10年くらい有酸素せずバーベルで筋トレだけしててもうこれ以上肥大しないなってなってたんだけどスピンバイクはじめてから筋肥大再開し始めたわ

聞いたことない結果で驚いてるが心肺機能がボトルネックになってたってことかね