激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん85kg

4年以上昔に1日だけ68kgに痩せたけど翌年には110kg以上にリバウンドしてしまったルイボスさん
それから毎年のようにダイエットとリバウンドの繰り返し
今年も86kgからダイエット、しかし7ヶ月後には94kgにリバウンド
過食症であると告白
しかし病院にも行かず自己流で治療中
そんなルイボスさんのダイエット方法について考察しましょう!!

沖縄で活動するインフルエンサー(お仕事募集中)
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
(資格を持ってるわけではありません、素人のビギナーです)

2023年ボディビル大会に初出場するも残念ながら予選敗退(13人中14位)
同大会70kg以下級失格(体重17kg超過)
2021年ベンチプレス大会にて2位入賞(参加者2名)
数ヶ月程度のキックボクシングの経験もあり
様々な雑誌やネットニュースなどに記事掲載
テレビ番組にも出演
(ぽかぽか、ありえへん世界等)
本も出しました! 買ってください!
9/8に福岡で行われるボディビルコンテストの75kg以下級に出場します
応援に来て下さい!!

Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉にはご飯(白米)が必要です、ダイエット中でも一日1kgくらいは食べてます

Q:料理はしないのですか？
A:母親が作ってくれるので問題ありません

Q:健康状態は？
A:血圧147〜、高脂血症、尿蛋白、腹囲97cmですが医者からは健康だと言われてます

Q:インボディで筋肉量を測定しないのですか？
A:測りましたが残念な結果でした

Q:どうして動画コメントを削除するのですか？
A:消したという証拠は？

Q:お仕事は何をしてるのですか？
A:仕事した事はありません

Q:ボディビル大会に出場できそうですか？
A:俺が頑張ればできると思ってる事に対して100%無理だと言う人がいる事に驚いてる

Q:映像はヤセ加工してますよね？
A:ファンを失望させないためです

Q:ダイエット中だというのに食べ過ぎなのでは？
A:俺の体はバグってる、食った方が代謝が上がる

Q:何度もリバウンドしてますよね？
A:誰がですか？増量期をご存じない？無知ですか？

(参考データ)
2023年9月(増量開始)
84.3kg/23.4%(体脂肪量約19.7kg)
↓
2024年1月(増量終了)
88.2kg/27.3%(体脂肪量約24.1kg)

体重　+3.9kg
体脂肪　+4.4kg
筋肉量　-0.5kg

2024年8月23日　94kg　体脂肪量+2.8kg

※本スレはあくまでもルイボスさんのダイエット方法の是非について話し合う場です
批判はOKですが個人への誹謗中傷は禁止です!!

前スレ
激痩せしたのにリバウンドしたルイボスさん84kg
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1724375290/

だって栗はルイ..

コメントに栗王ことルイボスの性格の悪さがにじみ出てるな
コイツほんとに腐ってるわ

🌰≒🐖

栗王が煽っているせいで余計に大会関連コメントが増えて草

栗王、白鳥大活躍w
めいちゃんは休憩中w
栗王のコピーみたいのは消えたな

「大会に出られなくなったのはアンチコメントが原因でストレスで過食したからルイボスさんの責任ではなくアンチのせい！」

今までの動画見てないんかこいつらは
アンチコメントが少なかった去年もその前も同じこと繰り返してるんだけど

自分の不出来を他人のせいにしか出来ない頭のおかしいゴミ
渡嘉敷 栗王 白鳥 めい
コイツら社会不適合者は死んだほうが世の中ためになる

人には無視して大丈夫と言いながら自分は無視できずにウザ絡みを続ける敗北者栗王(笑)
言ってることと真逆の事ばかりする誰かを見ているようだ

嫉妬や妄想もここまでくるともはや病気やな

>>314
病気はお前だよ社会不適合者
いい加減自覚しろよ知的障害者

>>315
暴言を吐くことしかできないのが図星をつかれた証だわな

喋り方が軽度の知的障害者のそれに似てるんだけど合ってる？

重量更新した時の動画ないから本当かどうか不明だな

口ではなんとでも言える

大会2週間切ってしまったのに更に体重増えたなんて言えないし雲隠れし続けるわけにもいかないからお茶濁し

いつかバレるのだから問題の先送りしない方が解決も早いのに

>>320
妄想乙

ボディビルダー？大会優勝？　できもしないこと言うなよ口だけ野郎が！
無理じゃないとか自分に言い聞かせて現実から目を背けてるだけだろ！

せめて体脂肪率15%未満まで絞ってからボディビルうんぬん語れや
ただのデブが筋トレしてるのをボディビルとかまじで舐めてんの？

こんな人間性だから、女（マネージャー）も呆れてどっかに行ってしまうんよ
結局、デブだから周囲から避けられていたわけじゃない　内面がデブのくせにナルシストで
傲慢の口だけ野郎だから周囲から人間がいなくなってるわけ

