>>347
いや有酸素をやりはじめてからみるみる良い身体になったよ
タイパの話すれば筋トレよりも有酸素の方が良いしね

誤解を招いているようだけど、俺はめっちゃ筋トレしているよ
筋トレ食事制限だけよりも有酸素を加えた方が痩せるって話をしたい