10:53.69ID:vd8LWTku この状態で俺はリバウンドしてないとかマジでキレてたからなw
後に当時のインボディ結果を出してきてたが尋常じゃないデブだった
筋肉の片鱗も無かった
後に当時のインボディ結果を出してきてたが尋常じゃないデブだった
筋肉の片鱗も無かった
595名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:13:04.67ID:znvH4EvR 食える量=男としての凄さ 体の大きさ=男としての凄さ 腕相撲の強さ=男としての凄さ
これらは本能みたいなもんだからな まあ女にはわからんだろうけど
これらは本能みたいなもんだからな まあ女にはわからんだろうけど
596名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:14:15.15ID:jdftRUR5 30年近く運動もろくにせず引きこもってゲーム三昧していたデブが筋トレ始めてみたらそこそこ筋肉がついた
ダイエットして痩せた効果も相まって「俺ってマッチョの素質あるんじゃね?」と勘違い
筋肉のためには食わなきゃいけないと食い過ぎた結果が2021年の巨デブ状態
自分でも醜く変わった事を痛感したのか翌年ダイエット、そこそこ痩せたからまたしてもリバウンド
翌年もダイエットするもリバウンド
今年はダイエットしていたのかもわからないくらいなのでずっとデブのままだったのだろう
誤魔化すめために過食症を何とかしたいと話を逸らしてるだけ
ダイエットして痩せた効果も相まって「俺ってマッチョの素質あるんじゃね?」と勘違い
筋肉のためには食わなきゃいけないと食い過ぎた結果が2021年の巨デブ状態
自分でも醜く変わった事を痛感したのか翌年ダイエット、そこそこ痩せたからまたしてもリバウンド
翌年もダイエットするもリバウンド
今年はダイエットしていたのかもわからないくらいなのでずっとデブのままだったのだろう
誤魔化すめために過食症を何とかしたいと話を逸らしてるだけ
597名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:17:07.40ID:jdftRUR5 3年前の動画で寿司50皿食おうが腹減った、まだまだ行けるとか言ってるくらいなので満腹中枢が壊れてるのだろう
やはり医者に診て貰った方がいい
恐らく今後何度ダイエットしても必ずデブに戻る
戻るというかそこが定位置でダイエットをやめたら多分数年で死ぬよ
年齢的にも動脈硬化進んでそうだし、実際血圧異様に高いし
やはり医者に診て貰った方がいい
恐らく今後何度ダイエットしても必ずデブに戻る
戻るというかそこが定位置でダイエットをやめたら多分数年で死ぬよ
年齢的にも動脈硬化進んでそうだし、実際血圧異様に高いし
598名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:48:12.97ID:iUmDfcPA 健康のことグダグダ言ってる奴らいるけど、40歳以下だと病院行ってもあまり検査してくれないよ。
知らないのか?
検診受けれるのは40からだぞ
知らないのか?
検診受けれるのは40からだぞ
599名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:51:58.13ID:BJyZjzrL 137kgまで太ってないし68.5kgにも痩せてない
実際には117kgの初回投稿と謎の空白の直前77kg
つまり-40kg痩せたというのが真実
昨年の76kgの頃の写真を一番痩せた時期として扱っているし
数字を盛る事になんの抵抗もないからそのうち150kgだった事もあるとか言い出しそう
証拠のない145kg、診断書のない疾患の数々
実物と乖離している加工映像群
実際には117kgの初回投稿と謎の空白の直前77kg
つまり-40kg痩せたというのが真実
昨年の76kgの頃の写真を一番痩せた時期として扱っているし
数字を盛る事になんの抵抗もないからそのうち150kgだった事もあるとか言い出しそう
証拠のない145kg、診断書のない疾患の数々
実物と乖離している加工映像群
600名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:54:00.28ID:+g0mWrlf >>599
爺さんも弟も太ってた、と言ってただろが
爺さんも弟も太ってた、と言ってただろが
601名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:54:46.35ID:kbRZ39G6 >>598
職場には従業員の健康管理をする義務があるので年に一度の健康診断を受けさせる事になってるんだよ
これは個人経営や中小企業にも適用されてる
無職だとしても自治体から健康診断の案内が送付されるので無料で受けられる
人間ドッグの話をしてるなら40過ぎで間違ってない(今は35だけど)
職場には従業員の健康管理をする義務があるので年に一度の健康診断を受けさせる事になってるんだよ
これは個人経営や中小企業にも適用されてる
無職だとしても自治体から健康診断の案内が送付されるので無料で受けられる
人間ドッグの話をしてるなら40過ぎで間違ってない(今は35だけど)
602名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:56:18.76ID:kbRZ39G6 無料で健康診断を受けられるなんて先進国では日本くらいなのでは?
