>>308
基本はその通りだけど、何にでも例外や、程度の差はあるということよ
低GIの蕎麦や玄米の方が、高GIのうどんや白米より血糖値上がる、太りやすいという人だっている
しかしそれは一般的にはもちろん少数です、だから私は、自分はどうなのかを昔から今でもずっと自分で人体実験してます
とんこつラーメンは上がるけどしょうゆラーメンは上がらないとか、味付けでも変わるし