エアロバイク 70台目

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 65台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/
エアロバイク 66台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682165688/
エアロバイク 67台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1709239830/
エアロバイク 69台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1723719250/

>>487
わい女なのよね

不細工だから平気だよ

>>482
まずは普通の負荷とか何も考えずに漕いで、その都度負荷強くするか弱くするか考えながら最適解探していけばいい。とにもかくにも漕ぐのがおっくうになったらだめ

>>488
彼氏か友人とかでお願いしたら

アリンコのエアロバイクを買って心拍数145ビットを繰り返してたら足が筋肉質になってきた
階段も全然疲れないというか登るのが段違いに速くなった
オススメ

やせたいのであって筋肉つけたいわけじゃないです

負荷かけたら勝手に太くなる

それは圧倒的運動不足のデブが醜い豚脚で
しょーもないほど動けなかっただけ
少し出来るようになっただけで図に乗るな

筋肉つけたほうが代謝が上がりホルモン分泌もよくなり脂肪は燃焼しやすい

なんとなく血液の質が良くなってきた気がする

>>496
その通り

Question：悟空や大谷はなぜメシを大量に食うのか？それでいて太らないのは？
Answer：エネルギー効率が高く筋肉質で出力の大きい体だからです

筋肉は正義！

普通に漕いでたら勝手に筋肉つくだろあほ？

>>475
今日やったけど満足度たかい！ありがとう
時間ないなーってときに丁度いいわコレ

3セット目の最後は心臓が死にそうになったから自制心大事だなｗ

気温のせいで通常60分のところ80分かかってしまった
暑いと足が止まっちゃうね

>>492
階段は心肺機能の向上もだけど減量まで出来てるならそれも身体の軽さに繋がってるよ

バイクの前に扇風機置いてやれ

インターバルトレーニングやりたいんだけどやり出して3日目で本体ペダル付近から異音がして交換した過去があるから躊躇してしまう。週3日、30〜45分使用で一年目。STEADYの5万くらいの商品。激しく漕いだ場合のエアロバイク自体への負担は、長時間漕ぐのと比べてどうなんだろ？

そんな使い方説明書に書いてあるか？

そんなのSTEADYに聞けよ

インターバルトレーニングは負荷を重くするんだよ
軽いと高速回転が負担をかけるかもしれんが負荷を高くしたらそんなに早くこげない
俺はインターバルトレーニングメインで4年使ってるが問題ないわ
ただしハイガー産業の3万円のやつだけど

>>500
心臓が死にそうなら時間とか言い訳せずこっちのインターバルのほうが向いてるのでは？
https://members.subaru.jp/with/cycle_fan_club/howto/howto14/

会話がギリギリ無理な5分＋ゆるゆる3分　×3セット
前後にアップ＆ダウン

合計34分間のメニュー

初めてスピンバイク買ったけどサドル硬すぎてけつ痛い
メルカリで500円くらいのサドルカバー買うかな

スピンバイクって前傾姿勢しかとれないの？
テレビ見ながらだらだら漕ぐことできる？

できる
ちょっと首上げるだけやし

ずっと乗ってると竿と肛門の間が圧迫されて麻酔かけたように竿の感覚がなくなる
これ危ないのかな？

あぶないですよ

真ん中がくり抜かれてるサドルを使ってください

ネットで探してるけどなかなか「これだ！」というモノが見つかりません
負荷が変えられて、静かで、丈夫な一品を紹介してください

どれ買っても大差ないよ

かなりの貧乏人じゃなきゃ自転車とローラーをやりつつ部屋にWahoo KICKR BIKEくらいあるよね

君たちが手をこまねいている間に私は79分漕ぎました

どうせ勧めたとこで買わねーじゃん
あと半年くらい何買えばいいですかとか言ってそう

zwift他サイクリングアプリに対応したエアロバイクorスピンバイクで、いいのないですかね？
できれば5万以下、ダメなら10万以下
できれば日本製がいいが、信頼できるメーカーなら外国メーカーでも
中華の怪しいのはちょっと…