社会保障の充実してる北欧諸国はともかく
ただしそういう国は税金もクソ高いので割安というより利用しないと損くらいになる
社会保障の充実してる北欧諸国はともかく
ただしそういう国は税金もクソ高いので割安というより利用しないと損くらいになる
603名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:57:10.87ID:uTfQGzIc604名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:57:53.60ID:X+dYvUOo >>600
165cm程度で運動してない117kg、体脂肪率40%は十分太ってる方だろw
爺さん、弟の体型と比較しても倍くらいあるぞ
ここで言われてるのは137kgではなく117kgという実測値の方が正しいのでは?という事であって
太ったか痩せたかじゃねーよ
165cm程度で運動してない117kg、体脂肪率40%は十分太ってる方だろw
爺さん、弟の体型と比較しても倍くらいあるぞ
ここで言われてるのは137kgではなく117kgという実測値の方が正しいのでは?という事であって
太ったか痩せたかじゃねーよ
605名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 09:58:04.98ID:B7ygqx3u606名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 10:00:08.03ID:n16e2opD あー、働いてる人の場合は会社でやると無料なのか?
無職の人が市でやると2200円ね。
普通はかかりつけ医でやるよ無職の人は、さらに40歳以下だと検査すら普通はしないよ。
無職の人が市でやると2200円ね。
普通はかかりつけ医でやるよ無職の人は、さらに40歳以下だと検査すら普通はしないよ。
607名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 10:00:26.57ID:xizkO9k9 自治体の健診は病気かそうじゃないかを見るのがメインだからな
医師が診察するのではなく検査を専門業者に委託してデータを取るのみ
そのデータをかかりつけ医に見せて、問題があれば治療を進めていく事になる
たとえば血圧が高いなら生活改善指導や投薬、重篤な病気の可能性があるなら専門医に紹介など
医師が診察するのではなく検査を専門業者に委託してデータを取るのみ
そのデータをかかりつけ医に見せて、問題があれば治療を進めていく事になる
たとえば血圧が高いなら生活改善指導や投薬、重篤な病気の可能性があるなら専門医に紹介など
608名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 10:07:21.40ID:xizkO9k9 単にルイボスは血圧高いって話だろ
あれだけ太っていて塩味の濃いもの好きならそうなるのも当然
運動不足と肥満と嗜好品が決め手になるので改善したくないなら薬飲むしかない
あれだけ太っていて塩味の濃いもの好きならそうなるのも当然
運動不足と肥満と嗜好品が決め手になるので改善したくないなら薬飲むしかない
609名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 10:07:48.06ID:rckj930R 多分だけど、働いてる人の場合は会社で検査をするから結果が紙で届いて詳細が書いてあるんだろうが
無職の人の場合は市の検査を受けるにしても検査費用がかかるし、だったらかかりつけ医でやったほうが良いという判断になる(市からもそう勧められる)
主治医の判断で検査をするから、例えば常に採血をしてる人なら血液は取らないし、さらに結果も紙では渡さない。
医者が口頭で
「血圧が高いですね、でもあとは正常です」
とか言うだけ。
細かい異常があっても治療や検査が必要なレベルじゃないなら患者には知らされない。
ルイボスさんも、一度も働いたことが無いと動画で白状したから俺と同じ感じだろう。
まだ、ちゃんとした検査を受けたことがないはず、入院時とかには一応、調べてるだろうけど
無職の人の場合は市の検査を受けるにしても検査費用がかかるし、だったらかかりつけ医でやったほうが良いという判断になる(市からもそう勧められる)
主治医の判断で検査をするから、例えば常に採血をしてる人なら血液は取らないし、さらに結果も紙では渡さない。
医者が口頭で
「血圧が高いですね、でもあとは正常です」
とか言うだけ。
細かい異常があっても治療や検査が必要なレベルじゃないなら患者には知らされない。
ルイボスさんも、一度も働いたことが無いと動画で白状したから俺と同じ感じだろう。
まだ、ちゃんとした検査を受けたことがないはず、入院時とかには一応、調べてるだろうけど
610名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 10:11:47.20ID:xizkO9k9 https://www.youtube.com/watch?v=esA3z6DlAIk&t=420s
これ見ると一食あたり10gくらい塩分摂ってるようなので
