この5年ほどの間に、やると言った事はほとんど出来てません
体重もせっかく減らしたのに既に100kg〜
しかもこれで二度目です
短期間にこんな何度も100kg超えるまでリバウンドするとか大丈夫なんですかね？
アスリートでも高身長でもないのに100kgですよ
筋肉もありませんし、むしろ筋肉は昨年より劣化してますからね
それはトレーニング内容見ればわかります
何度も公開してますが、素人だとか初心者だとか言いながら解説してますからね
頭おかしいんですかね？
このレベルで上から目線でアドバイスとかよくできますよ
むしろ視聴者からアドバイスもらって成長の糧にすべきですし、みなさんそうやって頑張ってますよ