ホライズン BikeFul 3.0SCは？

fitbox乗ってる人いる？
サドルしっかり締めてもクネクネ動くんだけど不良品なのかな
溶接してやろうかな

ハンドルもサドルもしっかり締めれば固定されるがすぐ緩むので気にしない事した

>>520
デザイン性を売りにしたよく分からん安物普及メーカーのものよりかは
本業で力のあるリーボックやアディダスにすることで安心感が生まれる
OEMかもしれんけど

>>521
>>524
ありがとう
リーボック、アディダスは公式ページ出てこないけど何なんだろう？
Bikefulにしとくかな

使用イメージのモデル人物が細身女性のやつはヤバい
逆にゴリマッチョなガイジンのやつは安心

ヤバいというかデブやゴリマッチョは耐荷重小さい折りたたみ式買うなってだけだろ

そうとも言う

現時点で100kg超えてる人は選ぶ機種要注意

>>520
5万10万でZWIFT対応なんてゴミだぞ
50万出せ

安いエアロバイクで十分だぞ
去年の4月に8900円の中古、ウルトラスポーツとか言うAmazonで販売されてたエアロバイク購入した
1年ほぼ毎日30分から1時間漕いで来たけど98kgから1年で66kgまで減量してる
何万もするの買ってもやらなけりゃ意味ないし、安い中古買ってもこつこつやってりゃ確実に体は変わってくれる

嘘松

運動経験ある若い男はモデルがゴリマッチョのやつしか買えないよ
女向けのやつ買っても強度的に不満だらけになる

まぁ嘘だと思われても仕方ないか、安く買って運動不足解消にとやり始めただけだったからな
1年やってきて思うのは、最初は高いやつがいいのかと思ってたがもしやらなかったら大損だと思ってジモティー覗いてみた
そしたら数千円で売りたいって人結構いて、中には無料で譲るって人も居た
でも無料のは即買い手がついたから8900円のを購入、そこから32kg減量する位毎日漕いでたよ
高いの要らないよってのはマジやで

>>534
こっちはやる気あるから途中で辞めないし、現にジョギングも毎日やってる
しっかり使えて尚且つテンションの上がるものが欲しいだけ
雨でも楽しく運動させてくれ

安くてできるやつはいいけど逆に高いの買ってモチベ的に追い込むってのもある

なるほど、高いの買うのはやる気出すためか
それを止められたと思ったのね
別に高いのやめとけとは言ってないから気にせず買ってくれ、安いのでと効果は同じくだよって話しただけだから
やる気でるなら好きなの買った方が当然良い
水を差すために言ったんじゃないからさ

俺のならプログラムパターンあるからインターバルトレーニングも自動負荷、勝手に強弱つけてくれる
実際の地図通りに坂道を再現してくれるとか出来て楽しい
安いのだとこういうこと出来ない

エアロバイク漕いでるけど負荷を強くしてもペダルの回転数で消費カロリーを表示してるっぽいから、負荷を軽くして早く漕ぐ方が消費カロリーが多く表示される。あんまり表示はあてにならないな

ZWIFTやるならwahoo kicker bikeかTacx NEO Bikeだな　安いZWIFT対応はパワーが正確じゃ無いからな
安めだとZWIFT RIDEが22万でお得

>>539
スマートウォッチで測れば良い

ロード乗りが自転車乗れない時のトレーニング用みたいなガチ仕様のはいらん

俺は欲しいな
今のアップライトのフィットネスバイクが壊れたらWahooのバイク型にしたい

壊すくらい漕ぐ動機が出来たw

>>536
そう思って高いの買ったんですよ
そしたら保証期間過ぎてすぐにコンソール部分が壊れて修理代10万コース…
負荷の設定とか全部液晶からだからなにもできねえ

エアロバイクって脛とかに負担かかる？量脛の外側が痛くなってきた。足の重心は均等にしているつもりなんだけど。。

>>545
俺は膝と腿の付け根しか痛くなったことないです

>>544
タイマー発動かきついなー

LSDトレーニング
長時間記録更新したわ～
180分
痛かった～

>>545
足が開いたり閉じすぎたりしてないかな
股関節、膝、つま先が同じ方を向いてないと傷めるみたいだよ
同じく膝の外側が痛くなった時に調べたら接骨院かなんかの記事でそういうこと書いてあって、直したら治った