なぜか「トレーニングで塩使ってるので」と言ってるけど運動では塩は使われない
発汗の時に汗と一緒にミネラルが出ていくだけなので空調の効いているジムで筋トレする程度ではこんなに塩分出たりしないから
これ見ると一食あたり10gくらい塩分摂ってるようなので
なぜか「トレーニングで塩使ってるので」と言ってるけど運動では塩は使われない
発汗の時に汗と一緒にミネラルが出ていくだけなので空調の効いているジムで筋トレする程度ではこんなに塩分出たりしないから
611名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 10:13:53.19ID:xizkO9k9612名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 10:14:09.83ID:znvH4EvR613名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 10:15:46.87ID:xizkO9k9 で、事務手数料程度しかかからないような健診をスルーする必要もないし
働いてないにせよ1日で寿司80皿食べる程度に金はあるのだから
健診受けてないとか言うのは嘘になるだろう
働いてないにせよ1日で寿司80皿食べる程度に金はあるのだから
健診受けてないとか言うのは嘘になるだろう
614名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 10:16:51.26ID:xizkO9k9615名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 10:18:52.82ID:YWWcdms0 市の健康診断行ったことないのか?会社でやるやつは全部用意されててすぐに終わると思うけど、市のやつは採血はこの日、それ以外はこの日、バリウムはこの日、レントゲンはこの日…ってなってて、時間が4時間とかかかるし、それを何日もしないといけない。
会場なんて年金生活者しかいないし、若い人は普通は行かないよ。
見たことないもん
会場なんて年金生活者しかいないし、若い人は普通は行かないよ。
見たことないもん
616名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 10:43:30.86ID:VH9nRZT/ 懸垂が上達しないのは頻度が不足してるからだよ
筋肥大のためのトレーニングには回復期が必要だけど技能習得目的のトレーニングは毎日、できるだけ頻繁にやらないとダメ
野球の素振りとかボクシングのシャドーとかと同じ
膨大なトライアンドエラーの繰り返しの中で体が「この動かし方が最善」と判断したものに対して神経回路が組み立てられていくから数こなさないと
で、こういう技能系、神経系細胞はすぐに死滅していくから1週間程度のブランクがあるとろくに成長しない
逆に一度きちんとした形で習得できれば多少劣ったとしてもすぐに元の能力に近い所まで戻せる
これは神経だけでなく脳に伝達情報として残るから
だから最初は毎日朝晩ずっと繰り返して練習しないとだめ
筋肥大のためのトレーニングには回復期が必要だけど技能習得目的のトレーニングは毎日、できるだけ頻繁にやらないとダメ
野球の素振りとかボクシングのシャドーとかと同じ
膨大なトライアンドエラーの繰り返しの中で体が「この動かし方が最善」と判断したものに対して神経回路が組み立てられていくから数こなさないと
で、こういう技能系、神経系細胞はすぐに死滅していくから1週間程度のブランクがあるとろくに成長しない
逆に一度きちんとした形で習得できれば多少劣ったとしてもすぐに元の能力に近い所まで戻せる
これは神経だけでなく脳に伝達情報として残るから
だから最初は毎日朝晩ずっと繰り返して練習しないとだめ
2024/08/28(水) 10:43:51.75ID:xQe6cXLe
>>605
この人無職なんだ
この人無職なんだ
618名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 10:45:09.87ID:1OmQWg33 国民健康保険の時健康診断受けたけど1日で終わったな
619名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 10:45:10.68ID:VH9nRZT/ >>615
若い人はみんな仕事してるからね
無職でも働けない無職は頑張って日ごとに通うだろうけど、
働きたくない無職は健診だって面倒だから行かないでしょ
だから老人しかいないの
みんな定年退職してるから職場で受けられない
職場でずっと受けてきたから自分の健康に不安があるから受けるの
若い人はみんな仕事してるからね
無職でも働けない無職は頑張って日ごとに通うだろうけど、
働きたくない無職は健診だって面倒だから行かないでしょ
だから老人しかいないの
みんな定年退職してるから職場で受けられない
職場でずっと受けてきたから自分の健康に不安があるから受けるの
620名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 10:49:45.36ID:znvH4EvR アンチ=無職ってこと?
