ぶっちゃけ脚トレが一番キツいんだわ
週一のパーソナルに丸投げしてる程度ではビルダー脚になんかならない
競輪選手の脚見ればわかるけど毎日高強度のトレーニング続けないとあんなにはならない
しかし脚に負荷かけ続けるのは心が折れるし、無理すれば痙攣おこしたりして激痛と闘う日々になる
まあ、無理せんと太い脚にはならんのだけど
実際、ボディビル大会目指してる人の脚トレを間近で見ると正気とは思えない強度とボリュームだからな

脚の審査がないフィジークなら通用したかもしれないのになぜか拒否ってたしわけがわからん