>>311
もともとSITていうのは人間の出せる限界が15～20秒でそこからさらに10秒粘れるかってトレーニングだから心拍数上げるものじゃないよ
ATPの合成高めるトレーニング
エアロバイク 70台目
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2025/03/22(土) 06:59:16.56ID:c4kwGjJ1
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