まあ一日中ルイボスさん叩きしてるの見ると察するが…
まあ一日中ルイボスさん叩きしてるの見ると察するが…
621名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 10:52:04.94ID:VH9nRZT/ 懸垂一回もできない人はとにかくネガティブ懸垂の練習だよ
ネガティブってのは鉄棒に飛びついて顔を棒の上に出すくらいの状態からスタートして
できるだけその状態をキープ、辛くなってきたらできるだけゆっくり下ろす
これをキープ、ゆっくり下ろすのどちらも出来なくなるまで繰り返す
ようするに飛びついてもストンと落ちるくらいになったら終了
あとはこの回数をひたすら伸ばしてく
これで懸垂に必要な筋肉をつける
そのうち一回くらいできるようになるので、二回目ができないならまたネガティブでできなくなるまで
二回できるようになっても同じ、何回でも同じ
すいすい15回くらいできるようになったらようやく加重懸垂に入る
そこから先はネガティブの追い込みは要らない
ネガティブってのは鉄棒に飛びついて顔を棒の上に出すくらいの状態からスタートして
できるだけその状態をキープ、辛くなってきたらできるだけゆっくり下ろす
これをキープ、ゆっくり下ろすのどちらも出来なくなるまで繰り返す
ようするに飛びついてもストンと落ちるくらいになったら終了
あとはこの回数をひたすら伸ばしてく
これで懸垂に必要な筋肉をつける
そのうち一回くらいできるようになるので、二回目ができないならまたネガティブでできなくなるまで
二回できるようになっても同じ、何回でも同じ
すいすい15回くらいできるようになったらようやく加重懸垂に入る
そこから先はネガティブの追い込みは要らない
622名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 10:55:43.96ID:VH9nRZT/ 家に懸垂台がある人は生活動線の懸垂台を置いて、移動するたびに懸垂するようにするくらいでもいいね
頻繁に懸垂やってるうちに懸垂のための筋肉の動かし方を脊髄レベルで習得できるようになるから
無意識に正しい懸垂ができるようになる
最初の頃は綺麗なフォームとか考えずとにかく回数を追い求める感じ
ただしフルレンジでやる
筋肉も筋力もフルレンジじゃないとちゃんと鍛えられない
フォームはあとからついていくから
まず回数こなせるようになって、それからできるだけ綺麗にしようという補正作業に入る
なんだってそう
まずはクリアを目指す
頻繁に懸垂やってるうちに懸垂のための筋肉の動かし方を脊髄レベルで習得できるようになるから
無意識に正しい懸垂ができるようになる
最初の頃は綺麗なフォームとか考えずとにかく回数を追い求める感じ
ただしフルレンジでやる
筋肉も筋力もフルレンジじゃないとちゃんと鍛えられない
フォームはあとからついていくから
まず回数こなせるようになって、それからできるだけ綺麗にしようという補正作業に入る
なんだってそう
まずはクリアを目指す
623名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 11:02:44.28ID:JRr7I1X2 動画コメント欄に50代主婦からダイエットのアドバイスを書かれてしまう、有名ダイエット系インフルエンサールイボスさんw
624名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 11:10:38.21ID:yMPJjR3j ※日本人で働いているのは10人に5人だけです
625名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 11:32:17.58ID:Y6X7LogO 加工技術の発展が生み出した琉球の悲しきモンスター💪🐷🏆
626名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 11:47:52.13ID:x8PU6lc3 懸垂は体鍛えたらやれるようになっただろが、動画もあるわ。
ベンチプレスだってちゃんと150キロ上げたし、言ったことは全てやり遂げてるぞルイボスさんは。
そもそも、筋トレ歴1年未満のルイボスさんに対してお前らは厳しすぎるんだよね、ルイボスさんはお前らのストレスのはけ口じゃないんだよね。
5年前まで下半身が痺れて寝たきりで、入院してた150キロ弱の男性が今は鍛えてマッチョ体型90キロになったんだろが、素直に讃えろよ。
https://i.imgur.com/DMo7N4V.jpeg
ベンチプレスだってちゃんと150キロ上げたし、言ったことは全てやり遂げてるぞルイボスさんは。
そもそも、筋トレ歴1年未満のルイボスさんに対してお前らは厳しすぎるんだよね、ルイボスさんはお前らのストレスのはけ口じゃないんだよね。
5年前まで下半身が痺れて寝たきりで、入院してた150キロ弱の男性が今は鍛えてマッチョ体型90キロになったんだろが、素直に讃えろよ。
https://i.imgur.com/DMo7N4V.jpeg
2024/08/28(水) 11:49:54.01ID:74rStwod
>>626
全然出来てなくてワロタ
全然出来てなくてワロタ
2024/08/28(水) 11:50:48.01ID:74rStwod
>>624
働いてない人のうち5人が子供と高齢者と障がい者です
働いてない人のうち5人が子供と高齢者と障がい者です
629名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 12:09:52.50ID:+g0mWrlf これってオートミールなのかな
https://i.imgur.com/sz86qoR.jpeg
https://i.imgur.com/sz86qoR.jpeg
2024/08/28(水) 12:20:24.73ID:74rStwod
見た目的にルイボス丼2024バージョン
631名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 12:45:36.68ID:JRr7I1X2 大会優勝宣言+優勝出来なかったら引退って発言した動画も削除してるから無かった事になったから
大会優勝宣言+優勝出来なかったら引退って発言した動画も削除してるから無かった事になったから
大会優勝宣言+優勝出来なかったら引退って発言した動画も削除してるから無かった事になったから
by栗王
いや!有言実行ルイボスさんは約束を守る男!!
ルイボスさんをバカにするな!!!
大会優勝宣言+優勝出来なかったら引退って発言した動画も削除してるから無かった事になったから
大会優勝宣言+優勝出来なかったら引退って発言した動画も削除してるから無かった事になったから
by栗王
いや!有言実行ルイボスさんは約束を守る男!!