10代の子供じゃねぇんだから、到底無理なことを口にすんなよ　デブの口だけ野郎とかマジでクソや

事務所もマネージャー付けてるくらいなんだからちゃんと指導してやればいいのに

「俺の人生は俺のだ　俺の好きなようにやる」


栗王がルイボスのこのコメントを引用して返信しまくってるけど、引用元は頑張れば大会優勝できると発言した動画なんだよな

今って何キロなん？
https://i.imgur.com/BXg4qld.jpeg

児玉寿司コラボの時みたいに、今は100キロ越してるのかな

>>326
111キロの時より肥えてそうだな

増量期もわからん無知は黙っとき

145キロ(110キロ)の頃に戻ったか…。
やっぱり維持するのって難しいんだね

例年の流れだと年内は増量して、来年からダイエット第2シーズン開始、夏までに海で脱げる体にして(88キロくらい)秋ごろに何かしらの大会にエントリーって流れだよね。
来年も色々ありそうだな

https://i.imgur.com/DytQcXN.jpeg
(ﾟдﾟ)！

パワーリフティングにしとけばこんな叩かれることなかったんじゃないのかと

栗王の動画から　自分　心　逆に　今まで　やっぱり　このワード抜いたら何が残るの？
理論に基づかないトレーニングで成長出来る奴なんて一部のイカれた人間しかいないしコメ欄でしかイキり散らかせないクソ雑魚メンタルの持ち主じゃここが限界だろ来年には爆食繰り返して120kg超えてるよ

>>333
その通り
もしくはフィジークにしとけばな
ビルパンからはみ出させなかったら叩かれなかった

垂れ下がったおっぱいから形成される体型を逆三角形と勘違いしてるうちはフィジークでも叩かれまくってる

去年の体も今考えるとよかったよな
https://i.imgur.com/wLp9wVe.jpeg
https://i.imgur.com/JYJiW3p.jpeg

>>326
100〜110

>>337
土俵入りかw

顎のラインは補正するほど不気味になるからな
昨日の動画が現在の姿なら100kg超えたと思う
もちろん全て筋肉という、前提

大会直前だから周りのノイズ極力排除してるんだろ💪
ルイボスさんがコメに反応しないのは自然なこと、大会まで黙って待ってろ😤

マッスルゲート福岡大会のチケット完売だってさ
自由席も含めて完売するのは珍しいからルイボスファンがたくさん来そうだ

この手の無尽蔵に食欲あるタイプは胃を切るしかないよ
ただでさえ大幅な増減で内臓に負担かけてるから40までに手術しないと大変なことになるぞ

日曜日が大会か・・・いい加減、棄権宣言しろよ　ってか2大会連続で規定体重以下に減量できなかったんで、大会出禁でいいだろ　ボディビル舐め腐ってるデブとか迷惑なんだよ

>>344
舐めてんのはアンチだろ 登録者数15万3千人超 1221万超再生動画持ちの凄さ少しはわかれ

>>339
いうほどか？
https://i.imgur.com/HVa36Q3.png

塩(マース)が撒かれてますね…

力士だったら渡嘉敷山はイケメンだし、筋肉すげーと言われてたんだろうな

>>345
街録chで無名の元ヤクザにトリプルスコアつけられるインフルエンサーさん笑

15万人もの視聴者がいるなら当然現地入りするファンもそれなりにたくさんいる可能性高いだろうから、今の進捗と当日の予定知りたい人が多いんじゃないかな
交通機関や宿泊施設も予約済みの人がけっこういる可能性あるだろうし

