摂取カロリーの目安大体1800だけど消費カロリー300の前提だもんな
基礎代謝1500で運動せずに1800摂ってたら太る
点数は無視して基礎代謝以内に収めるのが無難
あすけん96日目（ﾜｯﾁｮｲ）
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774名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df8a-IKpM [114.174.221.23 [上級国民]])
2024/11/04(月) 04:58:33.29ID:5B8SW4k00■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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