ルイボスさんをバカにするな!!!
632名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 12:52:49.15ID:1OmQWg33 栗王とめい追い詰められてんな
当事者じゃないとしたら何者なんだ?
当事者じゃないとしたら何者なんだ?
633名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 13:12:35.52ID:znvH4EvR >>632
登録者数15万3千人超
登録者数15万3千人超
2024/08/28(水) 13:17:22.35ID:aFuyukQe
>>632
回転寿司80皿
回転寿司80皿
635名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 13:20:10.04ID:1OmQWg33 やっぱり栗王=ルイボスか
今何kg?
今何kg?
636名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 13:20:17.27ID:jfnVrwM8 >>632
琉球の加工技師兼トカシキタワー後継者
琉球の加工技師兼トカシキタワー後継者
637名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 13:49:13.20ID:FA3uFh1U 口約束でも契約になることを知らないこどおじルイボス
638名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 14:36:21.27ID:1OmQWg33 大会のエントリー表って一度作成されたら更新されないもんなの?
トカちゃんまだのってるわ
トカちゃんまだのってるわ
2024/08/28(水) 14:54:58.96ID:oauTdog+
「速報」栗王=ルイボス、確定w
ついに自演がバレてしまった
哀れなのはアンチではなくアンタでしたw
m9(^Д^)プギャー
恥ずかしくてもう続けられないから引退して仕切り直しだ
15万人さようなら
ついに自演がバレてしまった
哀れなのはアンチではなくアンタでしたw
m9(^Д^)プギャー
恥ずかしくてもう続けられないから引退して仕切り直しだ
15万人さようなら
2024/08/28(水) 14:55:34.77ID:oauTdog+
2024/08/28(水) 14:55:53.22ID:oauTdog+
栗王バカだから大会ルール知らんのかね?
642名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 15:11:19.67ID:FA3uFh1U 皆、渡嘉敷が出場し優勝する事を辛抱強く待っています
大会を待ち望んでいる人が裏切られないのを願っています
まさか逃げないですよね
大会を待ち望んでいる人が裏切られないのを願っています
まさか逃げないですよね
2024/08/28(水) 15:24:32.52ID:98IdUpwW
コメント削除してるから見てるのは確か
見た上で全部無視してる
これが渡嘉敷の本性
優しいとか誠実とか努力家なんかじゃない
これは拡散すべき
コメントスルーは投稿者の恥
15万人に対する冒涜
マジで大会優勝できなかったら引退すべき
自分でそう言ったのだから
見た上で全部無視してる
これが渡嘉敷の本性
優しいとか誠実とか努力家なんかじゃない
これは拡散すべき
コメントスルーは投稿者の恥
15万人に対する冒涜
マジで大会優勝できなかったら引退すべき
自分でそう言ったのだから
644名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 15:29:40.61ID:fPzUabIr >>640
もう自分で辞退宣言するしかないな
もう自分で辞退宣言するしかないな
645名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 15:33:00.46ID:cQ/QJecz 引退するなんて一言も言ってねーよアホ。
彼女と別れます、としか言ってない、その後に彼女と話したら向こうから別れようと言われたので、その話は無くなったから動画を消した、それだけの事
これでも「優勝できなかったら引退しろ!」って騒ぐのは知能遅れだけだわな。
そんな事言い出したらフィージーク出てないから雷に打たれて死なないといけないし、餅とかバナナ食べたんだから身投げして死なんといかんぞ?
ああ?
頭イカれてんのかお前らは
彼女と別れます、としか言ってない、その後に彼女と話したら向こうから別れようと言われたので、その話は無くなったから動画を消した、それだけの事
これでも「優勝できなかったら引退しろ!」って騒ぐのは知能遅れだけだわな。
そんな事言い出したらフィージーク出てないから雷に打たれて死なないといけないし、餅とかバナナ食べたんだから身投げして死なんといかんぞ?
ああ?