誰だ子供部屋おっぱい垂れおじさん言ってるヤツは、？得意のダンマリブロックするぞ！！

渡嘉敷さん、1人ぼっちでベンチプレス最高重量なんか狙ってるといつか怪我しますよ
https://www.youtube.com/watch?v=_9sTU0OWusA

https://www.youtube.com/watch?v=_WFPc0VabRE

渡嘉敷さん、皮切ったとしてもこんな腹になるから考えた方がいいですよ
https://www.youtube.com/watch?v=TmE4W0CUGCg

まるで切腹したサムライみたいになります

なりたいもの見つけて夢に向かって努力するのは良い事だと思うんだ
ただ競技種目にはどうしてもピーク年齢ってのがある
それにルイボスは30年近くろくに体を動かしてこなくて甘やかされて育ったためずっと100kgデブだった
もちろんそういう人が痩せて何かに目覚めて頑張る事は否定しないのだけど、
この3〜4年の彼の行動見てると、頑張ってますアピールからの失敗俺甘謝罪がセットになってる
マジで笑えるくらいにループしてる
困った事に本人がループから抜けられてない事を理解できてないので、何度も何度でも繰り返してる
失敗フラグが最初から立ってるのにそのままラストまで進めてる感じ
もうね、目標宣言した時に失敗が確定してるんだよ
そろそろ気付こう

常に何かに挑戦していれば輝きは失われない。

挑戦してその結果が成功だとか、失敗だとかではない。

挑戦したときがもう成功といえるのではないだろうか

≪サッカー選手/三浦知良・キングカズ≫

巨デブが金に目がくらんで一瞬痩せたってだけの話なので
それ以降のスピンオフ作品みたいなのは全部パチンモン臭しかしないから面白くもない
金払って登録数購入してるから再生は全然ついてこないし
バレバレの工作
こう書くとツールがピコンと反応したかのように嫉妬君が現れる、までもテンプレとなってるからな

>>355
そうやって嫉妬してることにいい加減気付こう

>>357
妄想ヤバイなこいつ

M「登録数増やせば案件もらってくるよ」
T「りょ、ちょっと増やしてくる」
M「なんか一気に増えたけど何した？」
T「嫉妬ですか？」
M「いや再生全然まわってないじゃんw」
T「やはり嫉妬ですか」
M「もういいよ、勝手にして」
T「それってパワハラですね、そんな事言われたら太りますよ」

ベンチプレスの事故は何度か目撃した事がある
もちろん人がそれなりにいる時間帯だから大勢でレスキューして救急車が来たのは見た事ないね
スタッフが応急処置してくれるし、そのまま最寄りの病院に連れて行ってくれたりするらしい

基本的にセーフティをかけてない、セーフティの高さが低い、プレートカラーの付け忘れがほとんど
たまに左右のプレートの重量バランスおかしいのにそのまま挙げてずっこけて隣のラックに激突というのもある
あとはラックアップした時に手首捻ってそのままセーフティにドーンって落として手首プラプラになってる人も見たかな
骨折か脱臼か知らんけどずっと悶絶してたのでスタッフに連れて行かれてその後どうなったか知らない

ただこれ全部日中の出来事だから24hジムの深夜で誰もいない時間帯に起きたらマジで死ぬと思う
かりに誰かいたとしても100kgのバーベルを取り外してくれる人なんているとは限らない

