>>385
大抵
朝　なしか野菜ジュース
昼　うどんかそば、おにぎり1個野菜ジュース、ゼロカロリーゼリー
夜　小松菜の味噌汁、梨半分、柿半分チーズ1つ
とかが多い
意識的に血糖値下げる生活していたわけではないとはいえ数値見ると一喜一憂しちゃうから体重と同じで気にし過ぎなのかもしれない
元々糖尿病や脂質異常もなく自費でやってるし