頭イカれてんのかお前らは
2024/08/28(水) 15:34:27.85ID:pwmAP4G6
どこまでも可哀想な奴
2024/08/28(水) 15:35:13.21ID:UOW4PVrp
彼女のこと本当に好きだったなら、今からでもヨリ戻せるよね
でもそれしないってことは、そういうことでしょ
なんで善い人ぶるんだろう
でもそれしないってことは、そういうことでしょ
なんで善い人ぶるんだろう
648名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 15:35:31.55ID:uWWduCP3 引退云々の前にルイボスさんは最初から
「早く自分の人生を終わらせたい」「YouTubeを辞めたい」「ダイエットはこれで終わりにしたい」
って言ってるしな。
引退するのはルイボスさんがダイエット成功した時だわ。
大会なんて関係ねーよ
「早く自分の人生を終わらせたい」「YouTubeを辞めたい」「ダイエットはこれで終わりにしたい」
って言ってるしな。
引退するのはルイボスさんがダイエット成功した時だわ。
大会なんて関係ねーよ
2024/08/28(水) 15:36:36.49ID:UOW4PVrp
それと街録伸びないのは、やっぱタイトルに性的なこと入れてないからだろうね
自業自得で太った人の痩せた過程なんて誰も興味ないし
痩せてDT喪失とかそういうの赤裸々に話せばまだ少しは再生してくれる人いるけどね
自業自得で太った人の痩せた過程なんて誰も興味ないし
痩せてDT喪失とかそういうの赤裸々に話せばまだ少しは再生してくれる人いるけどね
650名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 15:45:15.95ID:1OmQWg33 何か役割分担してる
批判コメには栗王が嫉妬攻撃
応援コメにはめいが同調してやんわり大会には触れないよう促す
批判コメには栗王が嫉妬攻撃
応援コメにはめいが同調してやんわり大会には触れないよう促す
2024/08/28(水) 15:49:26.59ID:oauTdog+
>>645
栗王さんは黙ってて
栗王さんは黙ってて
2024/08/28(水) 15:50:42.44ID:oauTdog+
優勝できなかったら引退すると、語った動画は削除されたけど宣言自体は撤回されてない
本人が撤回しない限り優勝出来なければ即引退なんだよ
本人が撤回しない限り優勝出来なければ即引退なんだよ
653名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 16:50:01.43ID:30Bw7HBn 登録者数も増えててアンチ涙目で草
たまには勝てよ
たまには勝てよ
654名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 17:05:22.77ID:+g0mWrlf プロのボディビルダーとしては引退して、ダイエッタールイボスとしてチャンネル名変えて再スタートや。
655名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 17:14:32.23ID:+g0mWrlf と言うよりは、全てヤラセな気がするんだよなぁ…。
隠れて食べてた…動画見た感じだと93キロ?もあるように見えないし、実際には82キロくらいなんじゃないか?しかし優勝は難しい体だし、過食症云々でお茶を濁せば大会に出ただけで大絶賛されるだろう、今の流れなら。
仮に最下位でも摂食障害を克服して93キロ(実は83キロ)から75キロまで減量してボディビル大会に出たとして大ニュースになるもんな、仮に最下位でも。
そして会場にマース(仕込み)を配置して大会後にプロポーズの流れよ。
もう、映画化待ったなしだろう、YouTuberってのはみんなヤラセなんだよ
隠れて食べてた…動画見た感じだと93キロ?もあるように見えないし、実際には82キロくらいなんじゃないか?しかし優勝は難しい体だし、過食症云々でお茶を濁せば大会に出ただけで大絶賛されるだろう、今の流れなら。
仮に最下位でも摂食障害を克服して93キロ(実は83キロ)から75キロまで減量してボディビル大会に出たとして大ニュースになるもんな、仮に最下位でも。
そして会場にマース(仕込み)を配置して大会後にプロポーズの流れよ。
もう、映画化待ったなしだろう、YouTuberってのはみんなヤラセなんだよ
656名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 17:16:15.36ID:30Bw7HBn お得意の妄想
もはや病気
もはや病気
657名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 17:28:54.79ID:oMdTXsoE 今ってもしも出れば3位確定なんだっけ?3人しかエントリーしてないとか書いてあったけど。
なら…
(3位になり表彰台で感極まり大粒の涙を流すルイボス)
ルイボス「(´;ω;`)」
(その時、観客席から突如として聞き覚えのある声援が届く)
弟「兄ちゃん、顔上げろ!」
波平、ジョン兄、児玉「ルイボスさん!最高だったよ!」
ルイボス「…!みんな…!(´;ω;`)」
???「…!泣くなー!!ルイボス!」
ルイボス「…!あっ!!マースさん…!」
マース「…ごめんなさい…貴方を信じてあげられなくて、私、…」
ルイボス「…!いいんだ…!もういいんだ!」
(ビルパンから婚約指輪を取り出してマースに渡すルイボス)
観客から拍手喝采
なら…
(3位になり表彰台で感極まり大粒の涙を流すルイボス)
ルイボス「(´;ω;`)」
(その時、観客席から突如として聞き覚えのある声援が届く)
弟「兄ちゃん、顔上げろ!」
波平、ジョン兄、児玉「ルイボスさん!最高だったよ!」
ルイボス「…!みんな…!(´;ω;`)」
???「…!泣くなー!!ルイボス!」
ルイボス「…!あっ!!マースさん…!」
マース「…ごめんなさい…貴方を信じてあげられなくて、私、…」
ルイボス「…!いいんだ…!もういいんだ!」
(ビルパンから婚約指輪を取り出してマースに渡すルイボス)
観客から拍手喝采
2024/08/28(水) 17:31:45.71ID:rdVAzGdv
