寒波な日は室内エアロ１択レーニング
メインSST60分
AV228W 92.7% （全体パワー
NP230W 93.5% （一定な負荷を表した正規パワー
158bpm/169bpm
AVca80rpm
87.7TSS
13℃
睡眠栄養休養エアロな1週間でした
昨夜は20:30就寝から翌6:50起床の10時間睡眠
エアロバイク 70台目
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162名無しさん＠お腹いっぱい。
2025/02/09(日) 10:09:20.02ID:OsFuAHXV■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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