>>546
普通その部分だよね
>>549
なるほど脚の位置かあ、後半は疲れで股が開いてたかもしれない。。

>>543
wahoo kicker bikeいいよエアロバイクよりシームレスに重量変化するしすっかりハマった

ペダルの足を一番伸ばした時に膝がやや曲がるくらいにサドル位置を調整しないと膝を痛めるよ
https://homegym.mtgapp.net/manual/jp/images/hgwm027-01.png

ユーチューブで見た限りではSTEADYのスピンバイクがなかなかいいですね

脊柱菅狭窄症で3年治らず苦しんでます。
思い切ってエアロバイク買おうかと思います
悪化するでしょうか?

フィットなんとかって言うエアロバイクのペダルの所からガタンガタンって異音がし始めたからまたボルト？緩んだのかと思って締め直しても異音が出たからペダル外して回してみたら異音なくなったんでペダルが原因かと思ったからペダル新しいのにしたらまたガッコンガッコン鳴ってる
中開けて見て潤滑剤散布したけどこれどこがいけないんだろう

寿命だな新しいの買え

早すぎだろ寿命クランクアーム交換したら直るかと思ったけどメガネレンチ買わないといけねえなあ
>>284
この人と同じ症状だからなんとかして直したい

安物買いのウンタラカンタラ

ガワ開けたら単純な構造だからかんたんに直せるよ

寿命早すぎってんなら買ったばっかだろ、カスタマーに連絡すりゃ即交換してもらえるぞ

カスタマーに電話しろとか簡単に言うなよ
怖いし怒られそうだし…
上手く話せないだろ

じゃあ諦めろよコミュ障

最悪怒鳴られる可能性もあるし、怖いよな

異音も出たり消えたりだし交換が面倒でそのまま使ってる

ペダルのベアリングにはスプレーグリスを注入しまくり

撮り溜めしてたテレビ番組やプライムビデオ観ながら漕いでると60～90分くらい余裕で漕げるね。漕ぐことを意識しないで足が自然に回ってる感じだから効果あるか分からないけど

110w～140wの低負荷で5ちゃんねる荒らしながら80分くらいやるのが心地良い

ただしハンドルから手を放してスマホ操作するからケツが痛い

そんで気分が乗れば330wくらいで数十秒回すなんてことを繰り返す
いまいち上がらない日は40分漕いだあとバイクは中止、上半身トレーニングに移行

>>566
一点集中じゃないからちょっとは効率落ちるけどやるきっかけになるモチベに比べたらやらないよりマシと思ってやってる

負荷の書かれていない話はほとんど参考にならん
前に負荷0で空転させてるだけのやついたしな
計器無いバイクでも、呼吸とか汗とかくらい書いてくれたほうが読んだ人の為になる

>>554
医者に聞いたほうがいい

負荷ってスピンバイクやエアロバイクのW数なんて機種依存だから全く当てにならないよ

スマートローラーとかスマートバイクのパワー精度：+ / - 1%とかじゃないと信用出来ない

エアロバイクの表示なんて参考程度だろw

どんな安物使ってるんだ

>>575
オススメ紹介してよー
たまに覗きにくるけど
コレってのがみつからない

信用出来ないバイクばかり

名前が似てるからカイザーと間違えてハイガーのバイク買った
特に問題なく使えてるからいいんだけど

スマートウォッチの心拍数を指標にしてる
これも機種依存するかもしれないが

機種に依存するものは何も信用ならない

最近は安物でも色んな機能付いてたりするけど全部要らないからその分安くして欲しい

安物にズイフトは不要

エアロバイク2時間くらい漕いでたけど漕ぎすぎると筋肉が分解されて代謝が下がり太りやすくなるみたいだね
映画観ながら漕いでるとどうしても長くなってしまう

>>583
筋肉消えようが運動習慣を維持すれば太らないです

デブ思考を昇天させろ
みっともない

満腹だと動けません
動くために満腹をさける
この積み重ねな
脂肪の積み重ねしか出来ないデブは本当無能
デブは年収も少ない

デブな一流経営者は居ない

>>584
へー、身長178cm・体重64kgってデブなんですね。コンプレックスの塊で醜く太ってるのはお前だよゴミ野郎