>>653
街録chは爆死なの草
街録chは爆死なの草
2024/08/28(水) 17:38:58.71ID:D8vVCTiL
栗王(ルイボス)曰く出たら余裕で優勝らしい
同じカテゴリーの出場者調べろよw
同じカテゴリーの出場者調べろよw
660名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 17:39:17.90ID:KEKJQl3E 去年の9月のボディビル大会の、73キロ?から一気に15キロ増えたってのも怪しいよね。
元から83キロくらいだったんじゃない?でも予めコロナになって衰弱して太ったと言っておけば、だらしない体でもそれを批判されることは無い。
今回の過食騒動もやらせ、実は82キロくらいのままで、なんとか大会当日までに水抜きして75キロにして、低血糖でフラフラ、ダルダルの体でステージに上って他の2人にはBitStarから賄賂を渡して1人は欠場、1人はわざと太って出場してルイボスの優勝よ。
そのくらいしないと優勝なんて無理だ
元から83キロくらいだったんじゃない?でも予めコロナになって衰弱して太ったと言っておけば、だらしない体でもそれを批判されることは無い。
今回の過食騒動もやらせ、実は82キロくらいのままで、なんとか大会当日までに水抜きして75キロにして、低血糖でフラフラ、ダルダルの体でステージに上って他の2人にはBitStarから賄賂を渡して1人は欠場、1人はわざと太って出場してルイボスの優勝よ。
そのくらいしないと優勝なんて無理だ
661名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 17:44:38.21ID:+g0mWrlf 摂食障害を克服してボディビル大会で入賞なんてしたらYahooニュースに載るからな。
既にググれば何件も記事がある、トカシキ作戦が成功すれば再度Yahooニュース載るし、地上波にも出るだろう。
その流れを維持すれば数年後には都知事選に立候補出来るくらいの知名度は出るし(BitStar所属のトミックは本当に都知事選に出ると宣言して過去に記事にもなってる)
皮膚移植手術、下半身不随から生還して親の介護をしつつ、体重を150キロから68キロまで減らして摂食障害や喘息、コロナ後遺症のハンデを乗り越えてボディビル大会入賞なんて実績をつけたら間違いなく都知事選に当選する。
そして数年後には総裁選って流れだろうな、これはルイボスが本当に生配信で言っていた内容、将来は沖縄を独立させて自分の国を作りたいと過去に発言している。
既にググれば何件も記事がある、トカシキ作戦が成功すれば再度Yahooニュース載るし、地上波にも出るだろう。
その流れを維持すれば数年後には都知事選に立候補出来るくらいの知名度は出るし(BitStar所属のトミックは本当に都知事選に出ると宣言して過去に記事にもなってる)
皮膚移植手術、下半身不随から生還して親の介護をしつつ、体重を150キロから68キロまで減らして摂食障害や喘息、コロナ後遺症のハンデを乗り越えてボディビル大会入賞なんて実績をつけたら間違いなく都知事選に当選する。
そして数年後には総裁選って流れだろうな、これはルイボスが本当に生配信で言っていた内容、将来は沖縄を独立させて自分の国を作りたいと過去に発言している。
662名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 17:51:00.88ID:1OmQWg33 >>660
このスレだとそれが主流な意見だね
このスレだとそれが主流な意見だね
2024/08/28(水) 17:54:31.54ID:D8vVCTiL
去年の俺甘前動画の体の仕上がりはなかなか良かったぞ
大会で勝てるかどうかは別としてルイボス史上最高の体だったと思う
大会で勝てるかどうかは別としてルイボス史上最高の体だったと思う
664名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 18:02:11.43ID:r8zG6Edd >>662
意見(妄想)
意見(妄想)
665名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 18:03:05.83ID:1OmQWg33 >>664
妄想(現実)
妄想(現実)
666名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 18:05:56.76ID:QeARGeCH 2024年 ルイボス、摂食障害を克服してボディビル大会で入賞、チャンネル登録者数50万人
2028年 ルイボス、都知事選に立候補、落選
同年、宗教団体、ダイエット教室・ルイボスを設立
2030年 沖縄県知事選立候補、トップで当選
2032年 渡嘉敷知事、突如として沖縄独立を宣言、
トカシキ連邦共和国の建国を宣言、同盟国の中国、新生ソ連と共同で米軍機基地へ攻撃を開始
2033年 米軍撤退、トカシキ連邦軍、日本本土に侵攻
アンチ活動を行った者や、その関係者が処刑される
(ホロコースト)
お前らこうなってもいいのか?今のうちにルイボスさんに謝れよ。
2028年 ルイボス、都知事選に立候補、落選
同年、宗教団体、ダイエット教室・ルイボスを設立
2030年 沖縄県知事選立候補、トップで当選
2032年 渡嘉敷知事、突如として沖縄独立を宣言、
トカシキ連邦共和国の建国を宣言、同盟国の中国、新生ソ連と共同で米軍機基地へ攻撃を開始
2033年 米軍撤退、トカシキ連邦軍、日本本土に侵攻
アンチ活動を行った者や、その関係者が処刑される
(ホロコースト)
お前らこうなってもいいのか?今のうちにルイボスさんに謝れよ。
2024/08/28(水) 18:06:21.71ID:q8rPW4JO
668名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 18:07:35.23ID:1OmQWg33 つまんね😕
669名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 18:07:58.25ID:30Bw7HBn >>667
無知ならもう黙っとけば?