筋肉を成長させるには栄養はもちろん大事だし休息、つまり睡眠時間も大事なのだけど
何よりトレーニングの内容だよ

高重量では筋力は伸びるけど筋肉は大きくならない
厳密には少しは成長するのだけどモーターユニットの成長に必要なのは中重量
基本中の基本なのだけど丁寧なフォームでギリギリ1回扱える重量を1RMとした場合
仮に80kgは扱えるとしてもフォームや可動域が完全ではないなら80kgにはならない
そのまま落としていって60kgでようやく綺麗なフォームでフルレンジできるなら60kgになる
これは最高重量ではなくトレーニング重量計算の目安としての重量
その65〜75%程度の重量を7〜12回つぶれるまでやる
つぶれるというのは動かなくなる、ではなくてフォームが崩れてしまう状態
仮に5回でフォームが崩れて7回できたとしてもそれは重量が重すぎるという事
逆に13回以上できるようなら軽すぎるという事
ダンベルなら2.5kgくらいずつ、マシンやバーベルなら5kgくらいずつ増減して決めていく
また、これだけやっていても筋力が伸びないので定期的に高重量もやる
これは先ほどの綺麗なフォームでギリ1回の90%くらいをできるだけ高回数で
普通は2回できるかどうか
これをラスト1回だけフォーム無視してとにかくやりきる
さらにこの他に筋持久力を育成するトレーニング日も必要
逆に軽い重量、1RMの30%で20回以上、潰れるまで
この三つをできるだけ頻繁にローテーションする必要があるので、トレーニング頻度は週に2回以上はやりたいところ
たとえばベンチプレスなら1RM80kgの場合、60kgを10回3セットやって2日あけて75kgをやり、2日後25kgを20回以上潰れるまでやる
あとはこの繰り返ししながら75kgの回数が5回に届くまでやる
届く頃には85kgで綺麗に一回できるようになるはず
最初の頃は1〜2週間で5kgずつ増えていくはず
そうしたら他の日も全てのボリュームが少しずつ上がっていく
こうして筋肉と筋力と持久力を満遍なく鍛えれば筋肉は大きくなる

>>362
長文は嫉妬の証 しかも連投というコンボ付き

マッチョでないのは確かなのだけど定期的なトレーニング武勇伝を語ったり、下手くそなトレーニング風景を自分でワイプ解説していたりという
気分だけば頂点ビルダーになってるあたりが、幼少期にヒーローになりきってる少年のようで可愛いと思うよ
もう33歳児なのだけど

山本先生が提唱している理論的最強のトレーニングメソッドに対して「嫉妬」とか無知にもほどがある
ルイボスさんに恥かかすなよ

HPSとかテキサスメソッドとかマンデンブローとかトップビルダーもやってるだろ
成長のためのトレーニングってのは理論に沿って最高品質に近い内容で持続しながら常にボリュームを増していく必要がある
同じ事を毎日やってもそれは高齢者の老化防止トレーニングと大差無い
何キロ挙げたから凄いんだ、じゃなくてその重量をベースにトレーニングプランの再構築ができるかどうか、なんだよ
個人的には40回超えるような高回数の方が遙かにきついと思うけどルイボスさんは一度もやって見せた事がない
根性がないのかな？

ルイボスさんのポテンシャルなら腕立て伏せは50回以上できるはずなんだ
TEPPENチャレンジもう一度やってもらいたいね、今度は腕立て伏せで
休み入れながらでも1000回目指すとか
もし大会出ないならお詫び筋トレとか言ってそういうのやればエンタメとしては面白いぞ

>>365
その人ってナチュラルなの？

ルイボス君はゴリゴリのステロイダーのマーカスルールをリスペクトしてるからな

口に出してんだから9月8日の大会では優勝するんですよね
まさかいい大人の男性が一度口に出したことを簡単に反故にしないですよね
子供部屋おじさんじゃあるまいし

子供部屋おじさんだ？ふざけんな！俺は都合の悪いことは知らぬふり！ダンマリ、削除のルイボス様だぞ！
大会だー？何それ？おいしいの？
俺の人生俺のもの好きにイキる！！
おっぱい勃ってるいうな！！

種目は何で、MAX何キロから何キロになったん？

>>371
えっ？やっぱり子供部屋おじさんなんですか
しかもおっぱい勃ってるなんて最低
ただの変態なんですね

嫉妬の馬鹿の一つ覚え
これ面白いと思ってんのか

つまんねーよチンカス

チンカス？それうめえのか？

こいつのアプリは顔と身体の輪郭しか補正できないから
顔の頬や顎にたっぷり脂肪がのってるのに
シャープな輪郭と相まって不気味の谷となっている
これだけシュっとした輪郭なら頬や顎がこんなに脂肪だらけで
顔中油まみれになる訳なんてない
思いっきりAIの苦手なところが強調されてる
フォトショのような違和感しかない

