>>328
デブは筋肉は人並みにあるからちゃんとした食事制限と筋トレ含めた運動すれば済む
ガリはそもそも筋肉すらないから筋肉つける為の増量 からの減量があるからな
そもそもガリは食えないヤツが多いから筋肉すら増やせん