無知ならもう黙っとけば?
670名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 18:19:31.25ID:87rHwfNM ルイボスさん怒らせてもしも彼が「悪い事」したらお前ら事情聴取されるけどいいんか?
https://i.imgur.com/E4sGa0O.jpeg
バスジャック事件で犯人をスレで叩いたやつも、掲示板で加藤を叩いたやつも事情聴取されてるんだが
バスジャック事件も秋葉原通り魔事件も、掲示板での争いが原因なんだよね。
ルイボスさんの自伝本によれば「大量殺人をやる人の気持ちは理解できる」「逮捕されれば痩せられる」って言ってるしな
https://i.imgur.com/E4sGa0O.jpeg
バスジャック事件で犯人をスレで叩いたやつも、掲示板で加藤を叩いたやつも事情聴取されてるんだが
バスジャック事件も秋葉原通り魔事件も、掲示板での争いが原因なんだよね。
ルイボスさんの自伝本によれば「大量殺人をやる人の気持ちは理解できる」「逮捕されれば痩せられる」って言ってるしな
2024/08/28(水) 18:22:02.81ID:OU4ls0qy
672名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 18:31:25.78ID:xpFqKrT4 自分が動画を投稿すれば
「みんなと友だちになれる」=「皆が自分に優しくなる」=「自分への嫌がらせも無くなる」
これがルイボスさんの信念だからな、痩せたら世界は優しくなったんだよ、自分の中ではな。
今はどうだ?コメントでもここでも叩かれまくりだ、たまに同情するコメントもあるが、圧倒的にアンチコメが多い。
ルイボスさんが悪い事やっても知らねえからな。
俺は念の為、年内は外に出ないわ。
「みんなと友だちになれる」=「皆が自分に優しくなる」=「自分への嫌がらせも無くなる」
これがルイボスさんの信念だからな、痩せたら世界は優しくなったんだよ、自分の中ではな。
今はどうだ?コメントでもここでも叩かれまくりだ、たまに同情するコメントもあるが、圧倒的にアンチコメが多い。
ルイボスさんが悪い事やっても知らねえからな。
俺は念の為、年内は外に出ないわ。
673名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 18:35:18.34ID:TQxPQIL72024/08/28(水) 18:38:38.39ID:OU4ls0qy
675名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 18:44:00.55ID:+g0mWrlf スマホに何か見られたら困るデータがあるようだしねルイボスさん。
https://i.imgur.com/6ndxZU4.jpeg
自分の上半身だけなら誤魔化せるのに、生放送で街を徘徊してた時も明らかに警察を警戒してた、一体何があるのだろうか
https://i.imgur.com/6ndxZU4.jpeg
自分の上半身だけなら誤魔化せるのに、生放送で街を徘徊してた時も明らかに警察を警戒してた、一体何があるのだろうか
676名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 19:05:12.54ID:Yf/HLoqM いつも思うのだけど、このおっさんなんでツイートとかコメントで絵文字使って女の子みたいな話し方するのだろう・・・
ネカマなの?
ネカマなの?
677名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 19:06:44.17ID:Yf/HLoqM678名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 19:10:05.12ID:Yf/HLoqM679名無しさん@お腹いっぱい。
2024/08/28(水) 19:12:34.72ID:Yf/HLoqM >>660
俺もわりとちょっと前まではその線あるんじゃね?とか思ってた
実際どうなるかは来週にならないとわからん
出場辞退するとか何とも言ってないし
単なる仕込みの可能性はある
実際には出場できるラインに絞れていてアンチコメントを見ながらほくそ笑んでるのかも
俺もわりとちょっと前まではその線あるんじゃね?とか思ってた
実際どうなるかは来週にならないとわからん
出場辞退するとか何とも言ってないし
単なる仕込みの可能性はある
実際には出場できるラインに絞れていてアンチコメントを見ながらほくそ笑んでるのかも
2024/08/28(水) 19:17:51.27ID:Z60FGedr
今日も良い増量が出来たようで何より
ナイス増量!
ナイス増量!
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