>>375
食いしん坊なのでしようからお腹いっぱい召し上がってください
沖縄の変態子供部屋おじさん

＞もう33歳児なのだけど
本人いわく寅年だぞ

33歳て寅年じゃないけどな

まさか三十路の大人が自分の干支を間違えるなんてねーよな
勘違いもありえない

中年の寅年生まれの対象年齢は50歳か38歳しかない
これにルイボスの古いサブカル知識を当て嵌めると
50歳しかないんだが

歳の離れた弟が今年で30代後半なんだが
兄が33歳なのか

面白い家系図だな
変てこな身体より面白いな

お母さんがつくった鍋一杯のエサにまぜるから腹一杯くわせろ！

＞力士だったら渡嘉敷山はイケメンだし
こんなドチビじゃ無理
実寸160の横にデカいだけ

加工で縦が強調されるから輪郭はシュっとするけど
耳たぶや鼻の下や顎が伸びておかしいだろ
この違和感に気づかんのか
トータルバランス考えろよ

というイケメンに対するわかりやすい嫉妬

>>382
もうすぐ沖縄が誇るイケメンボディビルダールイボスが見られると思うと興奮する

https://i.imgur.com/wLp9wVe.jpeg

毎度毎度同じネタ擦ってる奴なんなん？
自分の異常な精神状態に気づかないの？

嫌なら離れれば良いだけだよね？
構って欲しいだけなら、もう少し機知に富んだこと言いなよ

嫉妬よりその疑問に答えろよ
自分の干支を間違えるいい大人がいんのか?

銀行口座開設や不動産取引で干支聞かれた時に
答えられなかったり間違えたらそこで取引中止になる

自分の干支が曖昧な大人なんて詐〇師か障〇者くらいな
もんだからな

で、本当は何歳なんだよ

ほらすぐ反転が理論 荒らしてるの炎上から知ったイナゴばっかだったのに全世界というか好き嫌いcomなんかで毎度反応するから面白がられて粘着アンチが定着したんだよ
今すぐ書き込みのも見るのも辞めて匿名オンの愚痴キャスも辞めればいいのに一生不毛なことやってんのかね

>>384
馬鹿は黙ってろ

お前が一番つまらんわ

白鳥　いいね2
栗王　いいね4

こいつら不人気すぎるだろw
嫉妬君も5chでは構ってもらえるけど、YouTubeではもうガン無視状態で哀れね

質問に答えたら一発で終わる話なんだよ
答えないから同じ質問するしかないわけ

嫌なら見るなと言う意見は馬鹿の意見
嫌ならお前こそここを離れたらいいという理屈になる

>>384のそこの巨デブ年増　お前のことな

年齢に敏感な大年増
やっと消えたか

いよいよ今週大会なんだっけ？
日々の増量の成果が試されるな
体重増やすのだけは得意だもんな

というヒョロガリの明らかな嫉妬

俺、20代の頃スポーツクラブ行きだしてそこそこマッチョになってきてて、ベンチ150kg扱えるようになってインボディで計測したら除脂肪体重75kg超えてて、体重90kgはあって
そんで、その頃のボディビルチャンピオンが70kg台のミスターパーフェクトの田代さんだったから
なーんだ、ビルダーつっても大したことねーんだなぁと激烈に痛い勘違いしてた頃を思い出した
多分渡嘉敷君もなんか勘違いしてるんだろうなぁと生暖かい目で見てる

まだ75kg間に合うだろ諦めんなよ！

>>392
やっぱルイボスさんみたいなマッチョにならないとな

https://i.imgur.com/wLp9wVe.jpeg

ｻｲｽﾞの合ってないｳｴｯﾄｽｰﾂやﾗﾊﾞｰの着ぐるみみたいだな
ﾀﾞﾙﾀﾞﾙのﾕﾙﾕﾙ
一人前にﾎﾟｰｽﾞ決めてやんの
笑いの達人だな

なお笑われてるのはアンチの模様

動画コメのgood数から目を背けるな

回線切り替えながら嫉妬って書いてるのかと思うと胸熱

身長、体重(増量時)のビッグヒデと互角になったぞ！俺はまだまだ成長できる！

琉球のマーカスルールとか自分で名乗っちゃうのもヤバいけどルイボスとマーカスルールを比べていい勝負とか言い出しちゃうめいおばさんも相当だね

しかしなんで琉球のマーカスルールを自称したんだろうな
とっくに引退した選手だろ

もっと若手で有力な選手いるのに
なんでこんな高齢の選手を名乗ったの?

世代が近いからか

>>383
ルイボスさんは右が強すぎるんだよなぁ〜
今年は左右均等にはみ出して欲しい！！

次の大会はサイズの小さいビルパンにするから片方ハミでるレベルじゃないぞ！

はみ出してんの金タマ？