大幅ダイエットした人がいようが勇気もらうとかそういう事はないから
結局はハウツーの部分が重要で、どういう方法で痩せたのか？その後どうなったのか？
ルイボスは極端な食事制限と無職の利点を活かしての一日中ウォーキングが効果的だった
キックボクシングも己の甘さを超えるトレーニング内容だったため良かったのだと思う